هل تناول الغلوتين يسبب حب الشباب؟

المحتوى

• حب الشباب ومرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الغلوتين
• حمية حب الشباب وانخفاض نسبة السكر في الدم
• هل يمكن أن يسبب دواء حب الشباب الايزوتريتنون مرض الاضطرابات الهضمية؟

على الرغم من أن بعض الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب السيئ - وخاصة حب الشباب الكيسي - قد أبلغوا عن تحسن بشرتهم بمجرد أن بدأوا في اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين ، لا يوجد دليل طبي يشير إلى أن الغلوتين يمكن أن يسبب حب الشباب. لا يوجد أيضًا دليل طبي يظهر أن تناول الطعام الخالي من الغلوتين يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب.

ومع ذلك ، هذا لا يعني بالضرورة أن الأشخاص الذين يعتقدون أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ساعدهم في حل مشكلة حب الشباب لديهم يتخيلون نتائجهم. من الممكن تمامًا أن يرى الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية أن بشرتهم تصبح أكثر وضوحًا بمجرد خلوها من الغلوتين ، ولكن هذا لن يكون لأن بروتين الغلوتين تسبب في الأصل في ظهور حب الشباب (وهو ما لم يحدث).

من الممكن أيضًا أن يرى الشخص الذي لا يعاني من حساسية تجاه الاضطرابات الهضمية أو الغلوتين تحسنًا في حب الشباب عن طريق التخلص من الغلوتين ، ولكن لأسباب لا علاقة لها بمحتوى الغلوتين في نظامه الغذائي. تابع القراءة لمعرفة ما يقوله العلم عن مرض الاضطرابات الهضمية والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين وحب الشباب.

حب الشباب ومرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الغلوتين

ليس هناك شك في أن الداء البطني وحساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية قد تم ربطهما بالعديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك التهاب الجلد الحلئي الشكل المثير للحكة ، والأكزيما الجلدية المزمنة ، والصدفية ، وحالة الجلد المناعية الذاتية ، والشرى المزمنة ، والتي ترتبط في أغلب الأحيان بـ الحساسية.

ومع ذلك ، لا توجد أي تقارير في الأدبيات الطبية عن ارتباط حساسية الغلوتين أو الاضطرابات الهضمية بحب الشباب. هذا لا يعني أن الارتباط بين هذه الحالات المرتبطة بالجلوتين وحب الشباب غير ممكن ، لكن هذا يعني أن الأطباء لم يمروا عبره بعد.

ومع ذلك ، هناك العديد من القصص القصصية من الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين والذين رأوا أن حب الشباب لديهم يتحسن بمجرد أن بدأوا في تناول الطعام الخالي من الغلوتين. إذن ما الذي يمكن أن يحدث في هذه الحالات؟

أحد الاحتمالات هو أن الشخص الذي يعاني من حالة جلدية مرتبطة بشكل قاطع بالاضطراب الزلاقي و / أو حساسية الغلوتين - مثل الأكزيما أو خلايا النحل - قد يرى تحسنًا عامًا بمجرد تشخيص هذا الشخص بحالة مرتبطة بالجلوتين ويبدأ في اتباع الغلوتين - نظام غذائي مجاني.

من المحتمل بالتأكيد أن شخصًا يعاني من إحدى هذه المشاكل الجلدية قد يخطئ في أنها حب الشباب ، ومن الممكن أيضًا أن يكون الشخص مصابًا بحب الشباب وحالة جلدية أخرى في نفس الوقت ، مما يعقد التشخيص بشكل أكبر.

نظرًا لأن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين معروف بتحسين الإكزيما والشرى والصدفية لدى بعض الأشخاص على الأقل الذين يعانون من حساسية تجاه الاضطرابات الهضمية والغلوتين ، فقد يكون هذا هو السبب وراء رؤية تقارير عن اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين يساعد في إزالة حب الشباب

حمية حب الشباب وانخفاض نسبة السكر في الدم

هناك سبب آخر يجعل بعض الناس يرون أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين مفيد في علاج حب الشباب: هناك بعض الأدلة على أن اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم يمكن أن يساعد في تحسين حب الشباب. لذلك ، إذا بدأ شخص ما نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين وهو أيضًا أقل في مؤشر نسبة السكر في الدم ، فإن هذا النظام الغذائي الخالي من الغلوتين / ذو المؤشر الجلايسيمي المنخفض قد يساعد بالفعل في علاج حب الشباب.

يصنف مؤشر نسبة السكر في الدم الأطعمة حسب مدى تأثيرها على مستوى السكر في الدم. يتم امتصاص الأطعمة التي ترتفع في مؤشر نسبة السكر في الدم بشكل أسرع في الجهاز الهضمي وبالتالي تزيد نسبة السكر في الدم بسرعة أكبر ، في حين أن الأطعمة الأقل في المؤشر ليس لها تأثير كبير على مستوى السكر في الدم. أظهرت الأبحاث أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض يمكن أن تساعد مرضى السكري في السيطرة على حالتهم.

وجدت الدراسات التي أجريت في أستراليا أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض نسبة السكر في الدم شهدوا تحسنًا ملحوظًا في حب الشباب عند مقارنتهم بالأشخاص الذين لم يتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض نسبة السكر في الدم. من الممكن أن يساعد الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم في تحسين توازن الهرمونات التي يُعتقد أنها متورطة في تطور حب الشباب.

