المحتوى
- هل شريط علم الحركة مجرد شريط رياضي فاخر؟
- ماذا يفعل
- أنواع وماركات
- استخدامات محددة
- هل يعمل شريط علم الحركة حقًا؟
يعد تسجيل علم الحركة أحد طرق العلاج المحددة التي قد يستخدمها معالجك الفيزيائي. يتضمن وضع شرائط من شريط لاصق خاص على جسمك في اتجاهات محددة للمساعدة في تحسين حركتك ودعم مفاصلك وعضلاتك وأوتارك.
تم تطوير شريط علم الحركة في السبعينيات من قبل مقوم العظام يدعى الدكتور كينسو كاسي ، دي سي.وجد أن استخدام شريط مرن يسخر الواجهة بين الجلد والعضلات يمكن أن يوفر تأثيرات طويلة الأمد لمرضاه. لقد طور العديد من التقنيات المستخدمة في تسجيل علم الحركة اليوم ، ولديه أيضًا علامته التجارية الخاصة من الشريط المسمى Kinesiotape.
هل شريط علم الحركة مجرد شريط رياضي فاخر؟
في حين أن شريط علم الحركة يشبه إلى حد كبير شكلًا خياليًا من الشريط الرياضي ، إلا أن هناك العديد من الاختلافات بين الاثنين. يستخدم الشريط الرياضي للدعم والحد من الحركة ، ويستخدم شريط علم الحركة لتسهيل الحركة وتثبيط الألم والتشنج. شريط علم الحركة مادة مرنة تتحرك عندما تتحرك ؛ الشريط الرياضي غير مرن نسبيًا. يساعد شريط علم الحركة على تحسين النقل الليمفاوي وزيادة الدورة الدموية. تعمل طبيعة الربط الضيقة للشريط الرياضي على تقليل الدورة الدموية.
شريط علم الحركة
يستخدم لتسهيل الحركة وتثبيط الألم
مرنة
يمكن أن يحسن الدورة الدموية
تستخدم للدعم والحد من الحركة
غير مرن
يقلل من الدورة الدموية
ماذا يفعل
يخدم شريط علم الحركة وظائف مختلفة عند تطبيقه. سيقوم معالجك الفيزيائي بإجراء تقييم وتقييم لتحديد أفضل استخدام لشريط علم الحركة لحالتك. سيقوم هو أو هي بتقييم ما إذا كان الشريط ضروريًا بالنسبة لك أو إذا كان هناك أي موانع لاستخدام الشريط.
هناك نظريات مختلفة حول كيفية عمل شريط علم الحركة. أولاً ، يُعتقد أنه يغير مدخلات استقبال الحس العميق للجهاز العصبي الحسي في العضلات والمفاصل والجلد. يُعتقد أن الشريط يحسن التفاعل بين الجلد والبنى التحتية للمساعدة في إعادة ضبط الدوائر في هذا الجزء من الجهاز العصبي مما يؤدي إلى تحسين أداء العضلات وتنشيطها.
يُعتقد أيضًا أن شريط علم الحركة يمنع مستقبلات الألم ، أو مسارات الألم ، في العضلات ، والجلد ، وهياكل المفاصل ، ويُعتقد أن تقليل المدخلات المؤلمة إلى الدماغ يعمل على تطبيع توتر العضلات ، مما يؤدي إلى انخفاض الألم والتشنج العضلي.
بشكل عام ، يُعتقد أن شريط علم الحركة يساعد على خلق توازن في الدوائر العصبية في العضلات والأوتار والمفاصل والجلد. يُعتقد أن هذا يعمل على تقليل الألم وتقليل التورم وتحسين أداء العضلات ووظائفها.
يُعتقد أيضًا أن شريط علم الحركة يعيد تنظيم مواضع المفاصل ، وقد يكون مفيدًا أيضًا في إعادة تشكيل أنسجة الكولاجين مثل إدارة الأنسجة الندبية.
أنواع وماركات
يوجد أكثر من 50 نوعًا وعلامة تجارية مختلفة من أشرطة علم الحركة في السوق اليوم مثل Kinesiotape أو KT Tape أو RockTape. تم تصميم بعض الأشرطة المحددة للأداء الرياضي ، والبعض الآخر مصمم للوذمة اللمفية وإدارة التورم.
يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي في تحديد الشريط الأفضل لحالتك الخاصة.
