المحتوى
- وسادة حزام المقعد
- وسادة الإبط المريحة
- وسادة مسند الذراع
- وسادة دعم الثدي
- وسادة بين الصدور
- وسادة الركبة
- وسادة الرقبة
- وسادة أسفل الظهر
- وسادة دونات
- وسادة إسفين
- يمكن أن تساعد إعادة التأهيل من السرطان إذا استمر الانزعاج
الوسائد الداعمة الصغيرة صغيرة ، عادة حوالي 8 بوصات في 11 بوصة. يجب أن تكون صغيرة بما يكفي لتناسب تحت ذراعك ، وأن تكون رفيعة بما يكفي لوضعها بين الشق الجراحي أو المصارف الجراحية وحزام الأمان في السيارة. بمجرد أن تتحرك بعد الجراحة ، ستتعرف على مدى فائدتها. يمكن أن تكون هذه الوسائد رفيقك الدائم في المنزل ، في المستشفى ، عندما تذهب للتسوق ، وعندما تذهب إلى الفراش في الليل.
وكميزة إضافية ، إنها هدية يمكنك تقديمها لدعم أحد أفراد أسرتك المصاب بالسرطان. إذا أعطيت وسادة مريحة لصديقة قبل الجراحة (أو جراحة) سرطان الثدي ، فسيتم تذكيرها بأن هناك من يهتم بها في كل خطوة من رحلتها.
وسادة حزام المقعد
بعد استئصال الكتلة الورمية أو استئصال الثدي أو إعادة بناء الثدي ، ستكون منطقة صدرك مؤلمة في أي مكان يوجد به شقوق وأحيانًا في الأماكن التي لا يوجد فيها شقوق.استخدم وسادة صغيرة مربعة أو مستطيلة لوضعها بينك وبين حزام المقعد العلوي. ستحميك هذه الوسادة المريحة من الغضب وستوزع الضغط على صدرك.
أضف حلقة فيلكرو على جانب واحد من الوسادة إذا كنت تريد تثبيتها بحزام الأمان أثناء سفرك في السيارة. تأكد من أن الوسادة سميكة بما يكفي لحماية شقوقك ولكنها رقيقة بما يكفي بحيث لا تقلل من فعالية حزام الأمان.
وسادة الإبط المريحة
تعتبر حالة العقدة الليمفاوية مهمة - وسيتم تحديدها من خلال خزعة العقدة الحارسة أو تشريح العقدة الليمفاوية الإبطية. هذه الإجراءات ، رغم أهميتها في التشخيص وتحديد المرحلة ، تترك ندوبًا مؤلمة في منطقة بها الكثير من الأعصاب.قد يكون جلدك أكثر رقة في المناطق التي تغادر فيها أنابيب الصرف جسمك أيضًا.
يمكن أن يؤدي وجود وسادة مريحة للإبط بين ذراعك وصدرك إلى تخفيف آلام شقوق الإبط واستئصال الثدي. استخدم وسادة مستديرة أو مستطيلة لتخفيف منطقة الإبط. يمكنك إضافة حزام كتف إلى هذه الوسادة حتى لا تضطر إلى حملها طوال الوقت.
وسادة مسند الذراع
غالبًا ما تسمى وسائد مسند الذراع بالوسائد الكيماوية أو البار أو الوسائد العظمية ، ويمكن استخدامها بعدة طرق. إذا كنت ستجلس بلا حراك للحصول على حقنة طويلة من العلاج الكيميائي ، فيمكن أن تسهل ذراعك لإسنادها على إحدى وسادات الساعد هذه. من المدهش كيف يمكن أن تصبح ذراعك طرية على مسند ذراع ثابت إذا لم يكن لديك منفذ للعلاج الكيميائي أو خط القسطرة المركزية المُدخَلة طرفيًّا PICC وستتلقى العلاج من خلال IV في ذراعك.
