المحتوى
- منتجات الاحترار: فوز محتمل!
- مساعدات الاسترخاء: فوز محتمل!
- حشو الوقت: فوز محتمل!
- الكتب المتعلقة بالمرض: فوز محتمل ، كن حذرًا
- الهدايا المتعلقة بالتمارين الرياضية: قد تكون رقمًا كبيرًا!
- النباتات: ربما؟
- بطاقات الهدايا وتذاكر الأحداث: بعض المحاذير
- العناية بالبشرة ، الشموع ، الطعام: ربما ، ربما لا
- التبرعات: رائعة عندما لا تكون هناك حاجة ملحة
- الوقت والمساعدة: الفوز دائمًا!
من المفيد معرفة أنواع المشكلات التي نواجهها ، ومن المحتمل أن يكون هناك أكثر مما تدركه. إليك 10 أفكار للهدايا وما إذا كانت مناسبة للشخص الذي تتسوق من أجله أم لا.
منتجات الاحترار: فوز محتمل!
يشعر معظمنا بالبرد في كثير من الأحيان ، وعندما نشعر بالبرودة يمكن أن نواجه صعوبة في الاحماء. في هذه الأيام ، يمكنك العثور على الكثير من الأشياء التي تسخن البطانيات والنعال والأوشحة وغير ذلك.
أيضًا ، هناك الكثير من المنتجات التي يمكن طهيها في الميكروويف في السوق ، مثل وسائد الرقبة القابلة للتسخين أو "أكياس الأرز".
قد تكون الجوارب الدافئة أو رداء الحمام الدافئ أو النعال القطيفة أو غيرها من الملابس الدافئة خيارًا جيدًا أيضًا.
الأشياء الكبيرة التي يجب مراعاتها مع هذا النوع من الهدايا هي:
- تأكد من أن القماش شديد النعومة وأن المنتج نفسه ليس ثقيلًا على الجسم
- تأكد من سهولة العناية بالمنتج (على سبيل المثال ، يمكن غسله في الغسالة) حتى لا يتطلب الأمر جهدًا لاستخدامه
- باستخدام المنتجات الكهربائية ، تحقق لمعرفة ما إذا كانت الحرارة تنطفئ تلقائيًا حتى لا تصبح خطرًا إذا ناموا ، أو إذا ضرب ضباب الدماغ ولم يتم إيقاف تشغيله
- قد تكون العناصر التي تستخدم الماء ، مثل حمامات القدم الساخنة ، ثقيلة جدًا أو تتطلب الكثير من التنظيف
مساعدات الاسترخاء: فوز محتمل!
يمكن أن يساعد تخفيف الإجهاد البدني والعاطفي في تخفيف أعراضنا ، لذا فإن تعزيز الاسترخاء أمر جيد.
تعد الموسيقى الهادئة خيارًا جيدًا للكثيرين وهي في الواقع علاجية. تحقق من التكنولوجيا التي يستخدمها الشخص أو التي تشعر بالراحة معها ، حيث يفضل البعض خيارات أقل حداثة. يمكن أن تشمل الهدايا المحتملة بطاقات هدايا لتنزيل الموسيقى أو مكبر صوت لاسلكي أو أقراص مضغوطة أو مشغل MP3 أو سماعات رأس جيدة. يعد الاشتراك في خدمة بث الموسيقى خيارًا جيدًا أيضًا.
الاحتمالات الأخرى هي أجهزة التدليك أو الأشياء التي تساعد على التأمل.
كن حذرًا عند التفكير في هذه الخيارات:
- كثير من الناس حساسون للضوضاء و / أو الاهتزازات ، لذلك قد لا تكون أجهزة التدليك بالاهتزاز خيارًا جيدًا للبعض
- تجنب العطور ، حمام الفقاعات ، المستحضرات المعطرة ، الشموع المعطرة ، إلخ ، ما لم تكن تعلم أن المستلم ليس حساسًا للعطر أو عرضة لتفاعلات الجلد
حشو الوقت: فوز محتمل!
يقضي الكثير منا الكثير من الوقت في السرير أو على الأريكة ، والأشياء التي تملأ الوقت يمكن أن تكون مفيدة حقًا لنا. الأفكار تشمل:
- كتب تلوين للكبار بها أقلام تلوين أو أقلام تلوين
- أقراص DVD
- ألعاب أو تطبيقات فيديو صغيرة محمولة باليد (خاصة ألعاب تدريب الدماغ)
- كتب الألغاز (لا تنس أقلام الرصاص الميكانيكية)
- الكتب (لمن لديهم وظيفة معرفية جيدة)
- قارئ إلكتروني
- لوازم الهوايات / الحرف للأنشطة التي يستمتعون بها
إذا كنت على استعداد للاستمرار في الاشتراك كهدية مستمرة ، فقد تكون هذه خيارات رائعة:
- خدمات بث الفيديو (Netflix و Hulu و Amazon Prime)
- الاشتراك في تأجير الأفلام عبر البريد الإلكتروني
- اشتراكات المجلات
تجنب:
- تذاكر السينما أو شهادات الهدايا المسرحية
- شهادات هدايا RedBox
- أي شيء سيضطرون لمغادرة المنزل من أجله
الكتب المتعلقة بالمرض: فوز محتمل ، كن حذرًا
إذا تم تشخيص الشخص حديثًا أو كان يعاني بالفعل من الأعراض ، فقد يساعدك كتاب سهل الفهم. يوجد الكثير من الكتب الجيدة ، ولكن هناك الكثير من الكتب السيئة.
