المحتوى
مع الصداع والغثيان وسلسلة من الأعراض الأخرى ، يصعب التعامل مع الصداع النصفي بشكل خاص بسبب طبيعته التي لا يمكن التنبؤ بها في بعض الأحيان. يمكن أن تضرب في أي وقت. ومع ذلك ، فإن ما لا تتم مناقشته كثيرًا عندما يتعلق الأمر بهذا المرض هو وصمة العار المحيطة به: قد يُنظر إلى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي على أنهم يبحثون عن الاهتمام ، أو أن هجماتهم "مجرد صداع". ونتيجة لذلك ، يعاني المصابون بالصداع النصفي من معاملة مختلفة عن الأصدقاء والأحباء وزملاء العمل.لا ينبغي الاستهانة بعواقب هذه الوصمة. إذا تم النظر إلى المشكلات أو الأعراض الحقيقية على أنها غير مشروعة ، فهناك تداعيات اجتماعية وعاطفية. وتزيد هذه الوصمة من عبء الصداع النصفي ، مما يجعل المواقف الصعبة بالفعل أسوأ.
الصداع النصفي ووصمة العار
في حين أن الصداع النصفي كان لا يحظى بالتقدير منذ فترة طويلة - وأصبح مرتبطًا بنساء غير شريفات من الطبقة الدنيا يتطلعن إلى تجنب المسؤولية الاجتماعية في منتصف القرن التاسع عشر - فهو شائع ومؤثر بما يكفي ليبرر إجراء تحقيق جاد وإعادة تقييم عام. على الرغم من النمو والبحث في الفهم ، استمر سوء فهم الحالة.
يعاني ما يقرب من 12٪ من الأشخاص من الصداع النصفي.
نظرًا لأن الأعراض الأولية للصداع النصفي غير مرئية - لا يمكنك رؤية أعراض الصداع النصفيالصداع أو الحساسية للضوء ، أو الشعور بالغثيان أو أعراض أخرى - ينتهي الأمر بهؤلاء الذين يعانون من الصداع النصفي للتحدث والإبلاغ عن حالتهم عند ظهور الهجمات. هذا هو الحال بشكل خاص مع الصداع النصفي المزمن (حيث يعاني المصابون بالصداع النصفي من 15 نوبة أو أكثر في الشهر) ؛ قد يقلل زملاء العمل والأصدقاء والعائلة وحتى المهنيين الطبيين أو حتى الشك في ادعاءات الهجمات.
من الناحية الطبية ، يتم تعريف هذه الأنواع من المواقف بأنها وصمة عار ؛ يُفقد الصداع النصفي المصداقية ويعامل بشكل مختلف بناءً على حالتهم. يؤدي الوصم إلى معاملة مختلفة أو غير عادلة في أماكن العمل أو في المنزل ، وفي بعض الحالات ، في المستشفيات أو غرف الطوارئ. هذه ليست مجرد قضية شخصية وشخصية. لقد وجد أنه منتشر ، ويؤثر بشدة على جودة الحياة والنتائج الصحية لمن يعانون من الصداع النصفي. ليس هذا فقط ، يمكن أن تصبح هذه الوصمة داخلية ، مما يؤدي إلى مزيد من المشاكل.
التأثيرات
حسب دراسة نشرت في المجلة الطبية ، بلوس واحد، مستويات الوصمة بين المصابين بالصداع النصفي المزمن تساوي أولئك الذين يعانون من الصرع ويمكن أن تكون أعلى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي. وبنفس الطريقة التي يمكن أن تؤثر بها نوبات الصداع النصفي عمليًا على كل جانب من جوانب الحياة ، فإن تأثير وصمة الصداع النصفي متعدد الأوجه و عشوائي. لاحظ الباحثون التأثيرات في العمل والمنزل والمستشفى.
وصمة الصداع النصفي في المنزل
للأسف ، يمكن أن يبدأ هذا الوصم في المنزل. وفقًا لدراسة واسعة النطاق لأكثر من 13000 أسرة بها فرد يعاني من الصداع النصفي ، أفاد 24.4٪ من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي العرضي و 43.9٪ من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المزمن بأن أزواجهم لا يصدقونهم عندما أبلغوا عن الهجمات. في المقابل ، أفاد 14 ٪ من أزواج السابق ، إلى جانب 22.1 ٪ من الأزواج ، بعدم تصديق أزواجهم الذين يعانون من الصداع النصفي. إضافة إلى مجموعة الآثار التي يمكن أن يحدثها الصداع النصفي في الحياة الأسرية ، يؤدي هذا إلى زيادة التوتر في المنزل ويمكن أن يؤثر على الحالة العقلية. الصحة.
وصمة الصداع النصفي في العمل
أحد الآثار الأكثر شيوعًا للصداع النصفي - بالإضافة إلى وصمة العار المحيطة به - هو تأثيره على الحالة الاجتماعية والاقتصادية. لا تميل التكاليف الطبية لهؤلاء المرضى إلى الارتفاع فحسب ، بل يمكن أن يؤثر المرض على فرص العمل. أشارت العديد من الدراسات إلى أن التأثير المتصور للصداع النصفي على العمل - أي التغيب عن العمل ، أو تقليل ساعات العمل ، أو التأثيرات الأخرى على الإنتاجية - هو السبب الرئيسي للوصم.
