المحتوى
من التشخيص إلى ما بعد العلاج (البقاء على قيد الحياة) ، من المحتمل أن يتطلب التعامل مع سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين (HL) استدعاء مجموعة ثلاثية من الأدوات - الدعم العاطفي للتعامل مع صدمة التشخيص وقسوة العلاج ؛ استراتيجيات لتخفيف الأعراض الجسدية والآثار الجانبية ؛ والاعتماد على الآخرين لتقديم الدعم.عاطفي
يعتبر التعامل مع السرطان بمثابة تحدٍ للقدرة على التحمل مع سباقات سريعة بين الحين والآخر. عندما يتم تشخيصك لأول مرة ، فإن أفضل خطوة أولى (معظم الوقت) هي أن تأخذ لحظة لالتقاط أنفاسك. من هناك:
تعلم بقدر ما تستطيع عن مرضك: يمكن أن يكون هذا ممكنا خلال وقت من المحتمل أن تشعر فيه بالقلق وكأنك فقدت السيطرة على حياتك. من الناحية العملية ، ستتيح لك المعرفة الذاتية أن تكون عضوًا نشطًا في فريق رعاية مرضى السرطان الخاص بك ومدافعًا عن رعايتك. ابحث عن معلومات قوية عبر الإنترنت واسأل طبيبك الكثير من الأسئلة.
اصطحب صديقًا أو فردًا موثوقًا من العائلة إلى المواعيد الطبية ، ليس فقط لتقديم الدعم العاطفي ولكن أيضًا لطرح الأسئلة التي قد تجدها صعبة وتدوين ملاحظات دقيقة.
اسمح لنفسك أن تشعر بمشاعرك: من المحتمل أن يلعبوا تنس الطاولة في كل مكان وهذا أمر طبيعي.
ابحث عن شخص يمكنك أن تكون "حقيقيًا" معه: قد يكون هذا أحد أفراد العائلة أو ، الأفضل من ذلك ، صديقًا عطوفًا ورحيمًا يمكنك مشاركة أفكارك معه. ومع ذلك ، نظرًا لأن الاكتئاب والقلق أمر شائع لدى الأشخاص المصابين بالسرطان ، فقد يكون المعالج هو الأفضل على الإطلاق. قد يكون طبيبك قادرًا على إحالتك إلى مستشار متخصص في علم الأورام ولديه معرفة عملية بالتحديات التي تواجهها. يوجد في العديد من مراكز علاج السرطان متخصصون في الصحة العقلية ضمن طاقم العمل أيضًا.
كيف تخبر أحبائك عن تشخيص السرطانجسدي - بدني
يُسبب سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين أعراضًا قليلة ، ولكن جميع أنواع السرطان تميل إلى جعل الأشخاص متعبين بشكل مفرط ، ومع ذلك لا يستطيعون النوم جيدًا في كثير من الأحيان. يميل HL أيضًا إلى التسبب في حكة في الجلد ، ولعلاج HL - أي العلاج الكيميائي ، وإذا لزم الأمر ، العلاج الإشعاعي - آثار جانبية شائعة يمكن أن تكون مزعجة ومزعجة ومليئة بالتحدي العاطفي.
الآثار الجانبية للمرض
في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون الانزعاج والأعراض الأخرى التي تظهر أثناء علاج السرطان ناجمة عن المرض والعلاج. أبقِ طبيبك على اطلاع دائم بما تمر به حتى يتسنى لكما معًا التعرف على مصدر أو مصادر أعراضك.
مشاكل النوم
الحصول على قسط كافٍ من الراحة مهم للغاية للشفاء ، لكن العديد من الأشخاص المصابين بمرض HL يتعاملون مع الأرق المرتبط بالسرطان.تحدث إلى طبيبك حول علاجات مشاكل النوم التي قد تواجهها. يمكن أن ينتج التعب عن المرض وكذلك من فقر الدم الناجم عن كبت نخاع العظام (أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي).
أخبر طبيبك بمدى تعبك حتى يتمكن من استبعاد الأسباب التي يمكن علاجها مثل فقر الدم أو انخفاض مستويات الأكسجين في الدم أو توقف التنفس أثناء النوم أو الأدوية. من ناحيتك ، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتناول وجبات منتظمة ومغذية ، وممارسة التمارين الرياضية بكميات معتدلة ، وطلب المساعدة من الآخرين ، كلها طرق للتعامل مع التعب الشديد.
حكة في الجلد
يعاني ما يقرب من 30٪ من الأشخاص المصابين بسرطان الغدد الليمفاوية هودجكين من حكة مستمرة ومزعجة للغاية ، ويمكن أن يكون الحصول على الراحة من ما يسمى بـ "حكة هودجكين" أمرًا صعبًا: يتم مساعدة بعض الأشخاص عن طريق الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين. قد تكون العلاجات البديلة (التدليك والوخز بالإبر والأدوية) مفيدة أيضًا.
كيف يساعد العلاج بالتدليك المصابين بالسرطان؟الآثار الجانبية للعلاج
عادةً ما يتم علاج سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين بالعلاج الكيميائي ، وأحيانًا بالمتابعة الإشعاعية. قد تواجه ما يلي:
استفراغ و غثيان
كانت هذه الأعراض غير السارة في يوم من الأيام واحدة من أكثر الآثار الجانبية المخيفة للعلاج الكيميائي ، فقد أصبحت أقل حدة وأقل شيوعًا للعديد من المصابين بالسرطان بفضل الأدوية الحديثة المصممة لتكون أقل إزعاجًا للجهاز الهضمي. كثير من الناس الآن لديهم القليل من العلاج الكيميائي أو لا يعانون منه الغثيان المستحث.
بالنسبة لأولئك الذين يفعلون ذلك ، هناك عدد غير قليل من الأدوية المضادة للغثيان التي يمكن أن يصفها لك طبيبك ؛ يمكن إعطاء بعضها معًا. الأمثلة تشمل:
- اميند (أبريبيتانت)
- ديكادرون (ديكساميثازون)
- أنزيميت (دولاسترون)
- كيتريل (جرانيسترون)
- دروبيريدول (هالوبيريدول)
- أتيفان (لورازيبام)
- ريجلان (ميتوكلوبراميد)
- زوفران (أوندانسيترون)
- Aloxi (Palonosetron)
- كومبازين (بروكلوربيرازين)
- فينيرجان (بروميثازين)
على نحو متزايد ، يتم إعطاء القنب لمنع وتخفيف الغثيان والقيء الناجمين عن العلاج الكيميائي أيضًا ، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان (NCI) ، لذلك قد يكون من المفيد استكشاف مدى توفر الماريجوانا الطبية القانونية في ولايتك مع طبيبك. في غضون ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات غير دوائية لمنع الضيق المعوي أثناء العلاج الكيميائي.
10 طرق لمنع الغثيان والقيء أثناء العلاج الكيماوي
- تناول وجبات صغيرة متكررة.
- لا تشرب السوائل أثناء الوجبات ، ولكن اشرب الكثير من السوائل بينهما.
- لا تأكل أطعمة دهنية ونسبة عالية من الدهون قبل جلسات العلاج.
- بعد تناول الطعام ، ابق جالسًا لمدة نصف ساعة.
- احتفظ بأطعمتك المفضلة عند الانتهاء من العلاج الكيميائي.
- تجنب الروائح التي تجعلك تشعر بالغثيان.
- ارتدِ ملابس فضفاضة حول بطنك.
- لا تدخن (والأفضل من ذلك ، تخلص من هذه العادة تمامًا).
- لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة.
- اجعل بيئتك وطعامك ممتعين من الناحية الجمالية قدر الإمكان.
فقدان الوزن
قد تؤدي بعض الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ، مثل تغيرات التذوق (الفم المعدني) وتقرحات الفم ، إلى صعوبة تناول الطعام في وقت يكون فيه من الضروري تناول الكثير من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية. ويمكن أن يقدم اختصاصي تغذية مرضى السرطان إرشادات لمساعدتك التغلب على هذه المشاكل ، مثل وصفات الأطعمة اللينة التي يمكنك تحضيرها في المنزل والمكملات الغذائية السائلة المشتراة من المتجر.
تساقط الشعر
يمكن أن يكون هذا من الآثار الجانبية المؤلمة للعلاج الكيميائي ، ومن غير المحتمل أن تساعد التعليقات ذات النية الحسنة "سوف ينمو بسرعة". هناك طرق للتأقلم ، من صنع باروكة شعر مستعار من شعرك قبل سقوطه أو شراء شعر مستعار مصنوع من شعر بشري إلى تبني أسلوب الحجاب الجميل أو القبعة الجذابة.
يمكنك التحدث مع طبيبك حول خيارات منع تساقط الشعر من العلاج الكيميائي ، ولكن معظمها يعطي نتائج مختلطة في أحسن الأحوال. في الواقع ، أحدهما ، تبريد فروة الرأس ، غير مستحسن للأشخاص المصابين بسرطانات الدم مثل ليمفوما هودجكين.
الشعر المستعار والأوشحة وأغطية الرأس الأخرى للأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيماويكدمات
يرتبط أيضًا بتأثير العلاج الكيميائي على نخاع العظام حالة تسمى قلة الصفيحات حيث يوجد انخفاض في عدد الصفائح الدموية في الدم. تشمل الأعراض ظهور كدمات سهلة أو بقع حمراء على الجلد ، وآلام في المفاصل والعضلات ، ونزيف خارجي (من الأنف ، على سبيل المثال ، أو من اللثة عند تنظيف أسنانك) ، وفي حالات نادرة ، يمكن أن يحدث نزيف داخلي.
بصرف النظر عن بعض الأساليب الطبية لعلاج قلة الصفيحات (دعوة طبيبك) ، قد يكون من المفيد تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 ، وحمض الفوليك ، ومغذيات الحديد المهمة لإنتاج الصفائح الدموية الصحية. لاحظ أنه من الأفضل زيادة العناصر الغذائية بالأطعمة ، لأن بعض المكملات قد تتداخل مع فعالية علاجات السرطان.
انخفاض المناعة
يزيد العلاج الكيميائي من خطر الإصابة بالعدوى عن طريق خفض عدد خلايا الدم البيضاء ، ولذلك من المهم اتخاذ أي إجراءات ممكنة لتجنب الإصابة بالمرض:
- الابتعاد عن الحشود.
- ابتعد عن الأصدقاء والعائلة المرضى (سوف يفهمون أنك بحاجة إلى الحفاظ على مسافة بينكما حتى تتحسن عافيتهم مرة أخرى).
- لا تستخدم فرش أسنان الآخرين أو أواني الأكل أو أدوات الشرب أو المكياج.
- تناول اللحوم والأسماك المطهية جيدًا (خذ استراحة سوشي) وحتى البيض (بدون صفار سائل).
- افحص الفواكه والخضروات بحثًا عن علامات التلف واغسل الثمار جيدًا.
- لا تأكل العسل (يمكن أن يحتوي على البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي).
- استخدم ألواح تقطيع منفصلة للبروتين الخام والخضروات.
- تخطي البوفيه وبار السلطة في المطاعم.
- لا تأكل الأجبان المتعفنة ، مثل ستيلتون والأزرق ، أو حتى الجبن البري.
- كن حذرًا حول الحيوانات الأليفة: اطلب من شخص آخر أن يغرف صندوق الفضلات أو يلتقط أنبوب الكلب.
- استخدم ماكينة الحلاقة الكهربائية بدلاً من ماكينة الحلاقة لتقليل خطر الإصابة بجروح.
- استحم كل يوم.
- استخدم فرشاة أسنان ناعمة.
- استخدم القفازات التي تستخدم لمرة واحدة لحماية نفسك من التعرض لمسببات الأمراض المحتملة ، مثل مسح سيلان أنف طفلك.
- اغسل يديك كثيرًا وبشكل جيد.
التهاب الجلد الإشعاعي
يُستخدم العلاج الإشعاعي أحيانًا بعد العلاج الكيميائي لمرض هودجكين ليمفوما. من بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا مجموعة من الأعراض الجلدية المشابهة لأعراض التعرض المفرط للشمس ، مثل الاحمرار والحكة والجفاف المعروفة باسم التهاب الجلد الإشعاعي.
عادةً ما يشفى الجلد سريعًا بمجرد اكتمال العلاج ، على الرغم من أن المناطق المصابة قد تتغير قليلاً (مثل الاسمرار). حتى ذلك الحين ، هناك طرق بسيطة للتعامل مع الانزعاج:
- استحم أو اغتسل في ماء فاتر.
- لا تستخدم وسادة تدفئة على المنطقة.
- لا تستخدم الصابون المعطر أو العطور أو المستحضرات أو مزيلات العرق أو مستحضرات التجميل أو الكريمات على المنطقة المعالجة ما لم يوافق طبيبك.
- ارتدِ ملابس فضفاضة حول منطقة العلاج لمنع التهيج الناتج عن احتكاك القماش بجلدك.
- ابق بعيدًا عن الشمس (وبالتأكيد لا تذهب إلى صالون تسمير البشرة) - حتى بعد انتهاء العلاج الإشعاعي.
- حاول ألا تحك بشرتك مهما كانت حكة الجلد.
إذا كنت غير مرتاح حقًا ، أخبر طبيبك ، الذي قد يصف لك مرهمًا أو كريمًا لتقليل الانزعاج.
لا تضع أي كريم أو أي منتجات موضعية أخرى على بشرتك قبل ساعتين أو بعد ساعتين من العلاج الإشعاعي (ما لم يوجهك طبيبك للقيام بذلك) ، لأن هذا قد يتداخل مع كمية الإشعاع التي تدخل جسمك.
التهاب الرئة الإشعاعي
مع التعرض للإشعاع للصدر ، فإن التهاب الرئتين والتهاب الرئة الإشعاعي أمر شائع إلى حد ما. لحسن الحظ ، من السهل نسبيًا علاج هذا التأثير الجانبي. تأكد من إخبار طبيبك إذا لاحظت سعالًا أو ضيقًا في التنفس ، حيث يمكن أن يؤدي التهاب الرئة الإشعاعي غير المعالج إلى تليف رئوي دائم دون علاج.
ضعف الخصوبة
يمكن أن يؤدي العلاج الكيميائي إلى إتلاف الهياكل الإنجابية أو حتى تدميرها ، مما قد يؤثر على الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء وكذلك يزيد من خطر حدوث تشوهات جنينية في حالة حدوث الحمل.
بقدر ما يمكن أن يكون هذا الاحتمال مدمرًا ، يمكن التغلب على الآثار الجانبية التناسلية للعلاج الكيميائي من خلال التخطيط المسبق للعلاج. بالنسبة للرجال ، الخيار الأفضل هو تجميد الحيوانات المنوية السليمة (الحفظ بالتبريد). على الرغم من أن الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، يمكن للمرأة تجميد الأجنة. يعتبر تجميد البويضات تقنية أقل رسوخًا ، ولكنها قد تنجح في بعض الحالات.
يمكن لأخصائي الخصوبة أو أخصائي الفترة المحيطة بالولادة (طبيب متخصص في رعاية النساء المصابات بالسرطان) مساعدتك على فهم الخيارات المتاحة لك والتخفيف من قلقك.
كيف يؤثر هودجكين ليمفوما على الخصوبةالاجتماعية
لدى معظم المصابين بالسرطان أسرة وأصدقاء يرغبون في المساعدة ، ولكن قد يكون تلقي هذه المساعدة أمرًا صعبًا. بعض الأسباب الشائعة:
- تحب عادة أن تفعل أشياء لنفسك.
- أنت لا تريد أن تكون عبئا.
- عائلتك وأصدقائك مشغولون بحياتهم الخاصة.
- أنت لا تريد أن تشعر بالديون.
- أنت لا تريد أن تتخلى عن السيطرة التي تأتي مع القدرة على التعامل مع كل شيء بنفسك.
إذا كان أي من هذه الحالات ينطبق عليك ، فقد يكون من المفيد أن تتذكر أنك لن تتردد في تقديم المساعدة أو الدعم لصديق أو أحد أفراد أسرته ممن يتعامل مع مرض السرطان. قد يؤدي وضع ذلك في الاعتبار إلى تخفيف أي شعور بالذنب قد تشعر به من خلال الاعتماد على أولئك الذين يريدون أن يكونوا هناك من أجلك.
تقدم مجموعات الدعم الفرصة للتفاعل مع مجتمع من الأشخاص الذين يواجهون نفس التحديات التي تواجهها. قد يتمكن أخصائي الأورام أو مركز علاج السرطان الخاص بك من توصيلك بمجموعة محلية خاصة للمرضى الذين يعانون من سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين أو شخص يكون أعضاؤه في نفس مرحلة السرطان كما هو الحال لديك (تم تشخيصك حديثًا ، على سبيل المثال).
يمكن للمجتمعات عبر الإنترنت والموارد الأخرى تقديم الدعم أيضًا. على سبيل المثال ، لدى جمعية اللوكيميا والأورام اللمفاوية (LLS) مجموعة دعم راسخة عبر الإنترنت بالإضافة إلى برنامج نظير إلى نظير الذي يطابق المرضى الجدد مع المتطوعين المدربين الذين مروا بمحنة الإصابة بالورم الليمفاوي.
عملي
من اليوم الذي تم تشخيصك فيه وحتى بعد الانتهاء من العلاج ولكنك لا تزال تزور طبيبك بانتظام لإجراء فحوصات المتابعة ، سيكون لمفومة هودجكين تأثير ملموس على أموالك وعملك وحياتك اليومية.
المالية
حتى مع خطة التأمين الصحي الأكثر شمولاً ، فإن الإصابة بالسرطان يمكن أن تستنزف مواردك. أول شيء يجب عليك فعله بعد التشخيص هو مراجعة سياستك (أو جعل صديق موثوق به أو أحد أفراد أسرته يفعل ذلك) للتأكد من أنك تفهم التفاصيل الحيوية مثل الإجراءات والعلاجات التي سيتم تغطيتها ، وإلى أي مدى ، وما إذا كنت سوف تحتاج إلى إذن مسبق.
إذا كان لديك تأمين ، فستحتاج إلى مساعدة لدفع تكاليف رعايتك. إذا لم يكن لديك تأمين صحي ، فقد تتوفر لك درجة معينة من الدعم المالي على الأقل من مصادر أخرى. يجب أن يكون مركز السرطان حيث تتلقى الرعاية قادرًا على توجيهك نحو خيارات قابلة للتطبيق.
قد تتمكن أيضًا من الحصول على مساعدة مالية من خلال مؤسسة خيرية خاصة بسرطان الدم. على سبيل المثال ، لدى كل من مؤسسة أبحاث سرطان الغدد الليمفاوية و LLS منح وبرامج لمساعدة مرضى سرطان الغدد الليمفاوية في النفقات المتعلقة بالعلاج.
عمل
إذا شعرت أنت وطبيبك أنك ستتمكن من مواصلة العمل أثناء علاج سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين ، فتحدث إلى صاحب العمل حول أي وسائل راحة قد تحتاجها. على سبيل المثال ، قد يكون العلاج الكيميائي مرهقًا ولذلك قد تستفيد من يوم عمل أقصر.
بعض أماكن العمل مطلوبة بموجب قانون الولاية أو القانون الفيدرالي للسماح للموظفين الذين يخضعون للعلاج لحالة طبية كبرى بالعمل بجدول زمني مرن. تحقق مع وزارة العمل في ولايتك للحصول على التفاصيل.
تشمل مصادر المعلومات الأخرى قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة وقانون الإجازة العائلية والطبية.
الحياة اليومية
إذا وجدت أنك بحاجة إلى مساعدة في الأمور اليومية مثل الوجبات أو النقل إلى مواعيد الطبيب بخلاف ما يمكن لعائلتك وأصدقائك توفيره ، اطلب من مركز السرطان الخاص بك توجيهك إلى المنظمات المحلية التي تقدم هذا النوع من المساعدة.
يمكنك أيضًا التحقق من CancerCare ، وهي منظمة وطنية تقدم مساعدة مهنية مجانية لمرضى السرطان. ستجد على موقعها الإلكتروني ميزة Helping Hand التي تتيح لك البحث عن أنواع معينة من المساعدة بناءً على نوع السرطان والرمز البريدي.
يعد CancerCare أيضًا مصدرًا ممتازًا للمعلومات المحددة حول سرطان الغدد الليمفاوية والمساعدة المالية وغير ذلك الكثير.
كلمة من Verywell
سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين نادر وقابل للشفاء بدرجة كبيرة. إلى جانب التغلب على تأثير التشخيص والخضوع للعلاج ، من المهم أن نتطلع إلى الحياة بعد التجربة - وهي فترة زمنية يشار إليها غالبًا بالبقاء على قيد الحياة. يقدم العديد من أطباء الأورام ومراكز علاج السرطان برامج إعادة تأهيل السرطان المصممة لمساعدة الأشخاص على الحصول على "وضع طبيعي جديد" إيجابي عند الانتهاء من العلاج وإعدادهم ، على سبيل المثال ، لاحتمال الإصابة بسرطانات ثانوية أو حتى أمراض القلب المرتبطة بعلاجات السرطان. تحدث إلى طبيب الأورام الخاص بك وكذلك الأشخاص الآخرين الذين نجوا من سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين حول التنقل في حياتك الخاصة بعد العلاج.