يمكنك أيضًا استخدام هذه الوسادة أثناء الاستلقاء لدعم ذراعك على صدرك. قد يؤدي رفع ذراعك أثناء الراحة إلى تخفيف أعراض الوذمة اللمفية. استخدم وسادة على شكل قضيب أسفل رقبتك أثناء الراحة أو السفر لتخفيف إجهاد العضلات.
وسادة دعم الثدي
بعد استئصال الكتلة الورمية أو إعادة بناء الثدي ، قد تشعرين بألم شديد في الثدي ، وتؤدي جراحة الثدي إلى تغيير توازن الوزن على عضلات الصدر. حتى تتكيف مع الهندسة المعمارية الجديدة الخاصة بك ، قد ترغب في استخدام وسادة على شكل قمة لدعم ثديك أو إعادة البناء حتى تلتئم الشقوق وتتكيف عضلاتك. يمكنك أيضًا استخدام وسادة على شكل قمة لإراحة أي شقوق تحت الإبط.
عندما تتعافى من الجراحة ، قد يكون لديك تمددات دورية يتم فيها إدخال كميات متفاوتة من السوائل في الموسعات الخاصة بك. من الطبيعي أن تشعر بالألم لبضعة أيام بعد كل توسيع ، وتجد بعض النساء أن هذا هو الأكثر إزعاجًا (وغير مريح) جزء من إعادة الإعمار. إذا كنت ستفعل ذلك ، فلا تحزم وساداتك في وقت قريب جدًا.
وسادة بين الصدور
عند إجراء أي نوع من جراحة الثدي ، يتغير توازنك ، ويمكن أن تشعر حقًا بهذا التغيير على صدرك. إذا كنت تنامين على جانبك ، فقد يكون وزن ثدييك على عضلات صدرك مختلفًا عما كان عليه قبل الجراحة.
قد تجدين أن وضع وسادة صغيرة مستطيلة الشكل بين الثدي الذي أعيد بناؤه وثديك الصحي أثناء النوم يساعد في إراحة العضلات لأنها تتمدد من أجل زراعة الثدي. ستعتاد تدريجياً على توازنك الجديد ، لكن هذه الوسادة الصغيرة بالتأكيد تساعدك على اجتياز هذا الانتقال.
وسادة الركبة
يمكن أن تؤدي إضافة وسادة صغيرة بين ركبتيك أثناء النوم على جانبك إلى تخفيف ظهرك السفلي. عندما يكون ظهرك مريحًا ، سوف تقذف وتقلب أقل ، وقد تنام بشكل أسرع. جرب استخدام وسادة مريحة مربعة أو مستطيلة لوسادة ركبتك. قد يؤدي وجود مسافة بين ركبتيك إلى جعل النوم أكثر برودة عند حدوث وميض ساخن.
كميزة أخيرة ، قد تزيل وسادة الركبة الضغط من ساقك بالقرب من السرير. نحن نعلم أن وضع ساقيك على قدميك لفترة من الوقت يمكن أن يضغط على الأوردة في ساقك مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم. اعتمادًا على طريقة نومك ، هناك احتمال لضغط الأوردة في ساقك أيضًا.
الجلطات الدموية في الساقين (تجلط الأوردة العميقة) التي يمكن أن تنفجر وتنتقل أحيانًا إلى الرئتين (الصمات الرئوية) ليست غير شائعة. إضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد السرطان من خطر حدوث جلطات الدم من تلقاء نفسه ، من خلال كلا الجراحة والعلاج الكيميائي من عوامل الخطر أيضًا.
وسادة الرقبة
هناك العديد من الأشكال لوسائد الرقبة. هذه تأتي في دعامات ، ملفوفة ، وسائد محددة ، وحتى على شكل حرف U. ابحث عن أو اصنع واحدة تناسبك - يجب أن تجعل وسادة الرقبة الجيدة الجلوس والنوم أكثر راحة لرقبتك وكتفيك. إذا كنت ستجلس لتلقي العلاج الكيميائي لأكثر من ساعة أو تستريح على ظهرك لفترة طويلة ، فاستخدم وسادة الرقبة للحفاظ على اصطفاف رأسك ورقبتك وكتفيك بشكل صحيح.
