المحتوى
- مساعدة في الحياة اليومية لكبار السن
- التغلب على الشعور بالذنب تجاه تقديم الرعاية
ما نوع المساعدة الداخلية المتوفرة؟
الشعور بتمدد النحافة؟ قد يكون الوقت قد حان للتفكير في تقديم المساعدة ، وفقًا لما قاله ماتان شوشمان ، دكتور في الطب ، أخصائي الشيخوخة الذي يقدم الرعاية المنزلية للمرضى الأكبر سنًا من خلال برنامج Johns Hopkins Home-Based Medicine.
مساعدة في الحياة اليومية لكبار السن
إن تقديم الرعاية أمر مرهق من جميع النواحي. يمكن أن يكون متطلبًا ماليًا ، خاصةً إذا كان يتعارض مع قدرتك على العمل خارج المنزل. يمكن أن يمتص الكثير من وقتك. ويمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا وجسديًا أيضًا.
بالطبع أنت تريد ما هو أفضل لزوجك أو والدك المسنين. لكن الشعور بالإرهاق ليس جيدًا لأي شخص. إذا أهملت رفاهيتك ، فمن المحتمل أن تتأثر رفاهية من تحب أيضًا.
يقول شوشمان: "عندما تشعر أنك لا تستطيع تلبية احتياجات من تحب بشكل مناسب ، فإنني أوصي بتعيين شخص ما ليأتي ويساعدك في أنشطة الحياة اليومية".
التغلب على الشعور بالذنب تجاه تقديم الرعاية
لسوء الحظ ، غالبًا ما يشعر مقدمو الرعاية بالذنب بشأن طلب المساعدة. قد يشعرون أنهم خذلوا أحبائهم. ولكن من المحتمل أن يشعر متلقي الرعاية أيضًا بالذنب لكونه عبئًا ، كما يشير شوشمان. "غالبًا ما تنعكس هذه المشاعر على كلا الجانبين".
أفضل طريقة لتجاوز تلك المشاعر: تحدث عنها. يقول: "إجراء محادثة مفتوحة مع من تحب أمر مهم حقًا".
كما أنه يساعد على تغيير تفكيرك. لا تفكر في طلب المساعدة كدليل على الفشل. بدلاً من ذلك ، فكر في الأمر على أنه التركيز على ما هو مهم. "إذا قمت بتعيين شخص ما للقيام بالمهام اليومية العادية ، مثل الحصول على البقالة أو العمل في المنزل ، فيمكنك التركيز بدلاً من ذلك على قضاء وقت ممتع مع من تحب وتكوين ذكريات جيدة معًا."
ما نوع المساعدة الداخلية المتوفرة؟
تأتي المساعدة في تقديم الرعاية بأصناف عديدة. يمكن لمساعدي التمريض المعتمدين المساعدة في تلبية الاحتياجات الطبية مثل إعطاء الحقن والأدوية الأخرى أو العناية بالجروح أو مراقبة نسبة السكر في الدم. يمكن لمساعدي أو مساعدي الرعاية المنزلية المساعدة في تلبية الاحتياجات غير الطبية ، مثل إعداد وجبات الطعام والتدبير المنزلي الخفيف والمساعدة في الاستحمام والنظافة الشخصية.
في حين أن المساعدة في المنزل يمكن أن تكون ذات قيمة كبيرة ، إلا أنها قد تكون باهظة الثمن ، كما يشير شوشمان. ومع ذلك ، غالبًا ما يذكر مرضاه أن هذا هو الغرض من مدخرات التقاعد - والاستثمار في المساعدة في تقديم الرعاية غالبًا ما يكون مالًا يتم إنفاقه جيدًا.
إذا لم يكن مساعدو الصحة المنزلية في حدود ميزانيتك ، فقد تكون هناك طرق أخرى لطلب المساعدة. هل يقدم متجر البقالة المحلي الخاص بك خدمات التوصيل؟ هل يمكنك أن تدفع لجار مراهق لجز العشب أو مسح الأرضيات؟ ضع في اعتبارك المهام التي قد تكون قادرًا على الاستعانة بمصادر خارجية ، بحيث يمكنك قضاء وقت ممتع مع من تحب بدلاً من ذلك.
يجدر أيضًا استكشاف الموارد المتاحة في منطقتك. بعض المجتمعات لديها خدمات توصيل الوجبات ، وخيارات النقل العام المتخصصة لكبار السن أو مجموعات المتطوعين الدينية التي يمكنها مساعدة كبار السن. اسأل طبيبك أو الأخصائي الاجتماعي بالمستشفى عن الموارد في منطقتك.
قد يكون طلب المساعدة صعبًا. لكن في بعض الأحيان ، يكون هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به للأشخاص الذين تحبهم.