المحتوى
الزنجبيل (Zingiber officinale) هو نبات استوائي له أزهار خضراء / أرجوانية وساق تحت الأرض عطري. يستخدم جذر نبات الزنجبيل المجفف أو الطازج كتوابل في الطبخ ولأغراض طبية.الاستخدامات الطبية
الزنجبيل هو مكمل غذائي يستخدم لعلاج الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي. يُعتقد أن الزنجبيل يعمل على تقليل آلام المفاصل وتقليل الالتهاب. كانت هناك أيضًا ادعاءات بأن الزنجبيل يزيد الدورة الدموية لدى مرضى رينود.
أظهرت الدراسات أن مستخلص الزنجبيل يمنع TNF-alpha و COX-2 و lipoxygenase - مما يفسر تأثيره المضاد للالتهابات. في عام 2012 ، أجريت دراسة في المختبر باستخدام مستخلص الزنجبيل المسمى Eurovita Extract 77. وأظهرت النتائج أن مستخلص الزنجبيل يقلل من التفاعلات الالتهابية في الخلايا الزليلية وكذلك المنشطات.
كما تمت دراسة الزنجبيل كعلاج لهشاشة العظام. في تجربة شملت أكثر من 200 مشارك في الدراسة ، لم يوفر Eurovita Extract 33 و Eurovita Extract 77 اللذان تم تناولهما لمدة 3 إلى 6 أسابيع أي راحة لتخفيف آلام التهاب المفاصل بعد الوقوف والمشي. ومع ذلك ، استنتج أنه لا توجد أدلة كافية من الدراسات لدعم التوصية بالزنجبيل لهشاشة العظام.
من المعروف أيضًا أن الزنجبيل يقلل من الغثيان والقيء ، ويستخدم لعلاج دوار الحركة والغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي. أفادت دراسة أجريت عام 2005 أن الزنجبيل قتل هيليكوباكتر بيلوري ، وهي بكتيريا مرتبطة بقرحة المعدة.
الزنجبيل متوفر كمسحوق وخلاصة وصبغة وكبسولات وزيوت. تصل الجرعة الموصى بها إلى 2 جرام في ثلاث جرعات مقسمة يوميًا ، أو ما يصل إلى 4 أكواب من الشاي يوميًا.
آثار جانبية
هناك عدد قليل من الآثار الجانبية التي تم ربطها بالزنجبيل عند تناوله بجرعات صغيرة. تشمل الآثار الجانبية الشائعة الغازات والانتفاخ وحرقة المعدة والغثيان.
الاحتياطات والتحذيرات
يمكن أن يتفاعل الزنجبيل مع مميعات الدم (مثل الكومادين). أيضًا ، لا ينبغي استخدام الزنجبيل إذا كنت تعاني من حصوات المرارة. قد تكون هناك تفاعلات دوائية أخرى محتملة أيضًا. ناقش الزنجبيل مع طبيبك قبل إضافته إلى نظام العلاج الخاص بك. تأكد من إخبار طبيبك عن جميع الأدوية والمكملات التي تتناولها.