ستكون سعيدًا بشكل خاص لأنك أحضرت وسادة رقبتك إذا كنت ستتلقى تاكسول (باكليتاكسيل). نظرًا لأنه يلزم إعطاء الدواء لتقليل فرصة حدوث رد فعل تحسسي ، فقد يستغرق الأمر من ساعة واحدة إلى 24 ساعة لبث عقار تاكسول ، اعتمادًا على الجرعة.
وسادة أسفل الظهر
عندما تنوي الجلوس أو الركوب لفترة من الوقت ، فإن وضع وسادة صغيرة بين خصرك والكرسي سيخفف وقد يمنع توتر الظهر وإجهاد العضلات. عندما يتم محاذاة أسفل ظهرك بشكل صحيح ، يمكنك تجنب ألم الساق (عرق النسا) من الجلوس لفترات طويلة.
وسادة دونات
اجلس على وسادة دونات إذا كنت تعاني من ألم في عظم الذنب (العصعص) ، وهو أمر شائع إذا كنت تجلس على كرسي كثيرًا منذ الجراحة. يسمح ثقب الدونات لأسفل العمود الفقري بتجنب الضغط.
هذه الوسادة المجوفة الصغيرة المستديرة جيدة أيضًا للاستخدام إذا كنت تعاني من ألم البواسير كأثر جانبي للإمساك الناجم عن العلاج الكيميائي. إذا لم تكن قد أصبت بالإمساك من قبل ، فقد تواجهه الآن. الأدوية المستخدمة غالبًا لمنع الغثيان والقيء الناجم عن العلاج الكيميائي رائعة ، لكن الإمساك يكاد يكون معطى.
الوسائد الدونات مفيدة أيضًا لألم الورك وآلام الشرج.
وسادة إسفين
لنفترض أنك عدت للتو إلى المنزل بعد الجراحة ويجب عليك النوم على ظهرك أثناء إدارة المصارف الجراحية والضمادات. استخدم وسادة إسفينية أسفل ركبتيك وأسفل ساقيك لرفعها - فهذا يسطح عمودك الفقري ويجعلك مرتاحًا. أو ضع وسادة إسفينية تحت رأسك وكتفيك لمنعك من الانقلاب على جانبك.
قد تفيد وسادة الوتد الجيدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الربو والارتجاع الحمضي والشخير.
يمكن أن تساعد إعادة التأهيل من السرطان إذا استمر الانزعاج
يمكن أن تمنحك الوسائد المريحة تجربة أكثر إيجابية بعد الجراحة ، لكن بعض الأشخاص سيستمرون في الشعور بالألم. في الماضي ، تم تجاهل هذا الانزعاج إلى حد كبير لأن النجاة من السرطان كان الهدف الرئيسي. مع تحسن معدلات البقاء على قيد الحياة ، تتم الآن معالجة أهمية البقاء على قيد الحياة. مع ذلك ، تعلم الباحثون أن عددًا كبيرًا من الناجين ما زالوا يعانون من الأعراض المتعلقة بعلاجهم لفترة طويلة بعد الانتهاء من تلك العلاجات.
إذا لاحظت استمرار الألم في ظهرك أو صدرك ، أو ظهرت عليك أي أعراض دائمة على الإطلاق ، فتحدث إلى طبيب الأورام الخاص بك حول إعادة تأهيل السرطان. يعتقد بعض المعالجين الفيزيائيين أنه يجب على جميع النساء مراجعة معالج طبيعي بعد جراحة سرطان الثدي بناءً على تكرار حدوث خلل وظيفي في عضلات الظهر والصدر وحدها. العديد من مراكز السرطان لديها الآن هذه البرامج (برامج STAR) لمساعدة الناجيات في العثور على وضع طبيعي جديد لا يعني تسوية القضايا التي يمكن حلها.