المحتوى
- نظرة عامة على عملية الحزن
- ما هو الحزن المتوقع مقابل الخسارة المفاجئة؟
- ماذا قد يحدث في حالة الوفاة المتوقعة؟
- ما هي اعراض الحزن؟
- ما هي مراحل الحزن المختلفة؟
- عند تقديم الدعم للمكلومين
- فجيعة غير طبيعية
- رعاية الفقيد بعد الموت
نظرة عامة على عملية الحزن
الحزن هو رد فعل بشري طبيعي على فقدان أحد الأحباء. يمكن أن تظهر نفسها في نواح كثيرة. ينتقل الحزن إلى مراحل من الكفر والإنكار ، إلى الغضب والشعور بالذنب ، وإيجاد مصدر الراحة ، والتكيف في النهاية مع الخسارة.
من الطبيعي أن يشعر كل من الشخص المحتضر والناجين بالحزن. بالنسبة للناجين ، قد تستغرق عملية الحزن سنوات عديدة. التحدي المتمثل في قبول الموت والموت كمرحلة نهائية من الحياة هو ما تدور حوله عملية الحزن.
ما هو الحزن المتوقع مقابل الخسارة المفاجئة؟
الحزن المتوقع. يحدث هذا عندما يعاني شخص ما من مرض طويل الأمد ويتوقع المريض والأسرة الموت. توقع فقدان أحد الأحباء يمكن أن يكون مؤلمًا ومرهقًا مثل الفعل الفعلي لفقدان ذلك الشخص. الحزن التوقعي يسمح للعائلة بالاستعداد للموت المحتوم. يمكن أن يكون هذا وقتًا لحل المشكلات والمخاوف ، وطلب دعم القادة الروحيين والأسرة والأصدقاء. إنه أيضًا وقت لتوضيح رغبات أحبائهم فيما يتعلق بترتيبات الجنازة والدفن وغيرها من القضايا المتعلقة بنهاية الحياة.
خسارة مفاجئة. هذه وفاة تحدث بشكل غير متوقع ومفاجئ ، مثل حادث مميت أو نوبة قلبية. يمكن أن تترك مثل هذه المآسي الناجين يشعرون بالصدمة والارتباك. غالبًا ما يترك أحبائهم العديد من الأسئلة والمشكلات التي لم يتم حلها ومجموعة من المشاعر ، بما في ذلك الغضب والشعور بالذنب والألم. الدعم من العائلة والأصدقاء ورجال الدين مهم للأشخاص الذين يعانون من فقدان مفاجئ.
ماذا قد يحدث في حالة الوفاة المتوقعة؟
كثير ، وليس كل الأشخاص ، الذين يواجهون موتهم مستعدون لمناقشة قضايا الموت والموت. يمكن أن يكون هذا وقتًا لمناقشة القضايا الروحية ، وحل مشكلات الأسرة ، والتفكير في حياة الشخص المحبوب وإنجازاته ، والتعبير عن الامتنان. كما يوفر فرصة لترتيب الأمور العملية ، بما في ذلك ما يلي:
هل يمكن دفع مصاريف الجنازة مقدما؟
أي بيت جنازة يفضل الشخص التعامل مع الترتيبات؟
هل يمكن للشخص المساعدة في معلومات النعي للتأكد من أنها دقيقة وكاملة؟
ما هي رغبات الفرد الجنائزية المحددة؟
إذا كانت خدمة الكنيسة في محلها ، فهل يمكن للشخص الذي يواجه الموت المساعدة في التخطيط لمقاطع أو ترانيم الكتاب المقدس المفضلة؟
هل الحرق أو الدفن مفضل؟
هل تم شراء قطعة أرض مقبرة؟
هل يرغب الشخص في تقديم مساهمات تذكارية لمؤسسة خيرية معينة أو منظمة خيرية؟
هل يمكن للشخص أن يوجه الآخرين فيما يتعلق بقضايا عملية مهمة ، مثل الوصايا والحسابات المصرفية واسم المحامي وخطط المعاشات التقاعدية وصناديق التقاعد وبوالص التأمين على الحياة؟
ما هي اعراض الحزن؟
بالنسبة لكل من الشخص الذي يواجه الموت والناجين بعد وفاة أحد أفراد أسرته ، من الطبيعي أن يعاني من العديد من أعراض الحزن. يمكن أن تشمل:
الأعراض الجسدية:
قلة الطاقة أو التعب
الصداع واضطراب المعدة
الإفراط في النوم أو الإرهاق والنشاط المفرط
الأعراض العاطفية:
هفوات الذاكرة واللهو والانشغال
التهيج
الاكتئاب ومشاعر النشوة
الغضب الشديد أو الشعور بالاستسلام للموقف
الأعراض الروحية:
مشاعر الاقتراب من الله أو مشاعر الغضب والسخط على الله
تقوية الإيمان أو التشكيك في الإيمان
ما هي مراحل الحزن المختلفة؟
من الطبيعي أن يمر الأشخاص الذين يواجهون الموت ومن تركوا وراءهم بمراحل عديدة من الحزن. بالنسبة للناجين ، يمكن أن تستمر عملية الحزن لعدة أشهر أو من 2 إلى 3 سنوات أو أكثر. لا تقع مراحل الحزن بالضرورة في ترتيب محدد ، وتختلف بشكل كبير من شخص لآخر. قد يتحرك الناس داخل وخارج هذه المراحل في أوقات مختلفة خلال عملية الحزن. تشمل هذه المراحل:
صدمة
الاكتئاب والوحدة والشعور بالعزلة
الأعراض الجسدية ، مثل الصداع وآلام الجسم أو ضيق في المعدة
مشاعر الذعر
الذنب
الغضب
عدم القدرة على العودة إلى الروتين اليومي
عودة مشاعر الأمل
قبول
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يمرون بفترة حزن يبدو أنها تستمر لفترة أطول مما ينبغي ، فقد ترغب في طلب المشورة المهنية لمساعدتك خلال هذه العملية. قد يكون مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مصدرًا جيدًا للإحالة ، أو قد ترغب في التحدث مع زعيمك الروحي (مثل القس والحاخام والوزير) للحصول على المشورة.