قد لا يُنظر إلى الصداع النصفي على أنه "عبء" على الشركة فحسب ، بل وُجد أيضًا أنه تم التقليل من شدة الحالة. كما يمكن لأي مصاب بالصداع النصفي أن يخبرك ، فإن شدة الأعراض يمكن أن تجعل بيئة العمل مستحيلة ، لكن 22٪ فقط من المديرين في إحدى الدراسات وجدوا أن الصداع النصفي "خطير بما يكفي" لضمان إجازة من العمل ؛ هذا أقل من مقدار الاكتئاب. يميل الكثير ممن لديهم هذه الحالة إلى إخفاءها ، قلقين من أن يُنظر إليهم على أنهم بحاجة إلى مزيد من الاهتمام في مكان العمل.
وصمة الصداع النصفي والرعاية الطبية
الأمر الأكثر إزعاجًا هو حقيقة أن وصمة الصداع النصفي يمكن أن تؤثر حتى على الرعاية الطبية التي يتم تلقيها. يبدو أن الأطباء ليسوا محصنين ضد المشكلة. الحقيقة هي أنه ليس فقط معظم مرضى الصداع النصفي لا يتم تشخيصهم - المرضى أنفسهم ، يقللون من حالتهم الخاصة وقد يتجنبونها - ولكن 31 ٪ من أطباء الأعصاب ، وفقًا لإحدى الدراسات ، كانوا إما متشككين أو لم يوافقوا على أن الصداع النصفي كان حقيقيًا. علاوة على ذلك ، ينظر جزء كبير من الأطباء إلى مرضى الصداع النصفي على أنهم مخدرات ويبحثون عن الاهتمام.
ما ينشأ من كل هذا هو أن أجزاء كبيرة من مرضى الصداع النصفي تشعر أن المهنيين الطبيين لا يأخذونها على محمل الجد. يؤدي هذا إلى انعدام الثقة في الأطباء ، مما يعني بدوره ثقة أقل في كل من التشخيص والعلاج ، ويمكن أن يكون موقفًا إشكاليًا للغاية.
كيف يتم تشخيص الصداع النصفياستيعاب وصمة الصداع النصفي
ما يزيد من إزعاج وصمة العار النصفي هو الطريقة التي يمكن بها استيعابها. في الأساس ، يبدأ المصاب بالصداع النصفي في الاعتقاد بأنه يستحق علاجًا مختلفًا عن الآخرين وقد يبدأ في الواقع في الشك في حالتهم. على سبيل المثال ، يبدأ الأشخاص المصابون بالصداع النصفي في الاعتقاد بأن حالتهم تؤثر على الإنتاجية في العمل أو القدرة على أن يكونوا آباء أو أزواج أو شركاء عاطفيين جيدين.
والجدير بالذكر أن الباحثين وجدوا أن قياسات جودة الحياة قد تأثرت بوصمة العار الذاتية المحيطة بالصداع النصفي. يؤثر استيعاب المواقف السلبية المحيطة بهذا المرض على نظرة الشخص المصاب بالصداع النصفي وصحته ، ومن المحتمل أن يساهم هذا في ارتفاع معدل مشاكل الصحة العقلية بشكل عام في هذه الفئة من السكان. على المستوى الفردي وكذلك داخل المجتمع ككل ، سيكون من المفيد إزالة وصمة العار عن الصداع النصفي والتثقيف بشأنه.
التعامل مع وصمة الصداع النصفي
إذن ، ما الذي يمكن أن يفعله مرضى الصداع النصفي لمكافحة الوصم الداخلي والخارجي المرتبط بحالتهم؟ هنا بعض النصائح السريعه:
- ابحث عن مساعدة طبية جيدة: إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، فتأكد من أنك تعمل مع أخصائي جيد يمكنك الوثوق به ويمكنه تقديم علاج مخصص. لا تخف من طرح الأسئلة أو البحث عن آراء ثانية.
- طلب المشورة: في حالة عدم وجود علاج ، يعد التعامل مع الصداع النصفي جهدًا متعدد الأوجه ، وينبغي أن يكون هذا هو الحال أيضًا في التعامل مع الوصمات المرتبطة بالحالة. فكر في طلب المشورة - سواء كان فردًا أو أسرة أو مجموعة - للتحدث عن كيفية تأثير هذا المرض عليك.
- الاتصالات: في المنزل ، يجب أن تكون منفتحًا ومتواصلًا مع شريكك ، و (استراتيجيًا) مع أي أطفال في شرح ماهية الصداع النصفي وكيف يؤثر عليك. في العمل ، قد ترغب في أن تكون أكثر تحفظًا بشأن هذه المعلومات - غالبًا ما يكون من الأفضل عدم الإفراط في الانفتاح حيالها بسبب خطر وصمة العار - ولكن من الجيد إعلام الإدارة وموظفي الموارد البشرية.
- ثقف نفسك والآخرين: عندما يتعلق الأمر بالصداع النصفي ، فإن أفضل سلاح لك ضد الوصم هو التعليم. إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، أو إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من ذلك ، فمن الأفضل أن تتعلم قدر الإمكان عن هذه الحالة الصعبة. كلما كنت أكثر دراية ، كان من الأفضل لك مواجهة سوء التفاهم والتحيزات المحيطة بالصداع النصفي.
كلمة من Verywell
بغض النظر عما إذا كانت حالة عرضية أو مزمنة ، قد يكون من الصعب للغاية التعامل مع الصداع النصفي. في نهاية اليوم ، على الرغم من وجود العديد من أساليب العلاج الفعالة للغاية ، لا يوجد علاج لهذه الحالة الصعبة ، كما أن جوانبها غير مفهومة تمامًا. ومع ذلك ، فإن وسائل إدارتها يمكن الوصول إليها ، وبمساعدة فهم الأسرة والأصدقاء - بالإضافة إلى مقدمي الرعاية المتفانين - لا يجب أن يكون الصداع النصفي عبئًا. طالما أنك استباقي ، فسوف تتحسن هذه الحالة.