المحتوى
يحدث القذف المبكر عندما يقذف الرجل أثناء الجماع في وقت أقرب مما يرغب هو أو شريكه أو يحقق الرضا. يُعد القذف المبكر أحد أكثر الشكاوى شيوعًا التي تؤثر على الرجال من وقت لآخر - أشار رجل واحد من كل ثلاثة رجال إلى أنهم تعرضوا لسرعة القذف. غالبًا ما يحدث مبكرًا في العلاقات عندما تكون الإثارة الجنسية والقلق والإفراط في التحفيز سمات شائعة. عندما يحدث بشكل غير متكرر ، فإن سرعة القذف ليست سببًا للقلق بشكل عام.يتم تحديد سرعة القذف باستخدام المعايير التالية:
- يحدث القذف خلال دقيقة واحدة من الإيلاج.
- لا يمكن السيطرة على القذف أو تأخيره في جميع أو معظم الحالات لمدة 6 أشهر على الأقل
- يسبب الإحباط والضيق والميل إلى تجنب التفاعل الجنسي.
يعتبر القذف المبكر أكثر شيوعًا عند الرجال الأصغر سنًا الذين يكتشفون النشاط الجنسي والعلاقات الجنسية ، وفي الرجال من جميع الأعمار بعد فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس. نادرًا ما يحدث القذف المبكر بسبب أي مرض كامن أو مشاكل هيكلية أو جسدية.
وفقًا للجمعية الدولية للطب الجنسي ، فإن متوسط وقت القذف هو ما بين 5 و 7 دقائق ، ويجب على الرجال الذين يعانون من سرعة القذف التفكير في زيارة طبيب المسالك البولية. في بعض الأحيان يتم استخدام استبيان مثل أداة تشخيص سرعة القذف أثناء زيارتهم للمكتب.
قد يكون القلق من الأداء هو السبب الرئيسي لسرعة القذف ، وقد يساعد التحدث إلى شريكك الجنسي عن مشاعرك في التعامل مع هذه المشكلة. تذكر أنها تجربة شائعة بين الرجال والنساء. ابحث عن طرق للاسترخاء أكثر ، وغالبًا ما تختفي المشكلة.
يشمل العلاج الأساليب السلوكية والعلاج (مثل العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج النفسي) والأدوية. فيما يلي العديد من النصائح والطرق التي يمكنك تجربتها للمساعدة في مشاكل سرعة القذف.
تقنيات السلوك
الإلهاء الذاتي
إذا كانت مستويات الإثارة لديك مرتفعة للغاية وبدأت الذروة ، خذ نفسًا عميقًا وفكر في شيء آخر ، شيء ممل جدًا إن أمكن - ربما تكون قد سمعت نصيحة الثقافة الشعبية ، "فكر في لعبة البيسبول!" عندما تكون أقل إثارة مع الحفاظ على الانتصاب ، يمكنك الاستمرار.
طريقة "التوقف والبدء"
إذا وجدت نفسك تقترب من الذروة ، اسحب قضيبك من شريكك واسمح لنفسك بالاسترخاء بما يكفي لمنع القذف. من خلال بدء التحفيز الجنسي وإيقافه ، يمكنك تعلم إطالة التجربة الجنسية وتأخير القذف.
طريقة "الضغط"
تتضمن هذه الطريقة إما أن يضغط الرجل أو شريكه (بقوة إلى حد ما) على نهاية القضيب أو طرفه لمدة 10 إلى 20 ثانية عندما يكون القذف وشيكًا ، مع حجب التحفيز لمدة 30 ثانية تقريبًا ، ثم مواصلة التحفيز. يمكن تكرار ذلك حتى الرغبة في القذف. يمكن استخدام طريقة التوقف والبدء مع طريقة الضغط أيضًا.
المزيد من المداعبة
حفز شريكك على حالة من الإثارة العالية قبل أن تلمس أعضائك التناسلية ، وبهذه الطريقة يمكن تحقيق القذف والنشوة الجنسية في نفس الوقت تقريبًا.
الاستمناء
مارس طرقًا مختلفة بنفسك لتتعلم كيف يستجيب جسمك للتحفيز وكيفية تأخير القذف. يمنحك التعرف على مشاعرك وأحاسيسك فرصة لاكتساب الثقة.
الأدوية
كريمات إزالة التحسس
يمكن استخدام الكريمات لإزالة حساسية نهاية القضيب. يتصرفون مثل التخدير الموضعي أو الموضعي.تشمل هذه الأدوية الكريمات أو المواد الهلامية أو البخاخات مثل ليدوكائين أو بريلوكائين أو بنزوكائين ، والتي تسبب انخفاض حساسية القضيب. يمكن للواقي الذكري السميك أيضًا أن يزيل الحساسية عن طريق تقليل الحساسية وبالتالي التحفيز ، وبالتالي إطالة أمد الفعل الجنسي.
وصفات الأدوية
تشمل الأدوية الأخرى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، أو SSRIs ، والتي يتم وصفها للاستخدام عند الحاجة ("عند الطلب") ، أو ، كما هو الحال مع الباروكستين ، كجرعات يومية خارج التسمية. يمكن استخدام مثبطات Phosphodiesterase-5 ، مثل السيلدينافيل (الفياجرا) ، بشكل فعال إذا حدث القذف المبكر مع ضعف الانتصاب.
يمكن النظر في الأدوية الأفيونية مثل ترامادول (الموصوفة خارج التسمية). يمكن أيضًا استخدام مزيج من تقليل القلق والأدوية.
كلمة من Verywell
تذكر أن ممارسة الجنس بشكل جيد والتغلب على سرعة القذف يمكن أن يستغرق بعض الوقت. مع التدريب يأتي الإتقان. إذا وجدت أن الأمور لا تتحسن ، فإن المساعدة متاحة من معالجين جنسيين خبراء في هذا المجال.