المحتوى
هل الحرارة الشديدة أو غيرها من الأحوال الجوية القاسية تجعل أعراض الربو لديك في الصيف أسوأ؟ ليس من المعروف حقًا سبب تفاقم الحرارة الشديدة أو غيره من الأحوال الجوية القاسية من الربو الصيفي ، لكن الطقس القاسي قد يؤدي إلى ظهور أعراض الربو مثل:- صفير
- ضيق الصدر
- ضيق في التنفس
- سعال
قد تكون الحرارة الشديدة ونوبات الربو الصيفية مرتبطة بعدد من الأسباب الأخرى:
- أظهرت بعض الدراسات أن العواصف الرعدية قد تزيد من زيارات قسم الطوارئ للربو بأكثر من 15٪. في حين أن هذا قد يبدو غريبًا للبعض ، فقد شعر الباحثون أن الرياح الشديدة التي تحدث أثناء عاصفة كبيرة تزيد من الأبواغ الفطرية في الهواء.
- رطوبة: عندما تكون هناك حرارة شديدة ، غالبًا ما تكون هناك رطوبة شديدة. توفر الظروف الرطبة بيئة مثالية لازدهار عث الغبار والقوالب.
- قالب: عندما يكون لديك مزيج من الطقس القاسي من الحرارة والرطوبة ، يكون لديك الظروف المثالية لنمو العفن.
- الأوزون: يمكن أن يؤدي مزيج من الحرارة الشديدة وضوء الشمس وتلوث الهواء إلى زيادة مستويات الأوزون ، وهو سبب معروف للربو. "خلال الصيف عندما ترتفع مستويات الأوزون ، يزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرتبطة بالربو ويدخلون المستشفيات وغرف الطوارئ" ، وفقًا لبيان صحفي لوكالة حماية البيئة.
- لقاح: قد تكون أكثر عرضة لفتح نوافذ المنزل والسيارة مما يزيد من تعرضك لحبوب اللقاح. سيكون من الأفضل لك تجنب الإصابة بالربو الصيفي بإبقاء النوافذ والأبواب مغلقة واستخدام مكيفات الهواء.
كيفية التعامل مع الربو الصيفي والطقس القاسي
هناك طرق معينة يمكنك من خلالها تعديل أو تعديل خطر إصابتك بتفاقم الربو أثناء الظروف الجوية القاسية. يرجى أن تضع في اعتبارك أنه لا تتردد في مناقشة أي محفزات محتملة للربو وتجنبها مع طبيبك.
- البقاء في الداخل: في حين أن التمرين مهم ويحب الكثير منا الخروج في الهواء الطلق ، إلا أن الحرارة الشديدة والطقس القاسي الآخر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض. إذا كنت بحاجة إلى الخروج ، فتجنب أشد فترات اليوم حرارة. تأكد من تجنب المدخنين والابتعاد عن نيران المخيمات وحفلات الشواء المدخنة.
- تحقق من جودة الهواء: وفقًا لوكالة حماية البيئة ، "يستخدم مؤشر جودة الهواء نظامًا مرمزًا بالألوان لعرض ما إذا كانت ملوثات الهواء الخمسة الرئيسية تتجاوز معايير جودة الهواء لهذا اليوم. وعندما يبلغ مؤشر جودة الهواء عن مستويات غير صحية ، فإن الأشخاص ، وخاصة المصابين بالربو وغيرهم ممن يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ، يجب أن تحد من الأنشطة الشاقة في الهواء الطلق ". يمكنك التحقق من جودة الهواء المحلي من خلال مشاهدة الأخبار المحلية أو الانتقال إلى موقع EPA الإلكتروني.
- دش: سيقلل الاستحمام بعد العودة إلى الداخل من مسببات الحساسية ومحفزات التعرض الأخرى التي تعيدها إلى منزلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تقليل التعرض لمسببات الحساسية في المنزل عن طريق ترك ملابسك في غرفة الغسيل وتنظيف حذائك.
- احمل دائمًا جهاز الاستنشاق الخاص بك: لا تعرف أبدًا متى قد تكون لديك مشكلة أو نوع المحفز الذي قد تواجهه نتيجة للحرارة الشديدة أو غيرها من الأحوال الجوية القاسية.
- اتبع خطة العمل الخاصة بك: تسمح لك خطة التعامل مع الربو الخاصة بك بتحديد الإجراءات التي يجب اتخاذها إذا أدى الطقس القاسي إلى تفاقم أعراض الربو لديك.