المحتوى
- "الرابط" بين الماء البارد والسرطان
- فصل الحقيقة عن الخيال
- عواقب الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول السرطان
قد يكون رد فعلك الأول أن تضحك بصوت عالٍ وتتجاهل هذا الأمر باعتباره قطعة من العلم الدجال. ولكن هل هذه حقًا أفضل طريقة لتبديد اعتقاد لا أساس له من الصحة؟ أو هل هناك أي بذور للحقيقة هنا ربما نفتقدها بطريقة ما؟
"الرابط" بين الماء البارد والسرطان
يعتقد البعض بشدة أن شرب الماء المثلج مع أو بعد الوجبة يعد أمرًا سيئًا بشكل عام. يقترحون أن القيام بذلك سوف يقوي الأطعمة الزيتية التي نستهلكها. ستتفاعل الكتلة المجمعة بعد ذلك مع أحماض المعدة ، وتحولها إلى دهون يتم امتصاصها بسهولة في الأمعاء أكثر من الأطعمة الصلبة.
يُعتقد بعد ذلك أنه نظرًا لامتصاص العناصر الغذائية بسرعة من الحمأة الناتجة ، تُترك الدهون المتبقية لتتراكم على جدران الأمعاء ، مما يؤدي إلى تطور أشياء مثل سرطان المعدة أو القولون والمستقيم.
فصل الحقيقة عن الخيال
بقدر ما نعلم أن تراكم الدهون أمر سيء - ليس فقط فيما يتعلق بتطور السرطان ولكن أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد أيضًا - فإن نظرية "الماء البارد" لها عيوبها بالتأكيد.
أولاً ، عندما تشرب المشروبات الباردة أو الدافئة ، فإنها لا تبقى ساخنة أو باردة لفترة طويلة. بمجرد تناولها ، ستستقر السوائل بسرعة إلى نفس درجة حرارة جسمك (كما يفعل كل شيء آخر تأكله). علاوة على ذلك ، بينما يحدث تكتل الدهون ، فإنه يحدث في الأوعية الدموية أكثر من الجهاز الهضمي.
ثانياً ، هناك بيئة حمضية عالية في المعدة. يحلل حمض المعدة كل ما تأكله تقريبًا إلى قوام سائل كثيف قبل أن ينتقل إلى الأمعاء الدقيقة. لذلك لا توجد أطعمة صلبة "تعيش" حقًا في حمض المعدة كما تشير التقارير (باستثناء تلك التي تحتوي على السليلوز ، مثل الذرة والخس).
أخيرًا ، يعتبر تحويل الزيوت إلى دهون أمرًا مشكوكًا فيه بشكل خاص نظرًا لتلك الزيوتهيالدهون. في النهاية ، فإن أحماض المعدة لا تحولها إلى أي شيء سوى ما هي عليه بالفعل.
عواقب الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول السرطان
قد تبدو مثل هذه المعتقدات مسلية في البداية أو تجعلك تشعر بالضيق. في حين أنه من السهل رفضها على أنها شائنة ودجل ، فإن المخاوف الحقيقية هي أولئك الأفراد الذين قد يتأثرون بمثل هذا العلم الزائف ويقررون تجاهل النصائح الطبية السليمة المقدمة لهم.
بعد كل شيء ، أليس التوقف عن شرب الماء البارد أسهل من التوقف عن التدخين؟ أو الحصول على الويسكي الثالث بدون ثلج بدلاً من تناوله؟
في نهاية المطاف ، لا يتبنى الناس هذه المعتقدات باعتبارها حقائق ثابتة ، بل هي وسيلة يمكن بواسطتها إدارة ظهر المرء للعلوم التقليدية ، حيث نادرًا ما تكون الحلول بهذه البساطة.
كلمة من Verywell
خلاصة القول هنا أنه لا داعي للاستغناء عن مكعبات الثلج أو اللجوء إلى شرب الحليب في درجة حرارة الغرفة.
ما لا يمكننا الاستغناء عنه أيضًا هو التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. حقيقة أننا قد لا نحبهم دائمًا لا تغير من أهمية دمج أكبر عدد ممكن منهم في حياتنا. وتشمل هذه:
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي
- تجنب الإفراط في تناول الكحول
- ممارسة السلامة من الشمس
- تناول نظام غذائي متوازن
- تجنب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء
- ممارسة الرياضة بانتظام
- مراجعة طبيبك وإجراء فحوصات السرطان الوقائية الروتينية