المحتوى
ألم عضلي هو المصطلح الطبي لألم العضلات. آلام العضلات هي أحد أعراض العديد من الأمراض والحالات. يمكن أن يكون الألم العضلي حادًا (قصير الأمد) أو مزمنًا (طويل الأمد). إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من ألم عضلي ، فمن المفيد معرفة المزيد عن ماهيته ، وأعراضه ، وأسبابه المحتملة ، ومتى يجب زيارة الطبيب ، وخيارات العلاج.الأعراض
آلام العضلات العميقة هي العرض الرئيسي لألم عضلي. يشعر الألم وكأنه عضلة مشدودة. ومع ذلك ، في حالة الألم العضلي المزمن ، تؤلم العضلات مع الراحة والحركة. يمكن أن تكون العضلات أيضًا مؤلمة ومتورمة.
قد تشمل الأعراض الإضافية للألم العضلي ما يلي:
- ألم عضلي عميق في المنطقة المحلية أو ألم منتشر
- ألم خفيف أو حاد
- ألم خفيف أو شديد قد يستمر لدقائق أو يكون مستمرًا
- حمى وقشعريرة في حالة وجود عدوى
- آلام المفاصل المصاحبة لآلام العضلات
- التعب الذي يجعل من الصعب القيام بأي نوع من النشاط الطبيعي
- الشعور بالاكتئاب إذا استمر الألم
الأسباب
يمكن لأي شخص يبذل نفسه أن يصاب بألم عضلي. عادة ما يكون هذا النوع قصير الأجل ويمكن إدارته بسهولة بالغة.
يعاني الأشخاص المصابون بألم عضلي مزمن من ألم عضلي طويل الأمد وواسع الانتشار.
يمكن أن يكون الألم العضلي من الآثار الجانبية لبعض الأدوية. على سبيل المثال ، تُعرف أدوية الستاتين (أدوية الكوليسترول) بأنها تسبب آلامًا في العضلات. تسبب القشرانيات السكرية والعقاقير المناعية ومضادات الميكروبات اعتلال عضلي ، وهي أمراض تؤثر على الأنسجة العضلية. قد يؤدي إيقاف الجرعات العالية من هذه الأدوية أو المواد الأفيونية أو البنزوديازيبينات أو الكافيين أو الكحول فجأة إلى حدوث ألم عضلي.
الأسباب الأكثر شيوعًا للألم العضلي هي الإفراط في الاستخدام والإصابة والإجهاد. وتؤدي هذه الأسباب عادةً إلى ألم عضلي حاد. يمكن أن يحدث الألم العضلي المزمن بسبب عدد من الأمراض أو استجابة لمحفزات معينة مثل الصدمات أو اللقاحات.
يعد الألم العضلي الحاد من الأعراض الرئيسية للعديد من الحالات الحادة ، بما في ذلك:
- الإصابة أو الإفراط في الاستخدام: هذا النوع من آلام العضلات موضعي ويؤثر على عضلات قليلة ومنطقة صغيرة من الجسم.
- الانفلونزا: وجع العضلات ليس بالأمر غير المعتاد عندما يعمل الجسم على شفاء نفسه.
- مرض لايم: في وقت مبكر ، يظهر هذا المرض الذي ينتقل عن طريق القراد بأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، بما في ذلك آلام العضلات.
- نقص الفيتامينات والمعادن: تسبب العديد من حالات نقص الفيتامينات والمعادن آلامًا في العضلات ، بما في ذلك نقص فيتامين (د) والبوتاسيوم.
غالبًا ما يكون الألم العضلي المزمن هو العرض الرئيسي لأمراض العضلات والعظام وأمراض المناعة الذاتية بما في ذلك:
- فيبروميالغيا: تتميز هذه الحالة بألم عضلي واسع النطاق مثل الخفقان و / أو الطعن و / أو الطعن.
- التهاب المفاصل الروماتويدي (RA): يمكن أن تسبب نفس العمليات التي تسبب التهاب المفاصل أيضًا آلامًا في العضلات.
- التصلب اللويحي MS: آلام العضلات وتيبسها وتشنجات العضلات اللاإرادية من الأعراض الشائعة لمرض التصلب العصبي المتعدد.
- كآبة: يمكن أن يتجلى الاكتئاب في أعراض جسدية ، بما في ذلك آلام العضلات غير المبررة.
متى ترى الطبيب
الألم العضلي ليس دائمًا حالة غير ضارة. في معظم الأوقات ، يمكنك إدارة الألم والتورم في المنزل ، ولكن يمكن أن يكون الألم العضلي علامة على وجود مشكلة أساسية في الجسم تحتاج إلى معالجة. من الجيد أن ترى طبيبك إذا:
- لا يزول الألم بعد أيام قليلة من العلاج المنزلي
- آلام العضلات شديدة وليس لها سبب معروف
- لديك طفح جلدي
- لقد تعرضت للعض من قبل القراد
- هناك احمرار وتورم
- لديك ألم مستمر على الرغم من استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
- لديك حمى
على الرغم من ندرته ، يمكن أن يكون الألم العضلي أيضًا علامة على حالة طبية طارئة. إذا كنت تعاني من الأعراض التالية ، إلى جانب آلام العضلات ، فيجب عليك طلب العناية الطبية الفورية:
- احتباس الماء أو انخفاض إنتاج البول
- مشاكل في البلع
- صعوبة في التنفس أو التقاط أنفاسك
- تصلب الرقبة
- ضعف العضلات
- عدم القدرة على تحريك المنطقة المصابة أو الشلل
التشخيص
يعد الألم العضلي عرضًا وليس تشخيصًا ، وعادةً ما يتضمن تشخيص الحالة الكامنة النظر في الأسباب المحتملة لألم العضلات المصاحب لأمراض أخرى ، خاصة تلك التي تكون فيها آلام العضلات و / أو الالتهاب من الشكاوى الرئيسية. لذلك ، فإن الاختبار موجه نحو إيجاد حالة أساسية قد تكون تسببت في ظهور آلام العضلات.
