المحتوى
اليوم ، تمتلك النساء منتجات نظافة خاصة بالحيض أكثر من أي وقت مضى من السدادات القطنية والفوط الصحية إلى الأكواب القابلة لإعادة الاستخدام التي توضع فوق عنق الرحم. كيف تعرف المنتج المناسب لك؟دورتك الشهرية
الخطوة الأولى في تحديد منتج نظافة الدورة الشهرية هو الخيار الأفضل لك هي معرفة نفسك ودورتك الشهرية. يمكن أن تختلف الدورات من امرأة إلى أخرى ، وكذلك من بداية الدورة الشهرية إلى سن اليأس. يمكن أن يكون الحيض أخف أو أثقل أو أطول أو أقصر ولا يزال يعتبر طبيعيًا.
اختيار حماية النظافة الشهرية
لحسن الحظ ، لديك العديد من الخيارات في منتجات الحماية الصحية. قد تجد بعض النساء أن منتجًا واحدًا مناسبًا لهن ، بينما قد تقرر أخريات استخدام منتجات مختلفة حسب تدفقهن وأسلوب حياتهن.
دعنا نستكشف الخيارات.
وسادات الحيض
كانت وسادات الحماية الصحية موجودة بشكل أو بآخر طوال فترة الدورة الشهرية للنساء. حتى عام 1921 ، عندما تم طرح فوط Kotex في السوق ، غالبًا ما تستخدم النساء خرقًا قطنية أو وسادات حيض قابلة للغسيل أو محبوكة. الآن ، كل ما عليك فعله هو زيارة الصيدلية المحلية لمعرفة مجموعة واسعة من العلامات التجارية وأنماط فوط الحيض التي يمكن التخلص منها.
يعد هذا الخيار خيارًا جيدًا للشابات اللائي بدأن الحيض لتوهن ، حيث أنهن أكثر سهولة في الاستخدام من الخيارات الأخرى. ومع ذلك ، قد لا تجدها مرغوبة إذا كنت تعيش أسلوب حياة نشط للغاية.
يمكنك اختيار واحد على أساس التدفق الخاص بك. تقليديا ، كان على النساء اختيار الفوط الطويلة للأيام الثقيلة ، والفوط الصغيرة للأيام الخفيفة. اليوم ، هناك فوط صغيرة تعمل حتى خلال أيامك الثقيلة ، مثل لوحة أولويز إنفينيتي الصغيرة. أو ، إذا كنت قد واجهت مشاكل في راحة الفوط في الماضي ، فقد ترغب في التفكير في بعض الأنماط التي تتوافق مع نمط الملابس الداخلية التي ترتديها أو لديك "أجنحة" تتناسب مع سراويلك الداخلية لتثبيتها في مكانها.
أدى تأثير الوعي البيئي المتزايد على مدى الثلاثين عامًا الماضية إلى تجديد الاهتمام بفوط الحيض القابلة لإعادة الاستخدام والقابلة للغسل. يبيعها العديد من البائعين عبر الإنترنت ، مثل GladRags و Lunapads.
حفائظ
تعتبر السدادات القطنية خيارًا رائعًا للنساء الناشطات بدنيًا. فهي لا تتدخل في ممارسة الرياضة أو السباحة ، على سبيل المثال. تقول العديد من النساء أيضًا إنهن يفضلن السدادات القطنية على الخيارات الأخرى لأنها تخلق فوضى أقل.
اليوم ، لدى النساء مجموعة واسعة من ماركات السدادات القطنية المتاحة. يحتوي البعض على أدوات تطبيق من الورق المقوى ، والتي تميل إلى أن تكون أقل تكلفة وأكثر سلامة من الناحية البيئية. لدى البعض الآخر أدوات تطبيق بلاستيكية ، والتي قد تجدها أكثر راحة في إدخالها. أولئك الذين ليس لديهم قضيب متاحون أيضًا.
