المحتوى
بصرف النظر عن الآلام قصيرة المدى ، وإن كانت موهنة و "ضباب الدماغ" المرتبط بنوبة الصداع النصفي ، وجد الباحثون أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا أيضًا بمشاكل في الإدراك بين نوبات الصداع النصفي.تشير قدراتك المعرفية إلى العمليات العقلية التي يقوم بها عقلك من أجل الحصول على المعلومات ، ثم فهم تلك المعلومات والتواصل معها ومعالجتها والحكم عليها وتذكرها. قدراتك المعرفية مهمة لأنها تؤثر على أفعالك ، وكيف تتفاعل مع الآخرين وبيئتك - فهي جزء من هويتك ، إذا جاز التعبير. لذلك ، فإن فكرة أن الصداع النصفي قد يؤثر على إدراكك ، حتى خارج النوبة ، هي فكرة مقلقة لأسباب مفهومة.
دعنا نلقي نظرة فاحصة على الارتباط المحتمل للصداع النصفي / الإدراك ، وما قد يعنيه هذا بالنسبة لك أو لمن تحب.
جمعية الصداع النصفي والإدراك
لفهم العلاقة بين الصداع النصفي والمشاكل المعرفية ، عليك أن تبدأ بفكرة أن الصداع النصفي قد يؤثر على بنية الدماغ ، مما قد يؤثر بعد ذلك على وظائف المخ.
هيكل الدماغ
وجدت تقنيات تصوير الأعصاب المختلفة ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) والأدوات الأكثر تقدمًا ، مثل قياس التشكل المستند إلى فوكسل (VBM) ، أن الصداع النصفي لديهم انتشار متزايد للتغيرات الهيكلية للدماغ.
تتضمن بعض نتائج الدماغ الهيكلية ما يلي:
- زيادة ترسب الحديد
- زيادة آفات المادة البيضاء العميقة والسكتات الدماغية
- انخفاض كثافة المادة البيضاء والمادة الرمادية
وجد الباحثون أن الاختلافات الهيكلية في الدماغ ترتبط بارتفاع وتيرة الصداع النصفي ومدة المرض الأطول.
يدعم هذا الارتباط أيضًا فكرة أن هذه التغييرات الهيكلية في الدماغ ثانوية للصداع النصفي وليست بعض العوامل الأخرى.
بالطبع ، يبقى السؤال ، ما إذا كانت هذه الاختلافات الدماغية تؤثر بالفعل على وظائف المخ.
وظيفة الدماغ
فحصت إحدى الدراسات كثافة المادة الرمادية (باستخدام كل من التصوير بالرنين المغناطيسي و VBM) في 25 مشاركًا بالغًا يعانون من الصداع النصفي إلى 25 مشاركًا في المجموعة الضابطة (أشخاص من نفس العمر والجنس ، ولكن بدون صداع نصفي).
وجد الباحثون أنه مقارنةً بالمجموعة الضابطة ، كان لدى مرضى الصداع النصفي وقت استجابة أبطأ لتغيير مجموعة المهام (وظيفة تنفيذية) ، وكان وقت الاستجابة الأبطأ هذا مرتبطًا بانخفاض كثافة المادة الرمادية في الفص الأمامي للمصابين بالصداع النصفي.
فحصت دراسة أخرى 34 مصابًا بالصداع النصفي ووجدت أنه بالمقارنة مع الأشخاص الأصحاء ، كان أداء مرضى الصداع النصفي أسوأ في تقييم مونتريال المعرفي (MoCA) ، وهو اختبار فحص القدرات الإدراكية العامة.
