هل السمنة تجعل الألم العضلي الليفي أسوأ؟

المحتوى

• زيادة الوزن / السمنة ومخاطر الألم العضلي الليفي
• زيادة الوزن / السمنة وأعراض الألم العضلي الليفي
• أعراض فقدان الوزن والفيبروميالغيا

دراسة بعد الدراسة تربط بين الألم العضلي الليفي والسمنة وفقدان الشكل. هذا نوع من عدم التفكير عندما تفهم أنه يسبب ألمًا مزمنًا حادًا وإرهاقًا ورد فعل شديد لممارسة الرياضة. من الذي لن يكتسب وزنًا عندما يمرض وعليه التخلي عن الكثير - إن لم يكن كل - من أنشطته المفضلة؟

الألم العضلي الليفي ليس وحده ؛ تظهر الأبحاث أن السمنة شائعة في جميع أنواع حالات الألم المزمن.

يمكن أن تجعل الأعراض الجسدية وكذلك الخلل الوظيفي الإدراكي من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة التسوق بانتظام والطهي ، لذلك يصبح تناول الطعام الصحي صعبًا. هذا يزيد من احتمالية زيادة الوزن.

لا تزال هناك عدة أسئلة:

• هل زيادة الوزن / السمنة تزيد من خطر الإصابة بالألم العضلي الليفي؟
• هل زيادة الوزن / السمنة تجعل أعراض الألم العضلي الليفي أسوأ؟
• هل فقدان الوزن يجعل أعراض الألم العضلي الليفي أقل حدة؟

زيادة الوزن / السمنة ومخاطر الألم العضلي الليفي

لذلك نحن نعلم أننا أكثر عرضة لخطر زيادة الوزن بعدالإصابة بالألم العضلي الليفي ، ولكن ماذا عن العكس؟ هل زيادة الوزن تجعلك أكثر عرضة لخطر الإصابة بالألم العضلي الليفي؟

يعتقد بعض خبراء الألم العضلي الليفي أنه في الواقع يزيد من خطر إصابتك. هذا الرأي مدعوم من قبل بعض الأبحاث ، بما في ذلك دراسة عام 2017 للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. تم اختبار المشاركين من أجل الألم العضلي الليفي ، باستخدام معايير التشخيص في عامي 1990 و 2011.

وفقًا لمعايير عام 1990 ، يقول الباحثون إن 34 في المائة كانت نتيجة اختبارها إيجابية للفيبروميالغيا. حتى أن أكثر من 45 في المائة من الاختبارات كانت إيجابية بالنسبة له بموجب معايير 2011. بالنسبة لبعض وجهات النظر ، فإن حوالي اثنين بالمائة فقط من السكان البالغين يعانون من هذه الحالة.

هذه أرقام مذهلة. ومع ذلك ، في دراسات مثل هذه ، ليس من الواضح تمامًا ما هي العلاقة بينهما. غالبًا ما يظل الألم العضلي الليفي غير مشخص لسنوات ، لذا فإن السؤال الذي يجب طرحه هو كم من هؤلاء الأشخاص يعانون من زيادة الوزن لأنهم يعيشون مع ألم مزمن؟

بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الدراسة ، كان الاكتئاب أكثر شيوعًا بين المشاركين ، ويمكن أن يساهم الاكتئاب في السمنة.

ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة والدراسات السابقة المماثلة كافية لإقناع الكثير من المجتمع الطبي بأن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالألم العضلي الليفي.

زيادة الوزن / السمنة وأعراض الألم العضلي الليفي

هل زيادة الوزن تجعل أعراضنا أسوأ؟ مرة أخرى ، تشير الأبحاث إلى أنها كذلك.

أ مجلة الألم وجدت الدراسة أن السمنة مرتبطة بإعاقة أكبر ، وزيادة حساسية الألم ، وسوء نوعية النوم ، وقوة ومرونة أقل.

