المحتوى
قد تبدو فكرة أخذ نقع طويل ساخن في حمام الحليب مفهومًا غريبًا بالنسبة للمبتدئين ، لكن الناس كانوا يتمتعون بفوائد حمامات الحليب لعدة قرون.يخبرنا التاريخ أن الرومان القدماء استخدموا حمامات الحليب بانتظام. في الولايات المتحدة ، كان تحميم وجهك باللبن الرائب شائعًا في مطلع القرن. وفقًا للأسطورة ، حصلت كليوباترا على بشرة مشهورة بالاستحمام بالحليب والعسل.
تعود حمامات الحليب اليوم ، حيث يشارك العديد من المشاهير كيف أن حمامات الحليب جزء من نظام جمالهم.
فوائد
لم يتم إجراء دراسات علمية جيدة حول آثار حمامات الحليب. ومع ذلك ، هناك أدلة غير مؤكدة تشير إلى أن حمامات الحليب قد يكون لها فوائد للعناية بالبشرة.
يمكن للحليب أن يجعل بشرتك أكثر نعومة ونعومة لأن الدهون في الحليب تتشبث بالجلد. ستلاحظ شعورًا حريريًا ، لكن ليس دهنيًا ، على بشرتك.
يمكن أن يؤدي الاستحمام في الحليب أيضًا إلى تقشير خفيف ولطيف. يحتوي الحليب ، وخاصة الحليب المخفوق مثل اللبن الرائب ، على حمض اللاكتيك. حمض اللاكتيك هو حمض ألفا هيدروكسي يستخدم بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.
يساعد حمض اللاكتيك على إذابة "الصمغ" بين الخلايا الذي يربط خلايا الجلد الميتة معًا. تنسلخ هذه الخلايا بشكل أكثر فاعلية ، مما يفسح المجال على سطح الجلد لخلايا أكثر نعومة وإشراقًا.
كن على علم ، أن الاستحمام بالحليب لن يكون له نفس فعالية مستحضرات حمض اللاكتيك أو كريمات الترطيب. تم تصميم هذه المنتجات وصياغتها لإعطاء نتيجة محددة وتحتوي على نسبة أعلى بكثير من حمض اللاكتيك مقارنة بالحليب.
لكن حمامات الحليب يمكن أن تجعل بشرتك أقل جفافاً ، على الأقل مؤقتًا. وذلك بفضل التقشير اللطيف المقترن بدهون وبروتينات تنعيم البشرة.
بالطبع ، لا يمكننا أن ننسى الآثار النفسية التي تعطيها حمامات الحليب. حمامات الحليب ، عند مزجها بالعطر أو الأعشاب ، تنبعث منها رائحة طيبة. يشعرون بالفخامة والرفاهية. يعد النقع في حمام الحليب طريقة لطيفة للاسترخاء والاسترخاء.
أفضل غسول للوجه للبشرة الجافةالأساطير
ما الذي لا يمكن أن يفعله حمام الحليب لبشرتك؟ كما هي جميلة ، حمامات الحليب هي مستحضرات التجميل أو علاجات التجميل. لن يعالجوا أي حالة جلدية.
تم استخدام الحليب كعلاج شعبي لأشياء مثل حروق الشمس وتهيج الجلد وفرط التصبغ والأكزيما والصدفية ، ولا يوجد دليل قاطع على أن حمامات الحليب تساعد في تحسين أي من هذه المشاكل الجلدية.
تمت دراسة تأثير منتجات الحليب الموضعية على الإكزيما. لكن البحث متضارب. وقد أجريت معظم الدراسات على حليب الثدي البشري ، والذي لن يستخدمه معظم الناس في حمامات الحليب اليومية.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في علاج أي مشكلة جلدية ، فلا تقفز في حوض الاستحمام. اتصل بطبيبك بدلاً من ذلك.
يمكن أن تساعد المرطبات المطريات بشرتك الجافةأنواع الحليب المستخدمة
يمكنك استخدام الحليب الحقيقي (الأشياء التي تشربها) لتحضير حمام الحليب. هناك العديد من أنواع الحليب المختلفة تحت تصرفك ، وكل منها يعطي حمام الحليب شكلًا وملمسًا مختلفين قليلاً.
الاستحمام في الحليب الذي تشتريه من المتجر سيكون مكلفًا (ناهيك عن اللزوجة) ، لذا خفف هذا الحليب في ماء الاستحمام الدافئ.
- حليب بقر يستخدم في أغلب الأحيان في حمامات الحليب ، لأنه شائع وغير مكلف ويتوافر لدى الجميع تقريبًا. يمنحك الحليب كامل الدسم أو كامل الدسم أفضل ملمس على بشرتك.
