المحتوى
- هل تخسر أشياء ولا تستطيع معرفة إلى أين ذهبوا؟
- هل تضيع في أماكن مألوفة؟
- هل تفقد الوقت أو التاريخ أو الموسم؟
- هل محادثاتك توقفت؟
- هل تعطل الذاكرة يتعارض مع الحياة اليومية؟
عذرًا. لا يمكنك العثور على مفاتيحك. نسيت اسم جارك الجديد - مرة أخرى. وأين أوقفت سيارتك بالضبط في المركز التجاري على أي حال؟
يقول طبيب الشيخوخة في جونز هوبكنز سيفيل يسار ، دكتوراه ، دكتوراه ، إن زلة الذاكرة العرضية أمر طبيعي. ولكن مع تقدمك في العمر ، قد تجعلك هذه "اللحظات الكبرى" تتساءل عما إذا كنت تتجه نحو الخرف - فقدان الذاكرة ومهارات التفكير شديدة بما يكفي للتدخل في الحياة المستقلة ، غالبًا بسبب مرض الزهايمر أو تغيرات دماغية أخرى.
يقول يسار: "يمكن للإجهاد ، واليوم المزدحم للغاية ، وقلة النوم وحتى بعض الأدوية أن تتداخل مع صنع الذكريات واسترجاعها". "ولدينا جميعًا لحظات يكون فيها اسم أو عنوان فيلم على طرف اللسان مباشرة ، لكن هذه الأحداث تختلف عن أنواع الهفوات التي قد تكون علامات تحذيرية للخرف."
في معظم الأحيان ، لا داعي للقلق بشأن هفوات الذاكرة. يقول يسار: "لكن في أي وقت تشعر بالقلق على نفسك أو على أحد أفراد أسرتك ، فإن الأمر يستحق التحدث مع طبيبك".
إذن كيف يمكنك التمييز بين الأخطاء البسيطة والشيء الذي قد يكون أكثر خطورة؟ الشيء المهم الذي يجب البحث عنه هو التغيير المستمر في قدرتنا على التفكير والعمل. فيما يلي خمسة أدلة.
هل تخسر أشياء ولا تستطيع معرفة إلى أين ذهبوا؟
كلنا نخطئ الأشياء. ونعم ، في صباح يوم حافل قد نضع صندوق رقائق الذرة في الثلاجة إذا كنا نتحرك بسرعة كبيرة. من الطبيعي وضع الأشياء في المكان الخطأ ، ومن الطبيعي أن نلاحظ الخطأ أو نعيد تتبع خطواتنا للعثور على المفاتيح الموجودة أعلى كومة البريد اليوم.
الأمر ليس كذلك: عدم القدرة على معرفة مكان وجود المتعلقات المفقودة ، ووضع الأشياء في أماكن غير معتادة أكثر فأكثر والبدء في الشك - بدون دليل - أن الناس قد سرقوا ممتلكاتك المفقودة
هل تضيع في أماكن مألوفة؟
يعد ضياع الطريق أثناء القيادة أو المشي أو استخدام وسائل النقل العام إلى مكان جديد أمرًا طبيعيًا. لذلك هو الانغماس في رحلتك (أو أفكارك) بحيث يتعين عليك إعادة توجيه نفسك لمعرفة مكانك بالضبط.
الأمر ليس كذلك: "القيادة أو المشي لفترة طويلة دون أن تدرك أنك ضائع أو تنسى تمامًا مكانك ، وعدم طلب المساعدة في هذه الحالة قد يكون علامة على الخرف" ، كما يقول يسار. قد تنسى أيضًا كيف وصلت إلى موقع جديد ، أو تصبح مشوشًا بسهولة في الأماكن المألوفة ، أو تفقد القدرة على قراءة الخريطة أو متابعة المعالم وعلامات المرور.
هل تفقد الوقت أو التاريخ أو الموسم؟
من حين لآخر ، ننسى جميعًا يوم الأسبوع ، لكننا عادة نتذكره أو نكتشفه بسرعة. الأمر الأكثر إثارة للقلق: عدم معرفة اليوم ، أو الوقت من اليوم أو مقدار الوقت الذي يمر - وعدم إدراك أنك قد نسيت. بالإضافة إلى ذلك ، غير قادر على تذكر المواعيد أو حتى فقدانها على الرغم من وضعها في التقويم أو تلقي العديد من التذكيرات من قبل العائلة. قد تكون هذه علامات على الخرف ، وفقًا لخبراء جونز هوبكنز.
هل محادثاتك توقفت؟
علينا جميعًا البحث عن الكلمة الصحيحة من وقت لآخر. "ومن الطبيعي أن يحدث هذا في كثير من الأحيان مع تقدمنا في السن ،" يلاحظ يسار. ما هو ليس كذلك: صعوبة بالغة في تذكر الكلمات ، استدعاء الأشياء والأشخاص بكلمات أو أسماء خاطئة والانسحاب الاجتماعي نتيجة لذلك. قد يكون وجود المزيد والمزيد من المشاكل في متابعة محادثة أو الانضمام إليها أو مواصلتها (قد تتوقف عن الحديث في منتصف التفكير ولا تعرف ما الذي ستقوله بعد ذلك) أو حتى متابعة الحبكة على التلفزيون قد يكون أيضًا علامة حمراء لخطر الإصابة بالخرف.
هل تعطل الذاكرة يتعارض مع الحياة اليومية؟
نسيان اسم كلب جارك أمر طبيعي. الأمر ليس كذلك: لم تعد قادرًا على القيام بالأنشطة اليومية بالطريقة التي اعتدت عليها ، وتحتاج الآن إلى مساعدة عائلتك أو المهنيين ،
"إذا كنت معتادًا على موازنة حساباتك المصرفية مع فلس واحد والآن فقدت تتبع أين تذهب أموال أسرتك ، لم يتم دفع الفواتير ونتيجة لذلك تم قطع الكهرباء أو خدمة الهاتف. وبالمثل ، تشعر بالضياع والإرهاق عند صنع فطيرة اليقطين لعيد الشكر ، أو حتى الأسوأ من ذلك ، بعدم قدرتك على صنع فطيرة اليقطين لعيد الشكر مع وصفتك المفضلة التي تدوم طويلاً ، فقد تكون علامة على تغيرات مبكرة في الدماغ ، "
وأحد أكبر المخاوف ، من وجهة نظر الطبيب ، هو مشكلة إدارة الأدوية ، مثل نسيان تناول الأدوية أو تناولها بشكل غير صحيح. إذا كنت تواجه أنت أو أحد أفراد أسرتك مشكلات في إدارة الدواء بشكل صحيح ، فقد حان الوقت للتواصل مع طبيبك.