استخدامات محددة
هناك العديد من الاستخدامات المختلفة لشريط علم الحركة. يمكن لمعالجك الفيزيائي تقييم وضعك الحالي وإصابتك لتحديد أفضل استخدام للشريط اللاصق. يمكنه أيضًا أن يعلمك كيفية قص الأنواع الأساسية من الشرائط لاستخدامها في حالتك. تتضمن بعض الاستخدامات الشائعة لشريط علم الحركة ما يلي:
- تسهيل: يمكن استخدام شريط علم الحركة للمساعدة في تحسين أنماط إطلاق العضلات وانقباضها ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تطبيع التوتر العضلي ويمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الأداء الرياضي.
- التثبيط وإدارة الألم: يمكن استخدام شريط علم الحركة للمساعدة في تقليل الألم والتشنج العضلي الذي قد يحدث بعد الإصابة.يمكن أن يساعد في تقليل مدخلات مسبب للألم إلى الدماغ والتي يمكن أن تساعد في تقليل حماية العضلات والتشنج الوقائي.
- الدعم والاستقرار: إذا كنت تعاني من حالة تتطلب تثبيت مفصل معين في مكانه ، فقد يكون شريط علم الحركة مناسبًا لك. قد تستفيد حالات مثل متلازمة الإجهاد الرضفي الفخذي أو متلازمة احتكاك العصب الحرقفي أو عدم استقرار الكتف من الدعم الإضافي الذي يوفره شريط علم الحركة. يمكن للشريط دعم مفصلك مع السماح بحدوث بعض الحركة.
- إدارة التورم: إذا تعرضت لإصابة أو خضعت لعملية جراحية أدت إلى زيادة التورم ، فقد يساعد شريط علم الحركة في تقليل التورم عن طريق تقليل الضغط بين الجلد والأنسجة الكامنة. يوفر هذا مسارًا للسوائل الزائدة التي تراكمت منذ انتقال إصابتك. يستخدم شريط علم الحركة أحيانًا في إدارة الوذمة اللمفية أو للكدمات السطحية.
- إدارة الأنسجة الندبية: بعد الجراحة أو الصدمة ، قد يكون لديك ندبة على المنطقة المصابة. في بعض الأحيان ، يرتبط النسيج الموجود أسفل الندبة بالجلد واللفافة الكامنة. يمكن أن يحد هذا النسيج الندبي من حركتك الطبيعية ونطاق حركتك. يمكن استخدام شريط علم الحركة لسحب النسيج الندبي برفق ، مما يوفر كثافة منخفضة وطويلة الأمد للكولاجين الضيق الذي يشكل النسيج الندبي.
هل يعمل شريط علم الحركة حقًا؟
نظرًا لأن تسجيل علم الحركة هو مفهوم جديد نسبيًا وجديدًا في مجال العلاج الطبيعي ، فلا يزال يتعين إجراء الكثير من الأبحاث لفهم آليات كيفية عمل الشريط وما إذا كان يفي حقًا بمطالبه.
أظهرت الدراسات الحديثة أن استخدام شريط علم الحركة يمكن أن يحسن التقلصات العضلية في العضلة المتسعة ، وهي جزء محدد من العضلة رباعية الرؤوس المسؤولة عن التحكم في موضع الرضفة.
أظهرت إحدى الدراسات تحسن نطاق حركة أسفل الظهر مباشرة بعد تطبيق شريط علم الحركة ، وأظهرت دراسة أخرى تحسنًا قصير المدى في آلام الرقبة وحركة عنق الرحم لدى المرضى الذين يعانون من إصابات في الرقبة والذين استخدموا شريط علم الحركة.
لدعم استخدام شريط علم الحركة لتحسين الأداء الرياضي ، أجرت شركة RockTape دراسة على 5 راكبي دراجات ووجدت أن أداءهم أفضل بنسبة 2-6٪ مع تطبيق شريط علم الحركة (على وجه التحديد RockTape) مقارنة بعدم استخدام الشريط. بالطبع ، الدراسة مليئة بالتحيز ، حيث تم برعاية RockTape ، وتألفت من 5 رياضيين فقط ، ولم تكن هناك مجموعة تحكم.
درست دراسات أخرى تأثير تسجيل علم الحركة والألم والتورم وتحسين الحركة مع نتائج متنوعة.
خلاصة القول: لا تزال هيئة المحلفين خارج نطاق تسجيل علم الحركة ، وهناك المزيد من العمل الذي يتعين القيام به.
كلمة من Verywell
إذا كان لديك إصابة تؤدي إلى ألم أو تورم أو فقدان الحركة أو تشنج عضلي ، فقد يوصي المعالج الفيزيائي باستخدام شريط علم الحركة للمساعدة في علاج مشكلتك. يجب أن يعلمك عن الشريط ويساعدك على تحديد أهداف وتوقعات واقعية فيما يتعلق باستخدام شريط علم الحركة.