عند تقديم الدعم للمكلومين
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة الشخص الثكلى. وتشمل هذه:
إرسال البطاقات أو الزهور
تحضير الطعام
رعاية الطفل
واجبات منزلية
المساهمة في قضية ذات مغزى للأسرة
تقدم النقل
يمكنك أيضًا مراعاة ما يلي عند تقديم الشخص المكلوم:
كن متاحا. في بعض الأحيان ، عندما يشعر الناس بالحزن ، لا يريدون التحدث أو الاستماع ، ولا يريدونك أن تتحدث أو تستمع. إنهم يريدونك ببساطة أن تكون هناك من أجلهم.
اسمح للشخص الحزين بمجموعة كاملة من مشاعره ، بما في ذلك الغضب والمرارة ، والتي قد يتم التعبير عنها أحيانًا ضد مقدمي الرعاية الصحية ، أو الله ، أو حتى الشخص المحبوب الذي مات.
كن صبورًا ومتفهمًا ، لكن ليس متعاليًا. لا تدعي معرفة ما يشعر به الشخص الآخر. لا تجبر الشخص على التحدث أو مشاركة المشاعر إذا كان لا يريد ذلك.
لا تقلق بشأن ذكر اسم الشخص المتوفى أو مشاركة ذكرى عزيزة عن الشخص أثناء تواجده بصحبة المفجوع. هم أيضًا يفكرون في أحبائهم ، لذلك من المقبول والطبيعي إدخال الاسم في المحادثة.
تذكر أن الحزن يستغرق وقتًا وهو عملية بشرية طبيعية. بغض النظر عن مدى رغبتك في "وقف الأذى" ، يجب أن يتحمل الفقيد عملية الحزن. امنحهم الوقت واعتن بهم أثناء مرورهم بها.
يجب أن يتم تقييم الشخص الذي يشعر بالحزن لأكثر من عام من قبل مقدم الرعاية الصحية.
فجيعة غير طبيعية
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الأولية مساعدة الشخص المكلوم على التكيف مع خسارته. على الرغم من أنهم قد يعانون من اعتلال الصحة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الفجيعة غير الطبيعية هم أقل عرضة لاستخدام الخدمات الصحية. جهود التوعية مهمة لمساعدة المحتاجين إلى هذه الخدمات. الاكتئاب والانتحار والقلق والحزن المعقد هي أكثر السمات النفسية السلبية المرتبطة بالفقدان.
رعاية الفقيد بعد الموت
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الذي يعتني بالمتوفى أن يساعد الفقيد على قبول الوفاة من خلال القيام بما يلي:
يجب على مقدم الرعاية الصحية الاتصال بأفراد الأسرة غير الموجودين بجانب السرير فور الوفاة لإخبارهم بفقدانهم ، والتعبير عن التعاطف ، والإجابة على الأسئلة ، وتقديم خيار مشاهدة الجسد لهم
تعتبر رسالة التعزية جزءًا مهمًا من جودة رعاية نهاية الحياة. ضع في اعتبارك حضور الجنازة أو خدمة التأبين.
توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة بأن يكون مقدمو الرعاية الصحية على دراية بالأفكار الانتحارية لدى الأشخاص الذين تعرضوا للخسارة مؤخرًا. نظرًا لأن الفقيد غالبًا لا يبدأ الاتصال ، فمن المستحسن التواصل مع الفقيد من خلال مكالمة هاتفية شخصية أو موعد.
يتكيف المرضى بشكل أسرع مع الخسارة إذا استمروا في اتباع أنماط النشاط والنوم والتمارين الرياضية والتغذية المنتظمة ويجب تشجيعهم على القيام بذلك.
يلجأ معظم الأشخاص الذين يشعرون بالحزن إلى العائلة والأصدقاء والمنظمات الدينية. يلجأ الأشخاص الثكلى الذين ليس لديهم مثل هذا الدعم الاجتماعي في مكانه إلى مقدم الرعاية الصحية كمتنفس لحزنهم.