أ الروماتيزم الدولية ربطت الدراسة السمنة بزيادة النعاس في الألم العضلي الليفي وأظهرت أن المشاركين الذين كانوا نائمين اكتسبوا وزنًا أكبر منذ بداية الإصابة بالفيبروميالغيا. (مرة أخرى ، ليس من الواضح ما إذا كان النعاس قد ساهم في زيادة الوزن أو العكس.)

أظهرت دراسة في تمريض إدارة الألم مقارنة الأعراض لدى النساء ذوات الوزن الطبيعي ، والوزن الزائد ، والبدناء المصابات بهذا المرض ، عدم وجود فرق بين أولئك المصنفين على أنهم يعانون من زيادة الوزن والسمنة ، ولكنها أظهرت أن الأشخاص في كلتا الفئتين لديهم أعراض أسوأ من أولئك الذين يعانون من الوزن الطبيعي. عندما يتعلق الأمر بـ:

• مستويات الألم
• إعياء
• تعب الصباح
• الكزازة

تشير دراسة بعد دراسة إلى أن الوزن الزائد يجعلنا نشعر بسوء ، ويوصي فريق البحث بعد فريق البحث بأن يعمل الأطباء معنا على إنقاص الوزن.

أعراض فقدان الوزن والفيبروميالغيا

إذا كان زيادة الوزن يجعل أعراضنا أسوأ ، فمن المنطقي أن فقدان الوزن يجب أن يحسن الأعراض ، أليس كذلك؟ لمرة واحدة ، يبدو أن الألم العضلي الليفي أمر منطقي.

دراسة في أمراض الروماتيزم السريرية وجد أنه عندما فقد المشاركون الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من الألم العضلي الليفي الوزن ، فقد لاحظوا تحسينات كبيرة في:

• كآبة
• نوعية النوم
• عدد نقاط العطاء (يشير إلى انخفاض حساسية الألم)
• جودة الحياة

فكيف نبدأ في خسارة الوزن بالرغم من أعراضنا؟

في دراسة أجريت عام 2015 حول العوائق الفريدة التي تحول دون إدارة الوزن بالنسبة لنا ، أشار الباحثون إلى العلاقات المعقدة بين الألم العضلي الليفي والنظام الغذائي والتمارين الرياضية. يوصون ببرنامج مخصص لإدارة الوزن يأخذ احتياجاتنا الخاصة في الاعتبار.

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فتأكد من التحدث مع طبيبك حول الطرق الآمنة والفعالة للقيام بذلك. قد تستفيد من زيارة اختصاصي تغذية أو متخصص في إنقاص الوزن يكون على دراية بالألم العضلي الليفي.

كلمة من Verywell

في حين أن الوزن قد يزيد من خطر الإصابة بالألم العضلي الليفي وقد يزيد الأعراض سوءًا ، فإن هذا لا يعني أنك مريض بالخطأ. الوزن عامل خطر وليس سببا ؛ إنه عامل تفاقم ولكنه ليس السبب الأساسي لأعراضك.

قد يقول بعض الأطباء ، "لديك ألم فيبروميالغيا لأنك سمين ، لذا خسر وزنك وستشعر بتحسن" ، ثم يرسلونك خارج المنزل بدون موارد لمساعدتك في ذلك. اعلم أن هؤلاء الأطباء يبالغون في تقدير تأثير وزنك ويفشلون في تلبية التوصيات. يعاني الأشخاص الأصحاء من فقدان الوزن ، ونحن نكافح أكثر. إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول العثور على طبيب يفهم المشاكل التي تواجهها وعلى استعداد لمساعدتك في التغلب عليها.

في النهاية ، أهم شيء هو أن تفعل ما في وسعك لتحسين صحتك.نظام غذائي صحي ومستوى مناسب من التمارين جزء من ذلك ، لكنهما ليسا كل شيء. تأكد من قيامك أنت وفريق الرعاية الصحية باستكشاف خيارات متعددة لتحسين حالتك.

بعد كل شيء ، كلما شعرت بتحسن ، زادت احتمالية قدرتك على القيام بالأشياء التي تساعدك على إنقاص الوزن.

• شارك
• يواجه
• البريد الإلكتروني
• نص