المحتوى
يحدث الدمل (أو hordeolum) على الجفن عندما تنسد بصيلات رمش أو غدة بالزيت أو الأوساخ. تبدو اللدغة وكأنها بثرة حمراء صغيرة ، وعادة ما يكون سطحها مصفرًا. يمكن أن تكون الأنماط مؤلمة ومزعجة ، وعادة ما تسبب تمزق العين بشكل مفرط. تشمل الأعراض المنذرة للحكاية احمرار وتورم الجفن عند قاعدة رمش العين مع نمو العدوى وتشكيل صديد داخل الجريب. يتطور الشعور بالحنان والألم أحيانًا على الجفن ويمكن ملاحظته بشكل خاص عند وميض العين. يتطور أحيانًا رأس صديد أبيض ، وينفجر في النهاية وينضب.دورة حياة اللزجة حوالي أسبوع واحد ؛ يستغرق الأمر حوالي هذا الوقت حتى يتلاشى الألم والالتهاب في الجفن.
إذا كنت عرضة للإصابة بدمل الجفن ، فقد تساعدك النصائح التالية على تجنبها تمامًا:
الاسترخاء
غالبًا ما تتطور الأناقة في أوقات التوتر ، وغالبًا ما يستيقظ طلاب الجامعات الذين يسعون للامتحانات وهم يعانون من دمل. في أوقات الإجهاد ، تفرز أجسامنا بعض المواد الكيميائية والهرمونات التي قد تلعب دورًا في الإصابة بدمل الجفن. نظرًا لأن التوتر أمر لا مفر منه في الحياة ، فمن المهم إيجاد طرق لتقليل أو منع الحوادث المسببة للتوتر والسعي لتقليل ردود الفعل السلبية للتوتر. حاول إيجاد طرق للحفاظ على مستوى التوتر لديك عند الحد الأدنى. تمارين الاسترخاء واليوجا مفيدة جدًا لبعض الأشخاص في تقليل التوتر من حياتهم.
حافظ عليها نظيفة
هل تحافظ على نظافة عينيك؟ يمكن أن تصاب الغدد المسدودة التي تبطن الجفن بالعدوى وربما تتطور إلى دمل. خذ وقتًا يوميًا لتنظيف وجهك بشكل صحيح ، واغسل جفونك برفق لإزالة الأوساخ الزائدة. لا تنامي أبدًا دون إزالة مكياج العيون. بقايا مستحضرات التجميل يمكن أن تسد بسهولة غدد الجفون.
أفينوفا ، التي تنتجها شركة NovaBay Pharmaceuticals ، هي نظام نظافة يومي للجفن والرموش سهل التطبيق وفعال للغاية. تحتوي أفينوفا على حمض هيبوكلوروس النقي 0.01٪. حمض هيبوكلوروس هو مادة كيميائية طبيعية يتم إطلاقها بواسطة العدلات (خلايا الدم البيضاء) لتدمير الكائنات الحية وسمومها المحايدة. تنتج OCuSOFT بخاخ HypoChlor وجل (Hypochlorous Acid 0.02٪) وهي فعالة أيضًا في تطهير حافة الجفن والحفاظ عليها نظيفة.
تنظيف
إذا كنت عرضة للإصابة بالتهاب الجفن - وهي حالة التهابية بسبب العنقوديات والدويديكس التي تسبب حكة وتقشر الجفون - ضع نفسك على جدول زمني لغسل الجفن الأسبوعي أو حتى اليومي. تتوفر مناديل الجفن المعبأة مسبقًا والمعالجة مسبقًا في المتاجر ، مما يجعل من السهل فرك الجفون لتقليل أو القضاء على البكتيريا التي تسبب التهاب الجفن ، مما يقلل من فرصة الإصابة بدمل الجفن. شامبو الأطفال الخالي من الدموع الذي يوضع على منشفة دافئة هو بديل أقل تكلفة ويصنع مقشرًا رائعًا للعين.
تتوفر أيضًا مقشرات الجفن المُعدة تجاريًا وهي متوفرة في عدة أنواع مختلفة. مقشر الجفن Ocusoft الذي تنتجه شركة Ocusoft يحتوي على تركيبة خافضة للتوتر السطحي تعمل على إذابة زيوت الجفن. Cliradex ، الذي تنتجه شركة Bio-Tissue ، هو منظف طبيعي للجفن والرموش خالي من المواد الحافظة وهو فعال ضد التهاب الجفن ولكن يمكن استخدامه أيضًا لتنظيف الوجه بعد إزالة المكياج. يستخدم Cliradex منشفة مبللة في عبوات فردية لتوصيل melaleuca altenifolia ، وهو نوع من زيت شجرة الشاي إلى الجفن والرموش.
ضغط
قبل النوم مباشرة ، ضع ضمادة دافئة أو منشفة مبللة بالماء الدافئ على عينيك لمدة 5 إلى 10 دقائق ، وقد تم استخدام طرق أخرى في الماضي ، مثل تسخين ضمادة مصنوعة من الأرز الجاف في الميكروويف. يبدو أن هذا النوع من الضغط يحافظ على حرارتها لفترة أطول. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر الشديد. لا تقم بتسخينه أبدًا لدرجة أنه قد يحرق جلدك ويسبب إصابة خطيرة.
كلمة من Verywell
من الشائع أن تتكرر دمل الجفن. إذا كنت تعاني من دمل الجفن بشكل متكرر ، فمن المهم الحفاظ على نظافة جلد الجفون. تقطع النظافة الجيدة شوطًا طويلاً في منع الجمل غير المرغوب فيه ، فضلاً عن حالات العين البائسة الأخرى.
إذا استمر تطور دمل الجفن ، فقد يرغب طبيب العيون في وصف مرهم مضاد حيوي للمساعدة في منع تكرارها. قد يوصي أيضًا باستخدام ضمادات تنظيف الجفن المبللة مسبقًا للنظافة اليومية للغطاء ، لتقليل خطر الإصابة بدمل الجفن والتهاب الجفن. إذا كنت تعاني من دمل ، فلا تيأس. ضع في اعتبارك أن معظم دمل الجفن تختفي من تلقاء نفسها ولن يمر وقت طويل قبل أن تعود عينك إلى طبيعتها مرة أخرى.