المحتوى
تم تطوير مقياس فيتزباتريك (المعروف أيضًا باسم اختبار نوع الجلد فيتزباتريك أو مقياس النمط الضوئي فيتزباتريك) في عام 1975 من قبل طبيب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة هارفارد توماس فيتزباتريك لتصنيف بشرة الشخص فيما يتعلق بتسامحها مع ضوء الشمس. يتم استخدامه اليوم من قبل العديد من المهن الصحية لتحديد كيفية استجابة المريض لعلاجات الوجه.يستخدم الممارسون أيضًا المقياس لتحديد مدى احتمالية إصابة الشخص بسرطان الجلد.
أين تناسبك في مقياس فيتزباتريك؟
يتضمن مقياس فيتزباتريك ستة أنواع وألوان مختلفة من البشرة فيما يتعلق بتسامحها مع الشمس:
| نوع | المميزات | مميزات |
| أنا | جلد أبيض شاحب | شعر أحمر أو أشقر | عيون زرقاء | النمش | دائما تحترق ، لا تسمير أبدا |
| II | بشرة بيضاء أو عادلة | شعر أحمر أو أشقر | عيون زرقاء أو عسلي أو خضراء | عادة حروق ، تسمير بصعوبة |
| ثالثا | كريم أبيض أو البشرة الفاتحة | أي لون للعين أو الشعر | تسمر تدريجيًا ، وأحيانًا يكون لها حرق خفيف |
| رابعا | اسمر البشرة | تسمير بسهولة ونادرا ما تحترق |
| الخامس | جلد بني غامق | بسهولة شديدة ، ونادرا ما تحترق |
| السادس | بني غامق مصطبغ بعمق | بسهولة شديدة ، لا تحترق أبدًا |
كيفية استخدام الميزان بمسؤولية
يوفر المقياس نقطة مرجعية يمكن للناس استخدامها للحصول على فكرة أفضل عن مقدار التعرض للشمس الذي يمكنهم التعامل معه. من المفترض أن تقدم إرشادات عامة ، وليست فردية ، ولا ينبغي استخدامها كبديل لزيارة طبيب الأمراض الجلدية أو مقدم الرعاية الصحية الأولية.
في النهاية ، لا توجد قواعد صارمة أو سريعة عندما يتعلق الأمر بالقدر "المناسب" من التعرض للشمس الذي يجب أن يتعرض له الشخص. بينما يشير المقياس ، على سبيل المثال ، إلى أن الجلد الأسود لا يحترق أبدًا ، فنحن نعلم أنه يحدث أحيانًا. الحقيقة البسيطة هي أنه حتى أغمق درجات لون البشرة معرضة لأضرار أشعة الشمس وأن سرطانات الجلد تحدث عند الأشخاص ذوي البشرة السمراء.
في حين أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة هم بالتأكيد أكثر عرضة للإصابة بالأورام الخبيثة ، يُنصح الأشخاص من جميع الألوان باستخدام واقي الشمس ، بشكل مثالي على أساس يومي.من الخطأ ببساطة الإشارة إلى أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، سواء كانوا أمريكيين من أصل أفريقي أو لاتيني أو شرق أوسطي أو آسيويين ، لا يحتاجون إليها.
في الواقع ، الأشخاص الملونون معرضون لخطر الإصابة بنوع معين من السرطان يسمى الورم الميلانيني اللاصق ، والذي لا ينتج بشكل مباشر عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV). (كان من النوع الذي قتل نجم الريغي بوب مارلي في عام 1981.)
يختلف الورم الميلانيني أكرال وراثيًا عن الأشكال الأخرى لسرطان الجلد ويظهر بشكل أساسي في الأجزاء الخالية من الشعر من الجسم مثل راحة اليد وباطن القدمين وتحت أظافر اليدين والقدمين. في حين أن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية قد لا يؤدي إلى حدوث الورم الخبيث (نظرًا لأن هذه الأجزاء من الجسم أقل تعرضًا لأشعة الشمس) ، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقمها.
كلمة من Verywell
بغض النظر عن عرقك أو عرقك ، من المهم الانتباه إلى أي تغييرات تراها في بشرتك. إذا وجدت أي شامة مقلقة أو عيب أو بقعة أو قرحة أو أي جلد آخر يتعلق بالتغيير ، فلا تتردد في الاتصال بطبيبك على الفور.
في حين أن لأشعة الشمس بالتأكيد نصيبها من الفوائد الصحية الإيجابية (مثل السماح للجسم بإنتاج فيتامين د) ، فإن التعرض المفرط يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. ابق مغطى أو في الظل قدر الإمكان ، واستخدم الواقي من الشمس كجزء من روتينك اليومي للعناية بالبشرة.