المحتوى
يمكن أن يكون جفاف الفم (جفاف الفم) أحد الآثار الجانبية المحبطة للعناية بالسرطان. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن جفاف الفم لا يتعلق فقط بما تشعر به. يمكن أن يتسبب عدم الراحة الناتج عن جفاف الفم في تغيير عاداتك الغذائية ، مما قد يؤثر على تغذيتك. من خلال تخفيف هذا التأثير الضار ، واتخاذ بعض التحركات الذكية عند تناول الطعام ، لا يزال بإمكانك الحصول على التغذية التي تحتاجها.تخفيف جفاف الفم
أولاً ، يكون تناول الطعام أسهل كثيرًا عندما يتم تقليل جفاف الفم.
- إذا كان جفاف الفم يمنعك من تناول الطعام بشكل جيد ،أخبر طبيبك أو ممرضتك. هناك بعض الأدوية التي تساعد في التحكم في جفاف الفم ، لكن لا يمكن لطبيبك أن يصفها إذا لم تكن تعلم أنك تعاني.
- اسأل ممرضتك عن أ خطة العناية بالفم، مثل متى وكم مرة تنظف أسنانك بالفرشاة ، وما إذا كان يجب عليك استخدام أي حلول خاصة لشطف فمك ، والخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة فمك ومنع المزيد من الجفاف.
- اسأل الصيدلي عن اللثة وبدائل اللعاب ومرطبات الفم وغيرها من المنتجات المصنوعة خصيصًا لجفاف الفم ، لكن تجنب غسولات الفم التجارية التي تحتوي على الكحول ، والتي يمكن أن تزيد من جفاف الفم.
تحركات ذكية يجب القيام بها عند تناول الطعام
- إذا كان من الصعب تناول الطعام الصلب ، شرب الكثير من السوائل التي توفر السعرات الحرارية ، مثل العصائر والعصائر والحليب والمخفوقات. يمكن أن تساعدك هذه السوائل في الحصول على تغذية جيدة دون الحاجة إلى مضغ الطعام وابتلاعه. (الامتناع عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والتي يمكن أن تسهم في الجفاف).
- إذا كان الطعام الصلب شيئًا يمكنك تحمله ، خذ قضمات صغيرةوامضغه ببطء وبشكل كامل.
- فكر بشكل ناعم ورطب: جربي الفاكهة المعلبة أو الزبادي أو الكاسترد أو البودينغ.
- فكر جيدًا: تناول الدجاج والسمك المطهو طريًا بدرجة حرارة الغرفة ؛ جرب الحبوب المخففة (مثل دقيق الشوفان المصنوع من الكثير من الماء أو الحليب) التي تُركت لتبرد ؛ اختر الحساء واليخنات الفاترة (وليس الساخنة).
- أضف المرق أو الصلصات أو المرق لأطعمة مثل الكاسرول والبطاطس واللحوم لتليينها.
- استخدم القليل من زيت الزيتون أو الكانولا أو الأفوكادو أو زيت اللوز. زبادي؛ عصير؛ هلام ، أو المربى جعل الأطعمة زلقة وأسهل في البلع.
- جرب مص الفاكهة المجمدة، مثل العنب المجمد ، وأوتاد الشمام ، وشرائح الخوخ ، والبطيخ. ستكون البرد مهدئة وستحصل على الكثير من العناصر الغذائية. احرص على عدم مضغ الفاكهة المجمدة أو رقائق الثلج ، لأن ذلك قد يضر أسنانك.
متى تتصل بطبيبك
في بعض الأحيان ، يمكن أن يصبح جفاف الفم خطيرًا جدًا ، مما يؤدي إلى التهابات ومشاكل أخرى.
اتصل بطبيبك إذا كان أي مما يلي ينطبق عليك:
- شفتاك جافة أو متشققة أو تنزف
- لديك تقرحات بالفم تمنعك من الأكل أو لا تشفى
- كنت تواجه صعوبة في التنفس بسبب جفاف الفم أو الحلق
- لاحظت بقعًا بيضاء في فمك ، مما قد يشير إلى وجود عدوى تتطلب دواء