- حليب الماعز هو إضافة أخرى شائعة لحمام الحليب. يحتوي حليب الماعز على نسبة عالية من الزبدة مقارنة بحليب البقر ، لذا فهو يمنح حمام الحليب ملمسًا كريميًا.
- اللبن يحتوي على حمض اللاكتيك أكثر من أنواع الحليب الأخرى ، لذلك من الناحية النظرية ، فهو مقشر أفضل. مرة أخرى ، هناك القليل من البحث لدعم هذا الأمر. لكن حمام اللبن يبدو خياليًا على أي حال.
- حليب الثدي الحمامات ليست شائعة جدًا ، إلا بين الأمهات المرضعات. بدلاً من "الضخ والتخلص" ، يمكن استخدام حليب الثدي غير الضروري في الحمام إما للأم أو للرضيع. هناك أدلة متضاربة على أن حليب الأم يفعل أي شيء للجلد عند استخدامه موضعيًا ، فبعض الأمهات يشعرن بتحسن في عدم إهدار الحليب.
- حليب الجوز وحليب الصويا خيارات جيدة للنباتيين. على الرغم من أنها لا تتشابه كيميائيًا مع حليب الألبان ، إلا أنها يمكن أن تضفي نفس الشكل والمظهر على حمامك. حليب اللوز وحليب جوز الهند لطيفان بشكل خاص لأنهما غنيان بالزيوت التي تترك ملمسًا ناعمًا على الجلد.
- الحليب المجفف و / أو بروتينات الحليب تستخدم في منتجات الاستحمام بالحليب المعبأة للتغلب على مشكلة التلف.
عدم تحمل اللاكتوز
إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، وشرب الحليب يزعج معدتك ، يمكنك عمومًا أخذ حمامات الحليب بأمان ودون أي مشكلة. قد لا تتمكن من هضم الحليب ، ولكن في معظم الحالات لن يكون مزعجًا لبشرتك.
هذا ليس هو الحال بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الحليب الحقيقية. لا تأخذ حمام الحليب إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحليب. من المحتمل أن يتسبب ملامسة الحليب في حدوث تفاعل ، مثل الحكة والطفح الجلدي والشرى. النقع في حوض منه ليس فكرة جيدة.
حمام الحليب DIY
حمامات الحليب سهلة للغاية. الأمر بسيط مثل صب الحليب الذي اخترته في ماء الاستحمام الدافئ والنقع فيه. ومع ذلك ، ما لم تكن ترغب في الحصول على فقاعات رقيقة في حمامك ، أضف الحليب بعد الانتهاء من ملء الحوض. لا يلزم أن تكون القياسات دقيقة.
- للحليب السائل أضف 1 كوب إلى 2 كوب في ماء الاستحمام الدافئ. يمكنك استخدام الحليب الطازج أو المعلب (غير المحلى).
- للحليب البودرة أضف 1/3 كوب إلى 2/3 كوب حليب مجفف في ماء الاستحمام الدافئ.
إذا كنت تشعر بالإبداع ، يمكنك أيضًا إضافة حفنة من الشوفان المطحون ناعماً ، أو براعم اللافندر أو بتلات الورد (طازجة أو مجففة) ، أو نصف كوب من أملاح إبسوم أو ملح البحر ، أو بضع قطرات من الزيوت الأساسية الآمنة للبشرة ، أو ملعقة كبيرة من العسل.
منتجات الاستحمام بالحليب
إذا كنت تفضل حمام الحليب المعبأ ، فلديك العديد من الخيارات. تعمل حمامات الحليب المعبأة المتوفرة اليوم على سلسلة كاملة من المنتجات المصنوعة يدويًا المصنوعة من المكونات الطبيعية إلى منتجات الرغوة المشابهة لحمام الفقاعات.
لضمان حصولك على ما تعتقد أنك تحصل عليه من أحد المنتجات ، ألق نظرة سريعة على ملصق المكونات. ليس من الضروري أن يكون الحليب أو بروتين الحليب هو المكون الأول ، ولكن يجب أن يتم إدراجهما في أعلى القائمة.
أفضل غسول للجسم للبشرة الجافةكلمة من Verywell
بشكل عام ، حمامات الحليب لطيفة جدًا وآمنة. يمكن لمعظم الناس استخدامها دون أي مشكلة. حمامات الحليب هي علاجات تجميلية لطيفة تجعل بشرتك ناعمة وسلسة. لكن لا تتوقع منهم أن يعالجوا أي مشكلة جلدية.