وبشكل أكثر تحديدًا ، كان أداء مرضى الصداع النصفي أسوأ في المجالات المعرفية التالية:
- لغة
- ذاكرة
- الوظائف التنفيذية
- عملية حسابية
- اتجاه
بالإضافة إلى ذلك ، وجد الباحثون في الدراسة أن الانخفاض في النتيجة الإجمالية لـ MoCA كان مرتبطًا بمدة الصداع النصفي (بمعنى أنه كلما استمرت نوبات الصداع النصفي بشكل عام ، انخفضت النتيجة الإجمالية). وبالمثل ، تم ربط الانخفاض في جزء درجة الوظيفة التنفيذية من MoCA بتكرار الصداع النصفي (بمعنى أنه كلما زاد عدد نوبات الصداع النصفي التي يتعرضون لها شهريًا ، انخفضت درجة الوظيفة التنفيذية).
النتائج المعاكسة
من المهم أن تضع في اعتبارك أن بعض الدراسات لم تجد أي مشاكل في الأداء المعرفي مع مرضى الصداع النصفي.
في الواقع ، دراسة واحدة في المجلة الأوروبية لطب الأعصاب وجدت تحسنًا في الأداء الإدراكي لدى المصابين بالصداع النصفي مقابل غير المصابين بالصداع النصفي. في هذه الدراسة ، كان لدى مرضى الصداع النصفي ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الأورة ، درجات أعلى في فحص الحالة العقلية المصغرة وكان أداؤهم أفضل في اختبارات الوظيفة التنفيذية.
في حين أن أي اختلافات في النتائج يمكن تفسيرها من خلال تصميم الدراسة والأساليب المستخدمة للوصول إلى الإدراك ، فإن هذه الدراسة (وتلك التي لم تجد أي ارتباط) تشير إلى ضرورة إجراء المزيد من التحقيقات في هذا الارتباط المحتمل.
خاتمة
حتى في حالة وجود رابط بين الصداع النصفي والمشاكل المعرفية ، فإننا لا نعرف مدى هذا الارتباط ، مما يعني مدى ملاحظة أو تغيير هذه التغييرات المعرفية في الحياة.
خلاصة القول هنا هي أن الأبحاث الناشئة تميل إلى دعم الصلة بين الصداع النصفي والضعف الإدراكي - ومع ذلك ، لم يتم الاستغناء عنها بالكامل بعد.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
حتى يتم حل مشكلة الصداع النصفي / الارتباط الإدراكي ، حاول ألا تقلق كثيرًا بشأنه. من الأفضل ، بدلاً من ذلك ، التركيز على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها ، مثل الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها منع حدوث الصداع النصفي.
على سبيل المثال ، فيما يلي بعض الطرق الاستباقية لإحباط الصداع النصفي:
- تجنب / قلل من محفزاتك الفريدة (على سبيل المثال ، الأضواء الساطعة أو بعض الروائح أو الأطعمة مثل اللحوم المصنعة والجبن المعتق والأطعمة التي تحتوي على مادة MSG)
- حافظ على جدول نوم منتظم ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع
- قلل من التوتر - فكر في تجربة تأمل اليقظة أو اليوجا لمساعدتك على الاسترخاء
- اعتدال في تناول الكافيين والكحول
من المنطقي أيضًا التحدث مع طبيبك حول ما إذا كنت مرشحًا للأدوية الوقائية من الصداع النصفي أم لا. في حين أنه من غير المعروف ما إذا كانت الأدوية الوقائية يمكنها عكس أي خلل إدراكي مرتبط بالصداع النصفي ، يمكن أن يقلل الدواء الوقائي من عدد وشدة نوبات الصداع النصفي.
كلمة من Verywell
الصداع النصفي هو مرض في المخ ، لذلك يأتي القلق بشأن آثاره على الدماغ ، مثل الإدراك. بالطبع ، إذا كنت قلقًا بشأن التغييرات المعرفية ، سواء كنت تعاني من الصداع النصفي أم لا ، فيرجى التحدث إلى طبيبك. قد يقوم طبيبك بإجراء بعض الاختبارات البسيطة في العيادة أو يحيلك لإجراء اختبار معرفي رسمي مع أخصائي علم النفس العصبي.
الصداع النصفي والاكتئاب: ارتباطهم وكيفية إدارته