المحتوى
الإدارة الجراحية للـ PMDD هي خيار علاجي أخير لسبب وجيه. تؤدي إزالة المبايض إلى إيقاف هرمونات الدورة الدموية بشكل دائم ، وقد ثبت فعاليتها في علاج PMDD المقاوم للأدوية. ومع ذلك ، فإنه يضعك أيضًا في سن اليأس.انقطاع الطمث بحد ذاته ليس مرضًا ، لكنه قد يعرضك لخطر متزايد للإصابة بأمراض معينة ويمكن أن يسبب أعراضًا مزعجة. هذا صحيح بشكل خاص عندما يحدث انقطاع الطمث فجأة وقبل عدة سنوات من حدوثه بشكل طبيعي. بمعنى آخر ، ستعيش لفترة أطول بدون التأثيرات المفيدة لهرموناتك التناسلية.
للمساعدة في تقليل أعراض انقطاع الطمث وللمساعدة في منع بعض الحالات المرتبطة بالعمر ، من المهم جدًا أن تأخذ شكلاً من أشكال العلاج ببدائل الإستروجين بعد الجراحة.
حماية عظامك
فقدان العظام أمر لا مفر منه عندما تدخل سن اليأس إما جراحيًا أو طبيعيًا. القلق الإضافي من دخول سن اليأس مبكرًا هو أنه سيكون لديك سنوات أخرى من فقدان العظام في حياتك. يساعد الإستروجين على إبطاء الزيادة السريعة في فقدان العظام التي تحدث في السنوات العديدة الأولى من انقطاع الطمث.
كما أن تمارين حمل الأثقال وتمارين القوة مهمة جدًا أيضًا. الحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د الذي يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم أمر لا بد منه! بمجرد بلوغ سن اليأس ، فإن المدخول اليومي الموصى به من الكالسيوم هو 1200 مجم وفيتامين د 1000 وحدة دولية على الأقل.
انتبه لوزنك
على الرغم من الاعتقاد السائد ، فإن انقطاع الطمث نفسه و / أو العلاج ببدائل الإستروجين لا يتسببان في زيادة الوزن.
ومع ذلك ، فقد ثبت أن انقطاع الطمث وفقدان هرمون الاستروجين يتسببان على الأرجح في انخفاض كتلة الجسم النحيل وتحول في زيادة الوزن إلى منطقة الوسط. مواجهة مشكلة في زر بنطلون الجينز المفضل لديك يمكن أن يؤثر سلبًا على احترامك لذاتك. بالنسبة لبعض النساء ، قد يؤدي ذلك إلى اضطراب الأكل وإفساد روتين اللياقة البدنية ، مما قد يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.
يمكن أن يسبب انقطاع الطمث أيضًا اضطرابات في نومك. يزيد الحرمان المزمن من النوم من مستويات هرمون التوتر في الجسم ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، ومارس تمارين يومية كافية ، ودمج نوعًا من تمارين العقل والجسم في روتينك ، فستتمكن من الحفاظ على (أو تحقيق) وزن صحي بعد العلاج الجراحي للاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD).
تعرف على مخاطر الإصابة بأمراض القلب
يجب أن تعرف أن الإدارة الجراحية للـ PMDD ضارة بقلبك. أظهرت دراسات متعددة أن النساء اللائي يخضعن لاستئصال المبيض الثنائي ويدخلن سن اليأس قبل سن 45 معرضات بشكل كبير لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. والخبر السار هو أن الأدلة تدعم استخدام العلاج ببدائل الإستروجين للمساعدة في تقليل هذا الخطر.
عندما يتعلق الأمر بصحة قلبك ، فمن المهم أيضًا تقليل أي عوامل خطر أخرى لأمراض القلب قد تكون لديك. ستحتاج إلى الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة الكافية. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري ، فمن المهم أن تناقش هذا الأمر مع طبيبك وأن تتبع أي خطة علاجية أو علاج طبي موصى به.
حافظ على حياتك الجنسية قوية
من المحتمل أن يكون لاستئصال المبيضين تأثير سلبي على حياتك الجنسية.
تتحكم هرمونات المبيض في جزء كبير من رغبتك في الجماع. سيساعد تناول بدائل الإستروجين وإضافة هرمون التستوستيرون في بعض الحالات في الحفاظ على الرغبة الجنسية لديك. تختلف الاستجابة والتوقعات الجنسية لكل شخص ، لذا من المهم مناقشة أي مخاوف لديك مع طبيبك قبل الجراحة وبعدها.
تحتاجين أيضًا إلى التفكير في تأثير انقطاع الطمث الجراحي على صحة المهبل. بدون هرمون الاستروجين الكافي ، سيفقد المهبل مرونته وتزليقه. يؤدي هذا إلى ترقق جدران المهبل وهشاشتها. يتسبب جفاف المهبل وتيبسه في جعل الجماع مؤلمًا ويمكن أن يؤدي إلى نزيف أثناء الإيلاج. لكن لا داعي للذعر. هناك عدد قليل من خيارات العلاج للمساعدة في تقليل وحتى منع هذه التغييرات غير السارة في المهبل.
كلمة من Verywell
إن اتخاذ قرار بشأن الإدارة الجراحية للـ PMDD المقاوم للأدوية ليس قرارًا سهلاً لأسباب عديدة. توفر الجراحة الراحة لهذا الاضطراب المزاجي الإنجابي ولكنها تضعك في سن اليأس قبل سنوات عديدة من الوقت المعتاد. من المؤكد أن الخروج من الأعراض المنهكة للاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) سيساعدك على الاعتناء بصحتك وعافيتك بشكل أفضل. سيساعدك الجمع بين نمط حياة صحي واستبدال الإستروجين على العيش بشكل جيد بعد العلاج الجراحي للـ PMDD.