ما تشترك فيه جميع السدادات القطنية المتوفرة حاليًا هو نظام تصنيف الامتصاص لمساعدتك على تحديد السدادة المناسبة لتدفقك. تبيع بعض الشركات صناديق من السدادات القطنية بأحجام مختلفة في صندوق واحد بحيث يمكنك استخدام السدادات الأصغر في أيامك الخفيفة والسدادات القطنية الأكثر امتصاصًا في أيامك الثقيلة. فيما يلي ورقة الغش لما تعنيه كل درجة:
ملحوظة: 1 جرام من سائل الدورة الشهرية يساوي حوالي 1/4 ملعقة صغيرة
- نجارة: ستحتوي على 6 جرامات من سائل الدورة الشهرية
- منتظم: يحتوي على ما بين 6 و 9 جرام من سائل الدورة الشهرية
- ممتاز: لها معدل امتصاص من 9 إلى 12 جرامًا من سائل الدورة الشهرية
- سوبر بلس: لأثقل أيامك. تمتص من 12 إلى 15 جرامًا من سائل الدورة الشهرية
تحتوي بعض السدادات القطنية على مزيلات العرق للمساعدة في تقليل روائح الدورة الشهرية. هناك الكثير من الجدل حول سلامة السدادات القطنية وعلاقتها المحتملة بالظروف الصحية للمرأة مثل الانتباذ البطاني الرحمي ومتلازمة الصدمة التسممية (TSS). يمكن للنساء اللواتي يستمتعن براحة السدادات القطنية ولكنهن قلقات بشأن المخاطر الصحية المحتملة أن يجدن سدادات قطنية طبيعية وعضوية في العديد من المواقع الإلكترونية ، وكذلك في السوق العضوية المحلية.
تم استخدام إسفنجات الدورة الشهرية القابلة لإعادة الاستخدام والقابلة للغسل منذ آلاف السنين. سدادة قطنية من الإسفنج الحريري تسمى Sea Pearls هي خيار آخر للنساء اللواتي يفضلن راحة السدادات القطنية. قد تحب بعض النساء حقيقة أن سدادات قطنية Sea Pearl هي طريقة عضوية طبيعية وخالية من المواد الاصطناعية للاستمتاع براحة السدادات القطنية دون المشكلات الصحية المحتملة التي قد تتعلق بالسدادات القطنية ومشاكل التلوث التي تلحق بالبيئة بسبب العلامات التجارية للسدادات القطنية الاصطناعية. يمكن إعادة استخدام كل سدادة لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر مما يجعلها خيارًا صديقًا للبيئة للحماية الصحية خلال فترة الدورة الشهرية.
كؤوس الدورة الشهرية
كؤوس الحيض التجارية موجودة منذ عقود ، وقد تطورت بمرور الوقت. اليوم ، كؤوس الدورة الشهرية القابلة لإعادة الاستخدام والتي يمكن التخلص منها متاحة للنساء.
أكواب الدورة الشهرية القابلة لإعادة الاستخدام: The Keeper هو كوب حيض قابل لإعادة الاستخدام متوفر حاليًا في السوق. إنه مصنوع من المطاط الطبيعي ويمكن استخدامه لمدة تصل إلى 10 سنوات. إنه خيار رائع للنساء المهتمات بتأثير البيئة على الأنواع التي تستخدم لمرة واحدة من منتجات حماية الدورة الشهرية. يحتفظ Keeper بما يصل إلى أونصة واحدة من سائل الدورة الشهرية ويتم غسله ببساطة في كل مرة يمتلئ فيها. ثم يتم إعادة إدخاله أو حفظه للفترة التالية. هناك العديد من العلامات التجارية والأنماط الأخرى المتاحة.
كؤوس الحيض المتاح: أول كأس حيض يمكن التخلص منه في السوق كان بدلاً من ذلك SoftCup. إنه مصنوع من مادة لدن بالحرارة غير ماصة وغير مزعجة تتوافق مع شكلك لمنع التسرب. يمكن ارتداؤها لمدة تصل إلى 12 ساعة.