قد يتضمن الوصول إلى التشخيص عددًا من الخطوات.
- تاريخ طبى هي الخطوة الأولى عندما يبلغ الشخص عن آلام في العضلات. تتضمن العملية تاريخًا كاملاً للإصابات السابقة والحالية والأمراض والأدوية التي يتم تناولها حاليًا.
- الفحص البدني يبحث في أماكن الألم ، ودليل على الصلابة والضعف ، ومراقبة المشية (طريقة المشي) والوقوف.
- تحاليل الدم مفيدة في الكشف عن تلف العضلات والالتهابات واستبعاد بعض الحالات الأساسية.
- التصوير بما في ذلك فحوصات الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) يمكن استخدامها لتشخيص واستبعاد الأسباب المختلفة للألم العضلي.
اختبار خاص بالشرط
اعتمادًا على الحالة التي يشتبه بها الطبيب ، قد يقوم بإجراء اختبارات تشخيصية محددة إضافية. على سبيل المثال ، يتم إجراء فحوصات دم محددة لتحديد أمراض المناعة الذاتية ، بما في ذلك البحث عن بعض الأجسام المضادة والجينات. يمكن أن تحدد الأشعة السينية أنواعًا معينة من التهاب المفاصل التي قد تسبب آلامًا في العضلات ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل.
يمكن لدراسات التوصيل العصبي أن تحدد ما إذا كانت الأعصاب التي تغذي العضلات تعمل بشكل طبيعي ، كما هو الحال مع التهاب العضلات ، الذي يسبب التهابًا وتنكسًا في الأنسجة العضلية.
لا يمكن بسهولة تأكيد بعض حالات العضلات ، مثل الألم العضلي الليفي ، أو استبعادها من خلال عمل الدم أو التصوير. في هذه الحالة ، سيعتمد طبيبك على أعراضك ويستبعد الحالات الأخرى في إجراء التشخيص.
علاج او معاملة
العلاج الطبيعي هو العلاج الأكثر شيوعًا لألم عضلي مزمن. يمكن أن يزيد من المرونة في العضلات المؤلمة وتقوية الأنسجة المحيطة. يمكن أن يساعدك المعالج أيضًا في إيجاد طرق لإدارة التوتر والتركيز على بيئة العمل في الوظيفة وفي المنزل. تعمل بيئة العمل على تحسين مساحة العمل والبيئة لتقليل مخاطر الإصابة أو الأذى.
بالإضافة إلى العلاج الطبيعي ، هناك أدوية للمساعدة في إدارة الألم. عادة ما يستجيب الألم العضلي الناجم عن الإفراط في تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية. عادةً ما يستجيب الألم العضلي الليفي للأدوية التي تستلزم وصفة طبية بما في ذلك الأدوية المضادة للتشنج (مثل Lyrica) ومضادات الاكتئاب (Cymbalta) ، والتي تقدم المساعدة من خلال التركيز على الاستجابات الكيميائية للجسم للألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام أدوية الألم المحقونة والعقاقير المضادة للالتهابات يعطى مباشرة في منطقة مؤلمة لتقليل الألم.
يمكن أيضًا إدارة ألم الألم العضلي عن طريق علاج الحالة الأساسية المسببة له ، مثل أمراض المناعة الذاتية.
تُعرف أمراض المناعة الذاتية بأنها تسبب التهابات جهازية (لكامل الجسم) يمكن إدارتها عن طريق علاج المرض الأساسي. الالتهاب هو الاستجابة البيولوجية التي يستخدمها الجسم لحماية نفسه من العدوى والمواد الغريبة. يسبب أعراض التورم والحرارة والاحمرار والألم وفقدان الوظيفة.
إدارة ألم عضلي
تستجيب معظم آلام العضلات بشكل جيد للعلاجات المنزلية. تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف آلام العضلات الحادة ما يلي:
- يستريح المنطقة مع الأوجاع والآلام
- تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مثل إيبوبروفين (أدفيل) وأسيتامينوفين (تايلينول)
- التناوب بين الثلج والحرارة لتقليل التورم وتسكين الألم
- شد العضلات بلطف
- تجنب النشاط عالي التأثير حتى يزول الألم
- القيام بتمارين تخفيف التوتر مثل اليوجا والتأمل لتخفيف توتر العضلات
كلمة من Verywell
بالنسبة لكثير من الناس ، فإن الألم العضلي قصير العمر. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا علامة على حالة طبية أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من آلام المفاصل والحمى والتعب والطفح الجلدي والتورم والحنان ، فلا يجب أن تتجاهل هذه الأعراض. تحدث إلى طبيبك حول معرفة مصدر الألم العضلي وخيارات العلاج الخاصة بك.
يمكن السيطرة على آلام العضلات وعلاجها بنجاح ، وهناك الكثير من الخيارات إذا لم يعمل المرء من أجلك. لا يوجد سبب للتعايش مع آلام العضلات ومن الممكن أن تعيش حياة كاملة بالرغم من ذلك.
من الذي يصاب بالألم العضلي الليفي؟- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني