المحتوى
D-mannose (أو mannose) هو نوع من السكر يوجد في عدد من الفواكه والخضروات ، بما في ذلك التوت البري ، الكشمش الأسود والأحمر ، الخوخ ، الفاصوليا الخضراء ، الملفوف ، والطماطم. كما أنه ينتج في الجسم من الجلوكوز ، وهو شكل آخر من أشكال السكركمكمل غذائي ، غالبًا ما يوصف D-mannose كطريقة طبيعية لعلاج ومنع عدوى المسالك البولية (UTI) أو عدوى المثانة (التهاب المثانة). على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، تشير الدراسات الأولية إلى أن المكمل قد يستحق الاستكشاف.نظرًا لأن علاج التهابات المسالك البولية المتكررة هو استخدام مضاد حيوي طويل الأمد بجرعة منخفضة (ستة أشهر أو أكثر) ، فإن الحصول على علاج غير مضاد حيوي لهذا النوع من العدوى - الذي يمثل أكثر من ستة ملايين زيارة طبيب في السنة - سيساعد في منع مقاومة المضادات الحيوية.
الفوائد الصحية
اقترح عدد من الدراسات الأصغر أن D-mannose قد يعيق البكتيريا من الالتصاق بالخلايا المبطنة للمسالك البولية. بحث منشور عام 2008 في المجلة بلوس واحد أظهر أن D-mannose يمكن أن يساعد في التوقف بكتريا قولونية (البكتيريا المسؤولة عن الغالبية العظمى من عدوى المسالك البولية) من الالتصاق بالخلايا في المسالك البولية.
نشرت دراسة في المجلة العالمية لجراحة المسالك البولية في عام 2014 فحصت استخدام D- مانوز لمنع التهابات المسالك البولية المتكررة. بعد أسبوع واحد من العلاج الأولي بالمضادات الحيوية لعدوى المسالك البولية الحادة ، تناولت 308 امرأة لديهن تاريخ من التهابات المسالك البولية المتكررة مسحوق D-mannose أو المضاد الحيوي nitrofurantoin أو لا شيء لمدة ستة أشهر.
خلال فترة الستة أشهر ، كان معدل التهابات المسالك البولية المتكررة أعلى بشكل ملحوظ لدى النساء اللواتي لم يتناولن شيئًا مقارنة بأولئك اللائي تناولن D-mannose أو nitrofurantoin. تم الإبلاغ عن آثار جانبية أقل مع D-mannose مقارنة بالمضاد الحيوي. كان الإسهال الرئيسي هو الإسهال ، الذي حدث في 8 ٪ من النساء اللائي تناولن D-mannose.
وجدت دراسة تجريبية صغيرة لـ 43 امرأة نُشرت في عام 2016 أن تناول D-mannose مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام تليها مرة واحدة يوميًا لمدة 10 أيام أدى إلى تحسن كبير في الأعراض ، وقرار UTI ، ونوعية الحياة. أولئك الذين تلقوا D-mannose لمدة ستة أشهر بعد العلاج كان لديهم معدل تكرار أقل من أولئك الذين لم يأخذوا شيئًا.
على الرغم من أن D-mannose يبدو واعدًا ، فقد خلصت مراجعة للدراسات المنشورة في عام 2015 إلى أن D-mannose (وغيره من العلاجات غير الدوائية مثل عصير التوت البري وفيتامين C) غير مناسبة لتحل محل المضادات الحيوية في علاج عدوى المسالك البولية.
الآثار الجانبية المحتملة
تشمل الآثار الجانبية الشائعة لـ D-mannose الانتفاخ ، والبراز الرخو ، والإسهال. نظرًا لأن D-mannose يُفرز من الجسم في البول ، فهناك أيضًا بعض المخاوف من أن الجرعات العالية قد تؤذي الكلى أو تضعفها.
نظرًا لأن D-mannose يمكن أن يغير مستويات السكر في الدم ، فمن الضروري للأشخاص المصابين بداء السكري توخي الحذر عند استخدام مكملات D-mannose. لا يُعرف الكثير عن سلامة المكملات أثناء الحمل أو الرضاعة ، لذا يجب تجنبه. يجب ألا يأخذ الأطفال D-mannose أيضًا.
كقاعدة عامة ، لا يُنصح بالعلاج الذاتي لعدوى المسالك البولية باستخدام D-mannose ، أو تجنب الرعاية القياسية أو تأخيرها ، حيث يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك التهاب الكلى (التهاب الحويضة والكلية) وحتى تلف الكلى الدائم.
الجرعة والتحضير
لا يُعرف سوى القليل عن سلامة D-mannose على المدى الطويل أو عن الجرعة التي يمكن اعتبارها ضارة أو سامة. ولكن تم أيضًا استخدام جرعات تصل إلى جرامين يوميًا للوقاية من عدوى المسالك البولية وثلاثة جرامات لعلاج عدوى المسالك البولية.
في حين يعتبر D-mannose عادةً آمنًا لأنه يحدث بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، فإن الجرعات الأعلى مما يتم استهلاكه من خلال الأنظمة الغذائية العادية قد تسبب مشاكل صحية غير معروفة ؛ إنه ببساطة غير معروف في هذه المرحلة.
كلمة من Verywell
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وهي غير منظمة إلى حد كبير. عند التسوق لشراء المكملات الغذائية ، ابحث عن المنتجات التي تم اعتمادها من قبل ConsumerLabs ، أو اتفاقية الأدوية الأمريكية ، أو NSF International. لا تضمن هذه المؤسسات أن المنتج آمن أو فعال ، لكنها تشير إلى خضوعه لاختبارات الجودة.
إذا كنت لا تزال تفكر في تجربة D-mannose لعلاج عدوى المسالك البولية (أو تفكر في ذلك لأغراض وقائية) ، فتحدث مع طبيبك أولاً لموازنة الإيجابيات والسلبيات وتحديد ما إذا كان هذا هو الخيار الأفضل لك.