المحتوى
التدخين ليس السبب الوحيد لسرطان الرئة. بالإضافة إلى دخان السجائر ، هناك العديد من العوامل البيئية المعروفة بأنها تزيد من خطر الإصابة بالمرض. كما هو الحال مع التدخين ، يمكن تجنب العديد من هذه المخاطر البيئية أو تقليلها طالما أنك على دراية بها. وتشمل هذه المواد الكيماوية الخطرة الموجودة في المنزل أو مكان العمل ، وملوثات الجسيمات في الهواء ، والتعرض للإشعاع ، والدخان السلبي من الأشخاص الذين تعيش أو تعمل معهم.لماذا يزداد سرطان الرئة عند عدم التدخين
رادون
الرادون هو غاز مشع ينتج عن التحلل الطبيعي لليورانيوم في التربة. التعرض لغاز الرادون في المنزل هوالسبب الثاني لسرطان الرئة في الولايات المتحدة وكذلك السبب الرئيسي لدى غير المدخنين.
يوجد الرادون في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يدخل المنازل من خلال الشقوق في الأساس ، عبر مضخات الصرف والمصارف ، ومن خلال الفجوات حول الأنابيب والأسلاك. يُعتقد أن ما لا يقل عن منزل واحد من كل 15 منزلًا أمريكيًا يحتوي على مستويات مرتفعة من الرادون وقد تكون خطرة.
تقترح وكالة حماية البيئة (EPA) أن حوالي 21000 أمريكي يصابون بسرطان الرئة من التعرض للرادون كل عام.
يمكنك اختبار منزلك باستخدام مجموعة بسيطة لاختبار الرادون بنفسك (متوفرة في معظم متاجر الأجهزة مقابل حوالي 20 إلى 30 دولارًا). إذا كان الاختبار إيجابيًا بشدة ، يمكن لعملية تنظيف احترافية تسمى تخفيف غاز الرادون أن تعيد منزلك دائمًا إلى مستويات آمنة.
كيف تختبر غاز الرادون منزلكالتدخين السلبي
يتسبب التدخين السلبي في حوالي 2٪ من وفيات سرطان الرئة في الولايات المتحدة ، أو ما يقرب من 7300 حالة وفاة سنويًا.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يحتوي دخان التبغ على حوالي 7000 مادة كيميائية سامة ، 70 منها معروفة أو مشتبه في كونها مسرطنة. يزيد التعرض السلبي لهذه المواد الكيميائية من خطر إصابة غير المدخن بسرطان الرئة بما لا يقل عن ضعفين إلى ثلاثة أضعاف.
على الرغم من أن قوانين منع التدخين قللت بشكل كبير من خطر التعرض في الأماكن العامة ، لا تزال بحاجة إلى بذل جهد إضافي لتجنب التدخين السلبي في المنزل أو في التجمعات الاجتماعية إذا لم تكن مدخنًا.
إذا كنت مدخنًا ، فابحث عن طريقة للإقلاع عن السجائر إذا كنت تعيش مع آخرين لا يدخنون. لا يوجد شيء اسمه كمية "آمنة" من التدخين السلبي.
ما هو التدخين السلبي؟الاسبستوس
الأسبستوس مادة معدنية تستخدم منذ فترة طويلة للعزل المحظور في الولايات المتحدة لعدة عقود بسبب ارتباطها بأنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك ورم الظهارة المتوسطة.
إذا تركت دون إزعاج ، فإن الأسبستوس يشكل خطرا ضئيلا على صحتك. في حالة الاضطراب ، يمكن إطلاق الجزيئات في الهواء والتي يتم استنشاقها بسهولة. يمكن أن يتسبب هذا في حدوث تغييرات عكسية في بطانة الرئتين ، وتسمى غشاء الجنب ، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة بمرور الوقت.
يعتبر الأسبستوس عادة من المخاطر المهنية ولكن يمكن العثور عليه أيضًا في المنازل التي تم بناؤها قبل عام 1970 (قبل حظر الأسبستوس رسميًا بموجب قانون الهواء النظيف).
إذا اخترت إعادة تصميم منزل قديم قد يحتوي على مادة عازلة من مادة الأسبستوس ، فقم بتعيين مقاول معتمد يمكنه التحقق من وجود الأسبستوس مسبقًا وإزالته بأمان.
تلوث الهواء
في الولايات المتحدة ، يُعتقد أن تلوث الهواء يساهم في حوالي 5٪ من سرطانات الرئة لدى الرجال و 3٪ لدى النساء. في أجزاء من أوروبا ، ما يصل إلى 10٪ من الحالات مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بملوثات الغلاف الجوي. في الصين وأجزاء من شرق آسيا ، قد يصل المعدل إلى 50٪.
من بين بعض المواد المسرطنة التي توجد عادة في تلوث الهواء البنزين وثاني أكسيد الكبريت وعادم محرك الديزل والفورمالديهايد ورماد الفحم.
