المحتوى
يمكن أن تكون رعاية صديق أو أحد أفراد الأسرة مصابًا بالتهاب المفاصل تجربة صعبة ولكنها مجزية. قد يواجه الشخص العزيز عليك صعوبة في إدارة المكونات المختلفة لعملية المرض ، ويمكن أن يُحدث التواجد كحليف موثوق به في رعايته فرقًا إيجابيًا. ولكن ما هي أفضل الطرق لمساعدة شخص مصاب بالتهاب المفاصل؟إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ، فأنت تعرف كيف يمكن أن يحد الألم والتصلب من قدرتك على الحركة والعمل بشكل صحيح. يمكن أن يمنعك الألم الناتج عن التهاب المفاصل من المشي بشكل صحيح ، باستخدام يديك وذراعيك ، والاستمتاع بعملك المعتاد وأنشطتك الترفيهية. يمكن أن يضمن تشجيع أفراد الأسرة والأصدقاء على المساعدة في رعايتك أنك تدير حالتك جيدًا وتظل مستقلاً وظيفيًا لأطول فترة ممكنة.
آثار التهاب المفاصل
هناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل ، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وكل شخص يعاني من أعراض مختلفة بمستويات متفاوتة من الشدة عند الإصابة بالتهاب المفاصل. قد تشمل بعض السمات الشائعة لالتهاب المفاصل:
- الم المفاصل
- تصلب المفاصل
- انخفاض قوة العضلات ووظائفها
- فقدان نطاق الحركة
- صعوبة في الحركة الوظيفية
قد يواجه الشخص العزيز عليك مشكلة في بعض المهام التي قد تبدو أساسية ، أو قد يواجه صعوبة في إدارة الأنشطة التي تتطلب استخدام الساقين أو الذراعين أو كليهما. يمكن أن يساعدك فهم كيفية تأثير التهاب المفاصل على حركتهم الوظيفية اليومية على توفير أفضل رعاية لصديقك أو من تحب.
رعاية شخص مصاب بالتهاب المفاصل
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها (أو ببساطة ضع في اعتبارك) عند رعاية شخص مصاب بالتهاب المفاصل. قد تشمل هذه:
- افهم حالتهم. يمكن أن يساعدك الفهم الواضح لحالة التهاب المفاصل لدى من تحب في تحديد المكان الذي قد يحتاج إلى المساعدة فيه. على سبيل المثال ، إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي الذي يؤثر على حركة اليد والأطراف العلوية ، فقد يحتاج إلى المساعدة في فتح الزجاجات والبرطمانات أو إدارة المهام الحركية الدقيقة مثل التعامل مع الأدوية. قد يعاني الشخص المصاب بهشاشة العظام في الركبة من صعوبة في المشي والتنقل عبر السلالم.
- حافظ على خطوط اتصال مفتوحة. يعد التحدث مع من تحب أو صديق عن حالتهم طريقة رائعة لفهم كيفية تأثيرها عليهم. ولا تخجل من مشاركة مشاعرك حول الاهتمام بشخص ما ؛ قد يؤدي تقديم الرعاية ومساعدة شخص ما باستمرار إلى إلحاق خسائر عاطفية بك.
- اعرف متى تساعد ومتى تتراجع. يرغب معظم المصابين بالتهاب المفاصل في البقاء مستقلين قدر الإمكان. قد تبدو فكرة جيدة أن تتدخل وتساعد في المشي أو التنقل في السرير أو في المهام التي تتطلب الوصول. ولكن تأكد من أن الشخص العزيز عليك لديه الفرصة ليكون مستقلاً وظيفيًا قدر الإمكان ، واعلم أنه سيطلب المساعدة عند الحاجة.
- ساعد في إدارة الدواء. أحيانًا تعني إدارة التهاب المفاصل إدارة الأدوية المختلفة. إذا كان أحد أفراد أسرتك يواجه صعوبة في الحفاظ على الأدوية والجرعات مستقيمة - أو إذا كان يعاني جسديًا من صعوبة في التعامل مع الدواء - فاحرص على توفير المساعدة.
- المساعدة في إدارة الأجهزة المساعدة. يحتاج بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل إلى أجهزة مساعدة ، مثل العصي أو المشاية ، للالتفاف. في بعض الأحيان ، قد يكون استخدام هذه الأجهزة ثقيلًا أو يصعب اكتشافه. يمكنك مساعدة صديقك أو أحد أفراد أسرتك المصاب بالتهاب المفاصل عن طريق قضاء بضع لحظات لمعرفة كيفية استخدام أجهزتهم المساعدة وكيفية تشغيلها بشكل صحيح.
- شجع وساعد في ممارسة الرياضة. ثبت أن التمرين مفيد للعديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. تساعد الحركة في الحفاظ على المفاصل مشحمة وقوة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد التمارين في الحفاظ على الحركة الوظيفية أو تحسينها. ولكن قد تبدو ممارسة الرياضة كمهمة مؤلمة أو شاقة لشخص مصاب بالتهاب المفاصل. يُعد تشجيع التمرين ومساعدة من تحب على أداء التمارين بشكل صحيح طريقة رائعة لتقديم الرعاية لشخص مصاب بالتهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الشخص العزيز عليك يحتاج إلى جراحة مشتركة ، فقد تتمكن من المساعدة في تمارين ما بعد الجراحة.
ضع في اعتبارك أن صديقك أو أحبائك قد يمر بفترات يتم فيها الترحيب برعايتك ومساعدتك والأوقات التي يرغبون فيها في ذلك بمفردهم. حاول أن تظل مرنًا في رعايتك ، وقدم المساعدة عندما تكون ضرورية للغاية وعندما يتم الترحيب بها.
كيف يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي
يُعتبر المعالجون الفيزيائيون خبراء في الحركة ، ومعظمهم مدربون على تقييم وعلاج الأشخاص المصابين بأشكال مختلفة من التهاب المفاصل. إذا كان صديقك أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بالتهاب المفاصل ، فإن تشجيعه على زيارة PT هو طريقة رائعة لتعلم استراتيجيات لإدارة حالتهم بشكل فعال.
إذا كان أحد أفراد أسرتك ذاهبًا للعلاج ، فاسأله عما إذا كان من المقبول مواجهته ومعرفة ما يتم فعله. تأكد من عدم الاقتحام ، ولكن ربما اسأل بعض الأسئلة للحصول على بعض المؤشرات حول كيفية مساعدة أحبائك في إدارة التهاب المفاصل.
كلمة من Verywell
يمكن أن يكون التهاب المفاصل مرضًا صعب التحكم فيه ، حيث يؤثر على الجميع بشكل مختلف مع أعراض متغيرة. قد تكون مشاهدة صديق أو أحد أفراد أسرتك يعاني من التهاب المفاصل أمرًا صعبًا ، لذا فإن إيجاد طرق للمساعدة يمكن أن يضمن أن صديقك أو أحد أفراد أسرتك لديه الدعم المناسب الضروري لعلاج الأعراض والضعف الوظيفي المصاحب لالتهاب المفاصل بشكل صحيح.