المحتوى
- ما نوع المنظف الذي يجب علي استخدامه؟
- هل صابون البار جيد؟
- هل يجب أن أستخدم منشفة أو وسادات فرك؟
- ما درجة حرارة الماء التي يجب أن أستخدمها؟
- كم مرة يجب أن أغسل وجهي؟
ما نوع المنظف الذي يجب علي استخدامه؟
يعتمد اختيار المنظف على عدد من العوامل. هل لديك هروب غير التهابية في الغالب؟ اختر منظف حمض الساليسيليك ، وهو حمض بيتا هيدروكسي الذي يسرع تجدد الخلايا ويزيل المسام المسدودة.
تستجيب الحبوب الالتهابية جيدًا لمنظفات البنزويل بيروكسايد ، والتي يمكن أن تقلل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب.
إذا كنت تستخدم أي أدوية لعلاج حب الشباب ، مثل Retin-A أو BenzaClin ، فقد لا يكون التطهير بالمنتجات الطبية فكرة جيدة. بدلا من ذلك ، استخدم منظف لطيف مثل سيتافيل.
أيًا كان المنظف الذي تختاره ، يجب أن يترك بشرتك نظيفة ولكن ليست مشدودة جدًا أو جافة أو مثيرة للحكة أو حمراء. اشعر بالارهاق؟ اطلب من طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل أن يوصيك ببعض.
هل صابون البار جيد؟
يمكن استخدام قطع صابون معينة لتنظيف الوجه. Dove و Neutrogena مثالان على قطع الصابون اللطيفة والمناسبة للاستخدام في تنظيف وجهك.
ما قد ترغب في تجنبه هو قضبان الجسم المضادة للبكتيريا ومزيل العرق. بينما تعمل بشكل جيد لتنظيف المناطق الأكثر صلابة مثل ظهرك أو قدميك ، قد تجف قطع الصابون هذه للوجه.
الأهم من ذلك هو الرقم الهيدروجيني للصابون. المنظفات التي تحتوي على درجة حموضة عالية جدًا (قلوية جدًا) قد تكون شديدة الجفاف وربما تهيج الجلد.
بشكل عام ، يجب عليك اختيار منظف مصمم خصيصًا لاستخدامه على الوجه. ستمنحك هذه الأنواع من المنظفات تنظيفًا ألطف من قطعة الصابون المعدة للاستخدام على الجسم أثناء الاستحمام.
هل يجب أن أستخدم منشفة أو وسادات فرك؟
هذه العناصر ليست ضرورية للحصول على تنظيف جيد وشامل للبشرة. يبدو أن الفرك الجيد سيساعد في تنظيف المسام ، ولكن إذا كان لديك حب الشباب الالتهابي ، فإن فرك الجلد يمكن أن يزيد من التهيج.
بدلًا من ذلك ، استخدم فقط أصابع أصابعك ، وقم بتدليك المنظف على الوجه جيدًا ، واشطفه جيدًا.
إذا كان وجهك دهنيًا بشكل استثنائي ، أو إذا كنت تضعين المكياج ، يمكنك عمل "تطهير مزدوج": اغسليه ، اشطفيه ، ثم كرري العملية. يمكنك أيضًا ترك المنظف لفترة أطول قبل غسله.
إذا كان عليك فقط استخدام منشفة أو وسادة تنظيف ، فاختر واحدة ناعمة وغير كاشطة.
ما درجة حرارة الماء التي يجب أن أستخدمها؟
الماء بدرجة حرارة الغرفة أو الماء الأكثر دفئًا هو أفضل درجة حرارة لتنظيف الوجه.
كثير من الناس يقسمون ب "تبخير الماء الساخن لفتح المسام والبرد الجليدي لغلقها" روتين التطهير. لكن هذا ليس ضروريًا وقد يكون ضارًا بالجلد. الماء شديد السخونة يمكن أن يساهم في تكسر الشعيرات الدموية ، ويؤدي إلى تفاقم الالتهاب.
والماء البارد ليس ضروريًا "لإغلاق" المسام. المسام ليست مثل الأبواب. لا يفتحون ويغلقون. لا يمكنك تغيير حجم المسام بالماء.
إذا كانت المسام الكبيرة مصدر قلق ، جرب أحد منتجات حمض ألفا هيدروكسي (AHA). تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على إزالة خلايا الجلد الميتة وسدادات الزيت المتصلبة ، مما يجعل المسام تبدو أصغر حجمًا ، كما أن التقشير الكيميائي الخفيف وتقشير الجلد الدقيق والريتينويدات يمكن أن يجعل المسام تبدو أصغر.
كم مرة يجب أن أغسل وجهي؟
التطهير في كثير من الأحيان لن يساعد الجلد. يحتاج الجلد إلى بعض الزيت الطبيعي ليكون صحيًا (نعم ، يمكن أن يكون الزيت أمرًا جيدًا). يمكن أن يؤدي التطهير المتكرر إلى تجريد البشرة من الزيت الطبيعي ، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج.
عمومًا ، التنظيف مرتين يوميًا كافي لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والمكياج دون تجريد الجلد. إذا كنت تمارس الرياضة ، أو كنت تتعرق أو متسخًا بشكل خاص (مثل ، بعد العمل في الفناء) ، يمكنك إلقاء تطهير إضافي هناك كإجراء جيد.
وتأكد من غسل وجهك دائمًا قبل النوم لإزالة الأوساخ والزيوت من اليوم وترك بشرتك جاهزة لتلك الأدوية الموضعية لحب الشباب.
تختلف بشرة كل شخص ، ولا توجد قواعد مطلقة لاستخدام المنظفات.