إذا كنت تعيش في منطقة حضرية عالية الكثافة ، ترقب تحذيرات جودة الهواء في الأخبار. ابق في الداخل إذا صدر تحذير ، وأغلق جميع الأبواب والنوافذ. إذا كنت بحاجة إلى الخروج ، ففكر في ارتداء قناع للوجه.
المواد الكيميائية الصناعية
كما هو الحال مع الأسبستوس ، يمكن أن يحدث التعرض للمواد الكيميائية المسببة للسرطان أحيانًا في مكان العمل. لتقليل مخاطر التعرض ، يتعين على أصحاب العمل في الولايات المتحدة تزويد الموظفين بصحائف بيانات سلامة المواد. تحدد هذه الخطوط العريضة لجميع العوامل الخطرة المستخدمة في المباني وطرق تقليل مخاطر التعرض باستخدام معدات الحماية وتدابير السلامة.
تشمل المواد المسرطنة الصناعية الشائعة ما يلي:
- الزرنيخ
- الكادميوم
- أبخرة أفران الكوك
- مركبات الكروم
- تغويز الفحم
- تكرير النيكل
- مواد مسبك
- السخام
- القطران
- زيوت
- السيليكا
لكن العمل ليس المكان الوحيد الذي يحدث فيه التعرض للمواد الكيميائية. تحتوي أيضًا العديد من أدوات التعرية الكيميائية والمذيبات المتوفرة في متاجر الأجهزة المحلية على نفس هذه المكونات ، وإن كانت بتركيزات أقل.
لتقليل خطر تعرضك للضرر ، اقرأ دائمًا ملصقات المنتجات الخاصة بأي مذيب أو مادة تعرية تشتريها. انتبه لتحذيرات السلامة والتزم بالاستخدام السليم للمنتج. قد يشمل ذلك ارتداء القفازات ، وضمان التهوية الجيدة ، وارتداء قناع الوجه أو جهاز التنفس الصناعي لتجنب استنشاق الأبخرة.
دخان الخشب
قد يؤدي التعرض لدخان الخشب إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة. يميل الخطر إلى أن يكون أعلى لدى الأشخاص المعرضين لدخان مواقد الحطب والمدافئ لسنوات عديدة. يعتمد العديد من المعرضين للخطر على الوقود الصلب مثل الخشب والفحم والفحم لأغراض الطهي والتدفئة. تميل النساء إلى أن يكونوا أكثر عرضة للخطر لأنهم في كثير من الأحيان هم المسؤولون عن الطهي.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يعتمد ما لا يقل عن ثلاثة مليارات شخص في جميع أنحاء العالم على الوقود الصلب للطهي والتدفئة. في المجموع ، يمكن أن يعزى حوالي 17 ٪ من سرطانات الرئة إلى حرق هذه الأنواع من الوقود الصلب.
لتقليل المخاطر ، يمكنك التفكير في تحويل موقد الحطب إلى غاز (سواء كنت تستخدمه للطهي أو لمجرد التهيئة). يجب عليك أيضًا ضمان التهوية الجيدة في حالة التسخين أو الطهي على نار الحطب أو الفحم. بينما من المحتمل ألا يسبب لك القليل من الدخان أي ضرر ، لا أحد يعرف على وجه اليقين مقدار ما هو آمن أو غير آمن.
التعرض لغبار الخشب وخطر الإصابة بسرطان الرئةعلاج إشعاعي
بينما قد لا تفكر على الفور في تجميعها في هذه المجموعة ، فإن إشعاع الصدر للأغراض الطبية هو تعرض بيئي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة. تشمل الأمثلة العلاجات الإشعاعية المستخدمة لعلاج ليمفوما هودجكين (HL) أو سرطان الثدي.
على الرغم من أن سرطانات المثانة والمستقيم هي أكثر الأورام الخبيثة الثانوية شيوعًا المرتبطة بالعلاج الإشعاعي ، إلا أنه من المعروف أيضًا حدوث سرطان الرئة. يكون الخطر أعلى لدى الأشخاص الذين عولجوا من HL الذين هم مدخنون معتدل إلى كثيف. على النقيض من ذلك ، فإن غير المدخنين الذين عولجوا بالإشعاع لـ HL لديهم خطر الإصابة بسرطان الرئة بمقدار خمسة أضعاف.
على الرغم من المخاطر ، فإن فوائد العلاج الإشعاعي تفوق المخاطر بشكل عام. إذا كنت تخضع للعلاج الإشعاعي وكنت مدخنًا شرهًا ، فأخبر طبيبك وفكر في الإقلاع عن التدخين.
يجب أيضًا أن تفكر في الخضوع للفحص السنوي لسرطان الرئة إذا كان عمرك أكثر من 55 عامًا ، ولديك أكثر من 20 سنة من التدخين ، واستمرت في التدخين أو توقفت عن التدخين خلال الـ 15 عامًا الماضية.
من خلال مراقبة الرئتين بشكل مستمر ، من المرجح أن يصاب الأشخاص المعرضون لخطر كبير بالسرطان مبكرًا بينما لا يزال قابلاً للعلاج.
مخاطر الاصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين السابقين