المحتوى
إذا كنت تعاني من إصابة أو مرض يؤدي إلى خلل في وظيفة العضلة الموجودة في الجزء الأمامي من قصبتك ، الظنبوب الأمامي ، فقد تعاني من تدلي القدم (ويعرف أيضًا باسم القدم المتساقطة). علامة تدلي القدم هي اصطياد أصابع قدميك على الأرض أثناء المشي.يمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي في علاج الحالة بالتمارين والطرق الأخرى. الهدف الرئيسي من العلاج الطبيعي لتدلي القدم هو تحسين الحركة الوظيفية المرتبطة بالمشي. يمكن أن يضمن ذلك قدرتك على التجول بأمان وقد يقلل من خطر السقوط.
دواعي الإستعمال
ينتج تدلي القدم عن ضعف أو شلل في جانب واحد من الجسم ، وعادةً ما يكون بسبب نوع من الدماغ أو حالة عصبية. في أحيان أخرى ، قد تؤدي إصابة أعصاب ساقك إلى تدلي القدم.
تشمل الأسباب الشائعة لتدلي القدم التي قد تدفعك إلى ممارسة التمارين ذات الصلة ، على سبيل المثال لا الحصر:
- سكتة دماغية
- إصابة العنق أو النخاع الشوكي
- عرق النسا
- إصابة العصب الشظوي (أسفل الساق)
- التهاب النخاع المستعرض
- تصلب متعدد
تقييم العلاج الطبيعي لقطرة القدم
أثناء جلسة العلاج الطبيعي الأولية ، سيسألك معالجك أسئلة حول طبيعة إصابتك ، وكيف يؤثر تدلي قدمك على حياتك ، ومدة وجوده.
يمكن إجراء العديد من الاختبارات والتدابير خلال موعدك الأولي ، مثل:
- نطاق حركة القدم والكاحل (ROM)
- قوة عضلات الأطراف السفلية
- التنقل الوظيفي
- مقاييس النتائج الوظيفية
- التوازن واستقبال الحس العميق (إدراكك لموقف وحركة الجسم)
أمثلة على تمرين قطرة القدم
هناك العديد من التمارين المختلفة لتدلي القدم ، وبعضها لا يستهدف حتى أسفل ساقك.
اعتمادًا على حالتك الفريدة ، يمكن للمعالج أن يصف ما يلي:
- تمارين الظنبوب الأمامية الخاصة بتدلي القدم
- تمارين قوة الكاحل
- تمارين أسفل الظهر: إذا كان تدلي قدمك ناتجًا عن ضغط العصب الوركي ، فقد تساعد تقوية أسفل الظهر في تخفيفه واستعادة الوظيفة الطبيعية لعصب الظنبوب الأمامي.
- تمتد ربلة الساق: إذا كانت عضلة قصبة الساق الأمامية لا تعمل على ثني الكاحل ، فقد تتقلص عضلات ربلة الساق.
- تمارين التوازن: قد يتأثر توازنك بتدلي القدم ، وهذه الحركات قد تساعد في تحسينه. يمكن أيضًا استخدام لوحة BAPS للمساعدة في تحسين توازنك وحس الجسم.
الطرائق التكميلية
أثناء جلسات العلاج الطبيعي ، قد يستخدم المعالج الخاص بك أجهزة بسيطة للمساعدة في تحسين قدرتك على رفع قدمك أثناء المشي.
قد تشمل هذه:
- شريط مطاطي حول ساقك وقدمك تتمدد عندما تمشي وتسحب قدمك لأعلى بينما تتقدم للأمام: هذا حل مؤقت لتدلي القدم ، لكنه قد يساعد في تطبيع نمط مشيتك خلال المراحل الأولية من إعادة التأهيل.
- تقويم العظام في الكاحل والقدم (AFO)، دعامة قاسية أسفل الساق / القدم يمكنها حماية القدم ، وتثبيت الكاحل ، وتطبيع المشية: هذه توصية شائعة في حالات السقوط الدائم للقدم. توجد عدة أنواع من AFO ، والتي عادة ما تكون مصنوعة من البلاستيك المقولب أو ألياف الكربون.
التحفيز الكهربائي العصبي العضلي (NMES) يمكن استخدامها للمساعدة في تحسين طريقة انقباض عضلاتك ورفع قدمك. هذا النوع من التحفيز الكهربائي ينقبض عضلاتك بشكل مصطنع للمساعدة في إعادة تثقيفها للتقلص بشكل صحيح.
عادة ما يتم إجراء تمارين الكاحل أثناء وبعد علاجات NMES.
يمكن لمعالجك الفيزيائي تقييمك أثناء إعادة التأهيل وتقييم تقدمك. في بعض الأحيان ، يكون التحسن مع تدلي القدم بطيئًا ، لذا التزم به.