ولكن كيف يرتبط كل هذا بالنظام الغذائي الخالي من الغلوتين وتقارير ظهور حب الشباب وتحسينات الجلد الأخرى؟ عندما تقوم بإجراء تغيير كبير في نظامك الغذائي - مثل التخلص من الغلوتين - ستحتاج إلى التخلص من العديد من الأطعمة ، ربما بما في ذلك الخيارات عالية نسبة السكر في الدم مثل ملفات تعريف الارتباط عالية المعالجة ومنتجات الخبز. قد تجد نفسك أيضًا تطبخ في المنزل كثيرًا ، مما يعني على الأرجح أن نظامك الغذائي يتحسن (وربما يكون أقل في مؤشر نسبة السكر في الدم أيضًا).

بالطبع ، هذا التأثير بعيد عن أن يكون أمرًا مؤكدًا. في الواقع ، يجد العديد من الأشخاص الذين ينتقلون إلى نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أنفسهم يأكلون الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ودقيق الأرز ، وكلاهما من المكونات عالية المؤشر الجلايسيمي. فقط عدد قليل من العلامات التجارية للخبز الخالي من الغلوتين تحتوي على الحبوب الكاملة ، ومن المحتمل ألا يحتوي متجر البقالة المحلي الخاص بك على مجموعة متنوعة من الألياف (الحبوب الكاملة أقل في مؤشر نسبة السكر في الدم). لذلك إذا كنت خالية من الغلوتين ولكن وجدت نفسك تأكل الكثير من دقيق الأرز عالي الجودة ، أو تبحث عن حزم من ملفات تعريف الارتباط والحلوى الخالية من الغلوتين ، فمن غير المحتمل أن تجد أنها تساعد في تحسين حب الشباب.

بالطبع ، إذا كان النظام الغذائي الخالي من الغلوتين / ذي المؤشر الجلايسيمي المنخفض يساعد في الواقع في علاج حب الشباب ، فليس لأنك تخلصت من الغلوتين - بل لأنك تخلصت من ارتفاع السكر في الدم.

يقول الخبراء الأوليون إن الدليل على أن اتباع نظام غذائي منخفض مؤشر نسبة السكر في الدم قد يساعد في علاج حب الشباب هو أمر مثير للاهتمام ، ولكن لا يوجد دليل حتى الآن على أن النظام الغذائي منخفض نسبة السكر في الدم مفيد.

هل يمكن أن يسبب دواء حب الشباب الايزوتريتنون مرض الاضطرابات الهضمية؟

هناك سبب آخر للارتباك المحتمل حول الروابط المحتملة بين الغلوتين ومرض الاضطرابات الهضمية وحب الشباب: كانت هناك تقارير ، تم الكشف عنها الآن ، عن أشخاص يصابون بمرض الاضطرابات الهضمية أثناء تناول دواء معين لعلاج حب الشباب.

إذا كنت تعانين من حب الشباب الشديد ، فقد يكون طبيبك قد وصف دواء حب الشباب أيزوتريتينوين. كان الدواء يُباع في الولايات المتحدة على أنه Accutane ، ولكنه متوفر الآن كدواء عام. هناك أدلة على أن الإيزوتريتينوين يمكن أن يسبب مرض التهاب الأمعاء في حالات نادرة جدًا ، وكانت هناك العديد من التقارير القصصية من الأشخاص الذين يتناولون العقار الذين قالوا إنهم أصيبوا بمرض الاضطرابات الهضمية أثناء استخدامه.

ومع ذلك ، وجدت دراستان طبيتان عدم وجود صلة بين استخدام الايزوتريتنون ومرض الاضطرابات الهضمية. نظرت الدراسات ، الأولى من مركز أمراض الاضطرابات الهضمية بجامعة كولومبيا والأخرى من Mayo Clinic ، في أعداد كبيرة من الأشخاص الذين تناولوا الإيزوتريتينوين لمعرفة ما إذا كان لديهم خطر أعلى للإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية.

وجدت الدراسة التي أجرتها جامعة كولومبيا أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية لديهم مخاطر أعلى قليلاً من تشخيص حب الشباب. ومع ذلك ، لم يكن الباحثون متأكدين من سبب حدوث هذا الارتباط بين الاضطرابات الهضمية وحب الشباب ، وقالوا إنه قد يكون ببساطة بسبب ما يسمى "تحيز المراقبة" ، والذي يعني في هذه الحالة أن الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية كانوا أكثر عرضة لرؤية الطبيب بشكل عام ، وبالتالي كانوا أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب.

كلمة من Verywell

يمكن أن يكون حب الشباب حالة محبطة ويصعب علاجها ، ولذا فمن المفهوم أن الشخص الذي يعاني من حالة سيئة من حب الشباب سيبحث عن حل غذائي. في الواقع ، تم بحث العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى فيما يتعلق بحب الشباب: هناك بعض الأدلة على أن اتباع نظام غذائي أقل في اللحوم قد يساعد في تحسين حب الشباب ، على الرغم من أن النظام الغذائي النباتي أو النباتي لم يثبت فعاليته. بالإضافة إلى ذلك ، وجد الباحثون أن تناول الأطعمة العضوية فقط لن يساعد في علاج حب الشباب ، ولكن هناك بعض الأدلة على أن الشاي الأخضر قد يساعد في علاج حب الشباب. .

خلاصة القول هي أن اتباع نظام غذائي معين - خاصةً نظام غذائي مقيد - لن يساعد على الأرجح حب الشباب ، ولديه بعض القدرة على أن يؤدي إلى نقص التغذية.

إذا كان لديك حب الشباب ، فإن أفضل رهان لك هو التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية حول أفضل طريقة لعلاج حب الشباب لحالتك الخاصة. تشمل العلاجات الفعالة المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة (التي تؤخذ عن طريق الفم وتوضع على جلدك) ، وإجراءات مثل التقشير الكيميائي والعلاج بالضوء. على الرغم مما قرأته ، فمن غير المرجح أن يساعدك النظام الغذائي الخالي من الغلوتين على تنظيف بشرتك.