المحتوى
الماء له فوائد مذهلة للبشرة. داخليا ، هذا هو. خارجيا ، ليس كثيرا.قد تعتقد أنه من خلال وضع الماء على بشرتك ، فإنك بذلك ترطبها. إنه بالتأكيد شيء تعلمناه منذ الطفولة: اغسل وجهك بالكثير من الصابون والماء الساخن. ما نتعلمه الآن هو أن العكس هو الصحيح. في حين أن قطعة الصابون سيئة بما فيه الكفاية ، حيث تجفف الجلد بمنظفاته والمواد الكيميائية ، فإن الماء وحده يمكن أن يكون ضارًا أيضًا.
وإليك الحقائق البسيطة: عندما يتلامس الماء مع الجلد ، فإنه يتبخر بسرعة ويأخذ معه العديد من الزيوت الطبيعية للبشرة - تسمى عامل الترطيب الطبيعي (NMF). كلما تم غسل الجلد بهذه الطريقة بشكل متكرر ، أصبح أكثر جفافاً ، خاصة إذا كان الماء شديد الكلور أو شديد السخونة.
تجنب البشرة الجافة عن طريق الحد من تعرضها للماء
الماء هو أحد الأشياء العديدة التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد وتقشره ، ولكن على عكس الصابون ، لا مفر منه في حياتنا اليومية. نحن نستحم ونسبح ونستخدم أشياء مثل الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة حيث يمكن أن يكون هناك الكثير من الكلور. لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نكون "أذكياء في استخدام الماء" عندما يتعلق الأمر بروتيننا اليومي للعناية بالبشرة.
إليك بعض النصائح التي يجب أن تضعها دائمًا في الاعتبار:
- يجب أن تكون درجة حرارة الماء فاترة. من الرائع أن تأخذ حمامًا ساخنًا جيدًا في ليلة شتاء باردة ، فالمياه الساخنة تجرد الجلد من NMF بشكل أكثر فعالية من الماء الفاتر. "الفاتر" لا يعني "البرد". يجب عليك بالتأكيد أن تجعل درجة حرارة الماء مريحة ، ولكن في اللحظة التي يبدأ فيها جلدك في التحول إلى اللون الأحمر ، فمن المحتمل أنك تبالغ فيه.
- اجعل الاستحمام قصيرًا ولطيفًا. الاستحمام بالماء الساخن الطويل يحول حماماتنا إلى تجربة افتراضية شبيهة بالمنتجع الصحي ، وقد يبدو هذا شيئًا جيدًا لأنه يهدف إلى "فتح وتنظيف مسامنا" ، أليس كذلك؟ خطأ. الاستحمام لفترة طويلة لا تفعل أكثر من ذلك بقليل لتقويض NMF للبشرة ، وتجريدها من المرطبات الطبيعية وتجعلها أكثر جفافا. اغسل فقط ما يكفي لتنظيف بشرتك.
- استخدم الصابون بشكل استراتيجي. ما لم يكن لديك الأوساخ والأوساخ فعليًا ، فلن تحتاج حقًا إلى استخدام الصابون في كل مرة تستحم فيها. من الجيد تمامًا حصر الصابون في تلك الأجزاء من جسمك ، مثل الإبطين والأعضاء التناسلية ، حيث يوجد الكثير من البكتيريا. عندما يتعلق الأمر ببقية جسمك ، يجب أن تدرك أن معظم قطع الصابون تحتوي على منظفات ومكونات ضارة تمامًا. لعلاج بشرتك بلطف ، ضع في اعتبارك التبديل إلى صابون مصنوع للبشرة الجافة أو غسول سائل للجسم يحتوي على الكثير من المطريات.
- ربتي على الجلد لتجفيفه. عند التجفيف بعد الاستحمام أو السباحة ، جففي الجلد بمنشفة حتى لا يتقطر الجلد. لا ينصح بالفرك بقوة ، كما لو كنت تحاول تقشيره
- ترطيب وترطيب وترطيب أكثر. هل تشعر بشرتك بالجفاف والضيق بعد الاستحمام؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تحتاجين إلى تغيير منظفك. في الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي الاستحمام بمفرده إلى تجفيف البشرة ، لذلك بعد التربيت على بشرتك لتجفيفها ، ضعي على الفور مرطبًا جيدًا للحفاظ على الترطيب.
يمكن أن تصيبنا البشرة الجافة خلال أي وقت من العام ، ولكنها شائعة بشكل خاص خلال أشهر الشتاء عندما تنخفض درجات الحرارة وتنخفض الرطوبة. ضع في اعتبارك إرشادات "المياه الذكية" هذه ، مهما كان الموسم ، للحفاظ على بشرتك في أفضل حالة ممكنة.