المحتوى
سيحتاج المرضى الذين يعانون من خلع في الكتف إلى إعادة وضع الكتف ، وهي عملية تسمى "تصغير الكتف". سيحتاج كل من ينخلع للمرة الأولى تقريبًا إلى المساعدة في تصغير الكتف. قد يتمكن الأشخاص الذين خلعوا أكتافهم عدة مرات من تصغير كتفهم بسهولة ، ولكن لا ينبغي القيام بذلك. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي لخلع الكتف إلى تلف الأنسجة والأعصاب والأوعية الدموية حول مفصل الكتف.يجب طلب العناية الطبية في أي وقت يتم فيها علاج خلع في الكتف ، ولكن في بعض الأحيان لا يكون ذلك ممكنًا. قد يستغرق ممارسو رياضة المشي لمسافات طويلة وقوارب الكاياك ومتسلقو الجبال وغيرهم من الرياضيين في الهواء الطلق أيامًا من المساعدة الطبية ، ويجب أن يعرف هؤلاء الأشخاص كيفية علاج خلع الكتف بشكل صحيح لتجنب التسبب في مزيد من الضرر.
أعراض خلع الكتف وعلاجهتحديد ما إذا كان الكتف مخلوعًا
تشمل الأعراض الشائعة لخلع الكتف ما يلي:
- ألم مفاجئ حول الكتف
- تشوه الكتف
- تمسك بساعدك بسبب آلام الكتف
إذا كنت تعتقد أنك خلع في كتفك ، فعليك طلب العناية الطبية إذا كان ذلك ممكنًا. في حالة عدم توفر مساعدة طبية ، استمر في تصغير الكتف.
الحد من خلع الكتف
في بيئة الرعاية الصحية ، تُستخدم الأدوية لتهدئة المريض ، ولكن في بعض الأحيان في ميدان رياضي أو في البرية ، قد لا يكون ذلك ممكنًا. إذا كانت العضلات حول الكتف متوترة ، فإن تصغير المفصل يصبح مهمة شبه مستحيلة.
تتمثل أهم خطوة لتقليل انخلاع الكتف في مساعدة الشخص المصاب بهذه الإصابة على الاسترخاء.
إن تصغير الكتف لا يتم بشكل جيد إذا كان هناك قلق وهياج وفوضى. يعد إنشاء مكان هادئ ، حيث يمكن للمريض المصاب بخلع الكتف أن يرتاح ، هو الطريقة الأكثر فعالية لبدء مهمة إعادة وضع المفصل.
- اجعل المريض يستلقي. يجب أن يستلقي المريض في وضع مريح. السماح للعضلات حول مفصل الكتف بالاسترخاء هو المفتاح لتقليل المفصل. في حالة عدم توفر التخدير ، يجب أن يبقى المريض مرتاحًا قدر الإمكان للسماح للعضلات بالاسترخاء.
- خذ نفسا عميقا واسترخي. مرة أخرى ، المفتاح هو الاسترخاء. خذ بضع دقائق للسماح للشخص المصاب بالراحة. خذ أنفاسًا عميقة واسترخي قدر الإمكان. يحتاج المرضى الذين يبكون أو يتلوىون أو ينزعجون إلى الاسترخاء قبل الشروع في العلاج.
- قم بالوصول إلى الذراع المخلوعة إلى الجانب. ابدأ بالوصول إلى الذراع المصابة جانبًا وفوق رأسك. يجب أن يتحرك الكوع بعيدًا عن جانبك. يمكن دعم الذراع بواسطة مساعد ، رغم أن هذا ليس ضروريًا. يجب أن تكون هذه حركة بطيئة ، ويجب أن يكون الألم علامة على الإبطاء. هذا لا يجب أن يكون مؤلمًا.
- قم بتدوير يدك خلف رأسك. بمجرد أن تصبح الذراع فوق مستوى كتفك ، قم بتدوير اليد خلف رأسك. يجب أن تكون الحركة مشابهة لحك مؤخرة رقبتك. تأكد من أن يتم ذلك ببطء وحاول أن تظل مسترخيًا.
- قم بالوصول إلى كتفك المقابل. بمجرد أن تكون يدك خلف رأسك ، حاول الوصول إلى كتفك المقابل. عندما تصل ، نأمل أن يعود الكتف إلى مكانه. يجب أن تشعر بتخفيف مفاجئ لألمك على الرغم من أنه من الطبيعي استمرار الشعور بعدم الراحة في الكتف المصاب. يجب أن تكون حركات الكتف أقل إيلامًا عندما تكون في الوضع الصحيح.
- اطلب المساعدة عندما يكون ذلك ممكنًا. ترتبط المشكلات الخطيرة المحتملة بخلع الكتف والعلاج لإعادة الكتف. هذا هو السبب في أنه ينبغي التعامل مع هؤلاء من قبل موظفين مدربين إن أمكن. إذا كان يجب تقليل خلع الكتف "في الميدان" ، فاطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.
نصائح لإصلاح خلع الكتف
- يجب أن تتم هذه التقنية ببطء. من المهم التحرك ببطء والاسترخاء ، وتجنب إغراء شد عضلاتك.
- يمكن أن يساعدك المساعد ، لكن هذا ليس ضروريًا. يجب أن يدعم المساعد ذراعك برفق خلال هذه الحركات.
- إذا نسيت الحركات ، فكر في رمي بيسبول ينتهي برمي الكرة - فهذه حركة عامة.
- ابحث دائمًا عن العناية الطبية أولاً ، إن أمكن. يجب إجراء هذه المناورات فقط في حالة عدم توفر المساعدة الطبية.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص