المحتوى
في الأفراد الذين يعانون من النعاس المفرط أثناء النهار ، قد يكون اختبار الحفاظ على اليقظة (MWT) اختبارًا تشخيصيًا مفيدًا لتحديد عدم القدرة على البقاء مستيقظًا.ما هو MWT؟
اختبار MWT هو اختبار يهدف إلى قياس قدرتك على البقاء مستيقظًا بشكل موضوعي ، والذي يمكن أن يستنتج مدى شعورك بالنعاس. يمكن استخدام الاختبار لتقييم استجابتك لعلاج اضطرابات النوم المختلفة ، بما في ذلك انقطاع النفس النومي أو النوم القهري.
أداء MWT
يبدأ MWT عادةً بعد ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات من استيقاظك عادةً.
قبل الاختبار ، ستكمل استبيانًا يتضمن أسئلة حول ما إذا كان نومك في الليلة السابقة بكمية ونوعية مناسبين ، وما إذا كنت تشعر باليقظة. سيتم وضعك بعد ذلك في غرفة مظلمة ، مع وجود مصدر الضوء الوحيد خلف رأسك قليلاً وخارج مجال رؤيتك. عادة ما تكون جالسًا مستقيماً في السرير ، مع دعم ظهرك ورأسك.
سيُطلب منك البقاء مستيقظًا لأطول فترة ممكنة. خلال هذا الوقت ، ستتم مراقبتك بنفس الإجراءات المستخدمة في دراسة نوم ليلية قياسية تسمى مخطط النوم.
ستنتهي الجلسة إذا نمت ، أو إذا ذهبت 40 دقيقة دون أن تغفو. سيتم تسجيل وقت استجابة النوم ، أو الوقت الذي تستغرقه في النوم. يتكرر هذا كل ساعتين حتى يتم الانتهاء من أربع جلسات.
كيف يتم استخدام MWT؟
في الأشخاص الأصحاء ، قد يكون الوقت المستغرق للنوم حوالي 30 دقيقة في الاختبار. سيستغرق أكثر من 97٪ من الأشخاص ثماني دقائق أو أكثر للنوم. لذلك ، يعتبر زمن انتقال النوم الذي يقل عن ثماني دقائق أمرًا غير طبيعي. إذا كنت قادرًا على البقاء مستيقظًا خلال الجلسات الأربع ، فمن غير المرجح أن تواجه صعوبة في الحفاظ على اليقظة.
محددات
على الرغم من أن اختبار MWT يقيس وقت استجابة النوم ، إلا أنه ليس بديلاً عن اختبار ذي صلة يسمى MSLT ، والذي يقيس أيضًا المدة التي تستغرقها في النوم. في الواقع ، قد يعطي الاختباران نتائج مختلفة ، حتى في نفس الشخص في نفس اليوم. علاوة على ذلك ، يستغرق الاختبار وقتًا طويلاً لإكماله ولأنه يتضمن مراقبة متخصصة ، فقد يكون مكلفًا. لذلك ، قد لا يكون اختبار MWT هو أفضل اختبار للجميع لتحديد درجة النعاس.