المحتوى
قد تتفاجأ عندما تعلم أن مقدمة قدمك تحمل وتوازن نصف وزن الجسم الإجمالي ، وهي مصممة للتعامل مع القوة والتآكل الكبير.هيكل مقدمة القدم
مقدمة القدم هي واحدة من ثلاث مناطق أساسية للقدم ، بالإضافة إلى القدم الوسطى والقدم الخلفية (أو الخلفية). يتكون من أوتار وأربطة وأنسجة رخوة و 19 عظمة في خمسة أصابع ، والمعروفة أيضًا باسم الكتائب.
الكتائب
تتكون أربعة أصابع من ثلاث عظام كتيبة:
- الكتائب القريبة
- الكتائب الوسيطة
- الكتائب البعيدة
يحتوي إبهام القدم ، المعروف أيضًا باسم إصبع القدم الكبير ، على عظمتين فقط من الكتائب: الكتائب القريبة والبعيدة.
عظام مشط القدم
تتصل خمسة عظام مشطية بالكتائب القريبة عند المفاصل في كرات القدم. يصطفون جنبًا إلى جنب في منتصف القدم. يشار إلى كل من عظام مشط القدم من خلال موقعها بالنسبة للجانب الإنسي للقدم - الجانب مع إصبع القدم الكبير:
- أول مشط (خلف إصبع القدم الكبير)
- مشط القدم الثاني
- مشط القدم الثالث
- مشط القدم الرابع
- مشط القدم الخامس (خلف إصبع القدم الصغير)
تحتوي مقدمة القدم أيضًا على شبكة معقدة من الأربطة تتقاطع وتعمل على طول القدم. تخدم الأربطة عدة أغراض:
- ربط العظام والجلد
- دعم وعزل القدم عن طريق تثبيت الدهون في مكانها لتكون بمثابة وسائد
- تساعد الأعصاب والأوتار والأوعية الدموية على المرور تحت رؤوس عظام مشط القدم
- اربط الأقواس
المشاكل الشائعة في مقدمة القدم
ألم مشط
يُطلق على الألم في مقدمة القدم عمومًا ألم مشط القدم. يمكن أن يتجلى الألم في شكل حرقة أو ألم أو ألم في أصابع القدم ، غالبًا في كرة القدم ، ويمكن أن يتفاقم عن طريق المشي أو الجري. غالبًا ما تعاني مقدمة القدم من إصابات والتهابات أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية. يمكن إرجاعها غالبًا إلى التوزيع غير الطبيعي للوزن أثناء هذه الأنشطة.
ورم مورتون العصبي هو حالة يمكن أن تسبب ألم مشط القدم ، وخدر في بعض الأحيان في أصابع القدم. وهو ناتج عن التهاب الأعصاب والتهيج بين رؤوس مشط القدم.
قد تشمل أسباب ألم مشط القدم ما يلي:
- أصابع المطرقة
- الوزن الزائد
- ضيق في وتر العرقوب
- الرياضة والأنشطة الأخرى النشطة للغاية
- الباسطات ضيقة
- الثنيات الضعيفة
- فرط
- الأحذية غير الملائمة
كسر عظام اصبع القدم
كسر أصابع القدم أمر شائع ، وينتج عادةً عن شيء ما يضربهم بقوة أو صدم إصبع القدم بجسم ما. إنها مؤلمة للغاية ويمكن أن تجعل المشي صعبًا. يمكن للكسور الخطيرة التي تُترك دون علاج أن تلتئم بشكل غير صحيح وتتسبب في مشاكل أخرى.
أصابع المطرقة
يعتبر Hammertoes مشكلة شائعة في القدم يمكن أن تؤثر على إصبع واحد أو أكثر ، على الرغم من أنه غير شائع في إصبع القدم الكبير. تسمح العضلات الضعيفة في أصابع القدم بتقصير الأوتار وبالتالي سحب إصبع القدم للخلف باتجاه القدم ، مما يتسبب في ارتفاع المفصل وظهور إصبع القدم "المطروق".
في العمود الفقري
الفصال العظمي هو مرض تنكسي يصيب المفاصل حيث تتدهور الوسادة بين المفاصل ، والمعروفة باسم الغضاريف. قد تساهم أيضًا تشوهات القدم والالتواءات وإصابات القدم في الإصابة بهشاشة العظام.
العظمية (توتنهام العظام)
النبتات العظمية ، المعروفة أيضًا باسم النتوءات العظمية ، هي نتوءات أو نتوءات في العظام يمكن أن تتطور على طول المفاصل. يمكن أن تظهر عند المصابين بهشاشة العظام. غالبًا ما تسبب الألم ويمكن أن تحد من حركة المفاصل.