المحتوى
- هل أنا مسن بما يكفي لسدادات قطنية؟
- كم من الوقت تستمر فترات؟
- هل من الطبيعي تخطي الدورة الشهرية في بعض الأحيان؟
- هل توقف الدورة الشهرية؟
- هل الجلطات في دم الحيض طبيعية؟
- هل فترات مزامنة؟
فيما يلي إجابات أساسية لبعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الدورة الشهرية خلال السنوات الأولى. ضع في اعتبارك أنه لا يؤلمك أبدًا التحدث إلى أحد الوالدين أو مقدم الرعاية أو صديق العائلة أو الطبيب حول أي شيء يتعلق بالدورة الشهرية التي تهمك.
هل أنا مسن بما يكفي لسدادات قطنية؟
إذا كنت في فترة الحيض ، فهذا يعني أن جسمك ناضج بما يكفي لاستخدام السدادات القطنية. بينما تحصل العديد من الفتيات على فتراتهن الأولى بين سن 12 و 14 عامًا ، قد تأتي دورتك الشهرية الأولى في سن أصغر أو أكبر. سواء كان استخدام السدادات القطنية أم لا هو قرار شخصي ، فلا يوجد قيود على العمر. سوف تحتاجين إلى تعلم كيفية إدخال السدادة القطنية ، والتي قد تكون صعبة عندما تكونين جديدة على استخدامها.
يجب أن تتأكد من تغييره كل أربع إلى ست ساعات لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية. استخدم أقل امتصاص متاح وابدأ بأولئك الذين لديهم قضيب بلاستيكي ناعم برأس مستدير (بدلاً من الورق المقوى). قد ترغب أيضًا في استخدام فوط يومية في حالة وجود تسرب. إذا كنتِ نشطة أو تريدين أن تكوني قادرة على السباحة أثناء دورتك الشهرية ، فقد تكون السدادات القطنية خيارًا جيدًا. يمكنك أيضًا التفكير في أنواع مختلفة من الملابس الداخلية في ذلك الوقت من الشهر.
كم من الوقت تستمر فترات؟
عادةً ما تستمر دورتك الشهرية الأولى من يومين إلى سبعة أيام وقد تكون خفيفة جدًا ، وربما مجرد بقع دم.
راجع الطبيب إذا:
- تستمر دورتك الشهرية أكثر من سبعة أيام
- إذا كان النزيف شديدًا جدًا ، يجب عليك تغيير الفوطة الصحية أو السدادة القطنية كل ساعة إلى ساعتين
هل من الطبيعي تخطي الدورة الشهرية في بعض الأحيان؟
تعد الدورات الشهرية التي يتم تخطيها أو عدم انتظامها أمرًا شائعًا خلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الدورة الشهرية. سوف يستغرق الأمر على الأقل تلك الفترة الطويلة حتى تستقر هرموناتك المتقلبة حديثًا.
راجع الطبيب إذا:
- تمضي ثلاثة أشهر بدون فترة
- تأتي دورتك الشهرية بشكل متكرر أكثر من كل ثلاثة أسابيع
- يأتي أقل من خمسة أسابيع
هل توقف الدورة الشهرية؟
يمكن أن يسبب النشاط شذوذًا في الدورة الشهرية ، لكن الأمر يتطلب الكثير من التمارين المكثفة للغاية ، وعادة ما يحدث تغيرات في فترات الدورة الشهرية للنساء اللواتي يتنافسن مهنياً فقط. سبب حدوث ذلك غير مفهوم بوضوح ، ولكنه على الأرجح مزيج من التمارين الشديدة ، وزيادة كتلة الجسم النحيل ، وعدم تناول ما يكفي من الطعام أو الحصول على العناصر الغذائية المناسبة ، والتوتر المرتبط بالمنافسة.
راجع الطبيب إذا:
- أنت قلق بشأن التغييرات في دورتك الشهرية بعد أن تبدأ في ممارسة المزيد من التمارين
هل الجلطات في دم الحيض طبيعية؟
قد يكون من المخيف اكتشاف كتل من الأنسجة البنية أو السوداء في تدفق الدورة الشهرية ، ولكن نادرًا ما يكون هذا أمرًا يدعو للقلق.
الدم ليس هو الشيء الوحيد الذي يخرج خلال دورتك الشهرية - فرحمك أيضًا يزيل البطانة ، لذا فإن ما يشبه جلطات الدم هو في الحقيقة نسيج بطانة الرحم.
راجع الطبيب إذا:
- الجلطات أكبر من الربع أو هناك الكثير منها
- يمكن أن تكوني حامل
- تعانين أيضًا من تقلصات شديدة أو فترات غير طبيعية
هل فترات مزامنة؟
تقول النساء اللواتي يعشن معًا أحيانًا أن دورات الحيض لديهن تتزامن. تشير بعض الأبحاث إلى أن هذه أسطورة.
لا تزال العديد من النساء يعتقدن أن هذا يحدث. إحدى الفرضيات هي أن الإشارات الكيميائية عديمة الرائحة التي تسمى الفيرومونات التي تطلقها النساء يمكن أن تؤدي إلى ظهور الدورة الشهرية في نفس الوقت.
يمكن أن تكون النساء في عائلتك لديهن دورات مماثلة. بغض النظر ، أهم شيء يجب معرفته هو الوقت المناسب للتأكد من حصولك على الكثير من الفوط الصحية والسدادات القطنية في متناول الجميع.