الاكتئاب والانتحار

المحتوى

• علامات التحذير من المشاعر أو الأفكار أو السلوك الانتحاري
• ما هو الإجراء الفوري الذي يجب اتخاذه لمنع الانتحار؟

يعاني معظم الأشخاص الذين ينتحرون من اضطراب عقلي ، وهو في الغالب اضطراب اكتئابي أو اضطراب تعاطي المخدرات.

علامات التحذير من المشاعر أو الأفكار أو السلوك الانتحاري

العديد من العلامات التحذيرية للمشاعر الانتحارية المحتملة هي أيضًا علامات على الاكتئاب. قد تكون ملاحظات السلوكيات التالية مفيدة في تحديد الأشخاص المعرضين لخطر محاولة الانتحار:

• تغييرات في عادات الأكل والنوم

• فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة

• الابتعاد عن الأصدقاء وأفراد الأسرة

• القيام بالسلوكيات والهرب

• تعاطي الكحول والمخدرات

• عدم الاهتمام بالمظهر الشخصي

• المخاطرة غير الضرورية

• التثبيت على الموت والموت

• غالبًا ما ترتبط الشكاوى الجسدية المتزايدة بالضيق العاطفي ، مثل آلام المعدة والصداع والتعب الشديد

• فقدان الاهتمام بالعمل والمدرسة والمجتمع

• الشعور بالملل

  
  

• صعوبة في التركيز

• مشاعر الرغبة في الموت

• عدم التجاوب مع المديح

• يُظهر علامات على وجود خطط أو جهود نحو خطط الانتحار ، بما في ذلك ما يلي:

  • يقول "أريد أن أقتل نفسي" أو "سأنتحر".

  • يعطي تلميحات مثل قول "لن أكون مشكلة لفترة أطول" ، أو "إذا حدث أي شيء لي ، أريدك أن تعرف ...."

  • يتخلص من ممتلكاته المفضلة ويلقي بالممتلكات المهمة

  • يصبح مبتهجا فجأة بعد فترة من الاكتئاب

  • قد يعبر عن أفكار غريبة

  • يكتب رسالة انتحار واحدة أو أكثر

تهديدات الانتحار تعبر عن اليأس والصراخ طلبًا للمساعدة. خذ دائمًا عبارات المشاعر أو الأفكار أو السلوكيات أو الخطط الانتحارية على محمل الجد. يجب تقييم أي شخص يعبر عن أفكار الانتحار على الفور.

قد تبدو العلامات التحذيرية للمشاعر أو الأفكار أو السلوكيات الانتحارية مثل حالات طبية أو مشاكل نفسية أخرى. تحدث دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من أجل التشخيص.

ما هو الإجراء الفوري الذي يجب اتخاذه لمنع الانتحار؟

وفقًا لتحالف دعم الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب ، يجب اتخاذ الخطوات التالية فورًا إذا كان هناك شخص ما يهدد بالانتحار:

• خذ الشخص بجدية.

• قم بإشراك الآخرين. تواصل مع الأصدقاء وأفراد الأسرة.

• قلق صريح.

• استمع بتمعن.

• اطرح أسئلة مباشرة.

• اعترف بمشاعر الشخص.

• قدم الدعم.

• لا تعد بالسرية.

• لا تترك الشخص وحده.

• اصطحب الشخص إلى أقرب غرفة طوارئ أو اتصل بأخصائي الصحة العقلية أو اتصل بالرقم 911 على الفور.

• إخفاء الأشياء التي قد تكون ضارة.

• استعد لدخول المستشفى المحتمل ، إذا نصح مقدم الرعاية الصحية بذلك.