- تجنب أولئك الذين يزعمون أنهم يحملون "العلاج" أو يعدون بنتائج جيدة - لا شيء يثبت أنه يساعدنا جميعًا
- التزم بكبار الناشرين والكتب الموزعة على نطاق واسع
- تحقق عبر الإنترنت من مراجعات القراء والمهنيين الطبيين
- قم بمسح أجزاء من الكتاب لمعرفة ما إذا كان ودودًا وغير مثقل باستخدام الكثير من المصطلحات الطبية
الهدايا المتعلقة بالتمارين الرياضية: قد تكون رقمًا كبيرًا!
هذا شيء يجب تجنبه إلا إذا كنت تعرف على وجه اليقين أنه شيء يريده الفرد!
يحصل الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن على الكثير من النصائح حسنة النية ولكن غير دقيقة من الأشخاص الذين يعتقدون أنه يجب عليهم ممارسة الرياضة أكثر ، في حين أن التمارين في الواقع قد تجعلهم أسوأ بشكل ملحوظ ، لذا كن على دراية بأن هذه مشكلة حساسة للغاية بالنسبة للكثيرين منا .
ومع ذلك ، إذا كنت تعلم أن الشخص يحاول المشي أكثر أو لديه برنامج تمارين منتظم ، فإن الشيء الذي يجعل التمرين أكثر متعة أو يساعده بطريقة ما قد يكون هدية مناسبة للغاية.
النباتات: ربما؟
يمكن أن تساعد النباتات المنزلية في خلق بيئة صحية وممتعة ، لذا قد تبدو مثالية لمن يقضي معظم وقته في المنزل.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون فكرة سيئة. قد لا يتمكن الشخص الذي يواجه صعوبة في رعاية نفسه من الاعتناء بالنبات ، ويمكن أن يصبح "شيئًا آخر يدعو للقلق".
يمكن أن تكون النباتات المزهرة مشكلة كبيرة لشخص يعاني من الحساسية أيضًا.
إذا قررت أن النبات مناسب للشخص الذي تعرفه ، فتأكد من أنه نوع لا يحتاج إلى صيانة.
بطاقات الهدايا وتذاكر الأحداث: بعض المحاذير
يعد التخطيط المسبق أمرًا صعبًا عندما يكون لديك مرض لا يمكن التنبؤ به ، لذلك قد يكون من الصعب على الشخص استخدام تذاكر حدث محدد في التاريخ. الشيء نفسه ينطبق على شهادات الهدايا مع تاريخ انتهاء الصلاحية.
من المحتمل ألا يتم استخدام بطاقات الهدايا إلى الأماكن المحلية ، خاصةً من قبل شخص يواجه مشكلة في القيادة أو لا يستطيع مغادرة المنزل كثيرًا. لا تفكر ، "سيمنحها ذلك حافزًا للخروج ، وهذا سيجعلها تشعر بتحسن." في الواقع ، يمكن أن يؤدي الإجهاد الناتج عن رحلة التسوق أو العشاء في الخارج إلى اشتعال الأعراض وتهبط بها في السرير لعدة أيام.
قد تكون بطاقات الهدايا لتجار التجزئة عبر الإنترنت - أو المتاجر المحلية ذات التواجد عبر الإنترنت - خيارًا أفضل. إذا كنت لا تعرف متجرًا يحبه الشخص بشكل خاص ، فاختر بائع تجزئة كبير به الكثير من الخيارات.
العناية بالبشرة ، الشموع ، الطعام: ربما ، ربما لا
يمكن أن يكون الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا أو متلازمة التعب المزمن حساسين لجميع أنواع الأشياء. يمكن أن يكون أي شيء يلمس الجلد أو معطر مشكلة حقيقية ، لذلك من الأفضل تجنب أشياء مثل اللوشن وغسول الجسم والشموع المعطرة والعطور ومنتجات العلاج العطري ما لم تكن على دراية جيدة بحساسية الشخص.
يعاني الكثير منا أيضًا من حساسية تجاه الطعام ، مما قد يعني إهدار الطعام المقدم كهدية. مرة أخرى ، هذا شيء لا يمكنك تقديمه إلا إذا كنت تعرف الشخص جيدًا بما يكفي للتعرف على مشكلاته الغذائية الخاصة.
إذا كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا خاصًا وقمت به حقًا ، فمن المحتمل أن يكونوا ممتنين للغاية.
التبرعات: رائعة عندما لا تكون هناك حاجة ملحة
إذا كنت لا تعرف ماذا تشتري أو كان الشخص المدرج في قائمتك أحد أولئك الذين "يمتلكون كل شيء" ، فقد ترغب في التفكير في التبرع باسمهم لمجموعة بحثية / دفاع كبرى مخصصة لمرضهم.
مجموعات الدعم للفيبروميالغيا و ME / CFSالوقت والمساعدة: الفوز دائمًا!
كلما كان الشخص أقل فاعلية ، زاد تقديره لهدية الوقت والمساعدة. هل يمكنك المساعدة في شراء البقالة؟ الحدائق؟ تنظيف المزاريب؟ نصب أو إنزال شجرة عيد الميلاد؟ فكر فيما قد يحتاجون إلى فعله واجعل هذه هديتك.
إذا لم يكن لديك وقت للمساعدة ، فقد تفكر في تعيين شخص ما ، مثل مدبرة منزل أو منسق حدائق ، ليأتي للقيام بعمل شامل أو يتعامل مع مشروع شاق.
كلمة من Verywell
ضع في اعتبارك أن الشخص الذي تشتري هدية له هو أكثر من مرض. في حين أن أعراضهم يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند شراء هدية ، لا شيء يتفوق على هدية شخصية مدروسة جيدًا يتم تقديمها بحب.