المحتوى
- علاجات طبيعية لتهدئة فروة الرأس الجافة
- زيوت الشعر
- زيت شجرة الشاي
- ألاحماض الدهنية أوميغا -3
- خل حمض التفاح
- ما يجب أن تعرفه قبل استخدام العلاجات الطبيعية لفروة الرأس الجافة
علاجات طبيعية لتهدئة فروة الرأس الجافة
فيما يلي نظرة على عدة أنواع من العلاجات الطبيعية التي يُقال إنها مفيدة:
زيوت الشعر
قد يساعد وضع زيوت الشعر في علاج فروة الرأس الجافة عن طريق استعادة الرطوبة لبشرتك ، وتشمل هذه العلاجات:
- زيت عضوي
- زيت جوز الهند
- زيت الجوجوبا
- زيت النيم
يعتبر زيت براهمي أحد الزيوت الأقل شهرة التي يُقال إنه يعمل كعلاج لفروة الرأس الجافة ، وقد استخدم منذ فترة طويلة لتعزيز صحة الجلد في طب الأيورفيدا. يحتوي هذا الزيت على مقتطفات من الأعشاب Bacopa monnieri و Gotu kola عادةً مع زيت السمسم أو زيت جوز الهند.
زيت شجرة الشاي
على الرغم من عدم وجود أبحاث حول استخدام أي نوع من العلاجات الطبيعية في علاج فروة الرأس الجافة ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أن زيت شجرة الشاي قد يكون مفيدًا في علاج قشرة الرأس. وهو نوع من الزيوت العطرية يُستخدم لفترة طويلة في العلاج بالروائح ، وهو زيت شجرة الشاي أحيانًا يظهر كمكون في الشامبو والبلسم ومنتجات ترطيب فروة الرأس.
في حين أن القليل من الدراسات قد اختبرت فعالية زيت شجرة الشاي ضد قشرة الرأس ، إلا أن تقريرًا نُشر في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية في عام 2002 يشير إلى أن الشامبو المخصب بزيت شجرة الشاي قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس الخفيفة إلى المتوسطة.
بالنسبة للدراسة ، استخدم 126 شخصًا (من سن 14 عامًا فما فوق) إما شامبو زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪ أو شامبو وهمي يوميًا لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الدراسة ، أظهر أولئك الذين تناولوا شامبو زيت شجرة الشاي تحسنًا بنسبة 41 في المائة في تقشر فروة الرأس والحكة والدهون. من ناحية أخرى ، أظهر أولئك الذين تناولوا الشامبو الوهمي تحسنًا بنسبة 11 في المائة فقط في هذه الأعراض.
ألاحماض الدهنية أوميغا -3
يقترح بعض ممارسي الطب البديل أن زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يعالج فروة الرأس الجافة عن طريق تحسين صحة الجلد بشكل عام. متوفر في شكل مكمل غذائي (بما في ذلك زيت كبد سمك القد ومكملات زيت الكريل) وأحماض أوميغا 3 الدهنية توجد أيضًا بشكل طبيعي في الأطعمة مثل بذور الكتان والأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والتونة والماكريل والرنجة.
خل حمض التفاح
يُوصف خل التفاح كعلاج طبيعي لفروة الرأس الجافة المرتبطة بقشرة الرأس. يقترح المؤيدون أن خل التفاح يمكن أن يعيد توازن درجة الحموضة في فروة الرأس ، وبالتالي يمنع فرط نمو Malassezia furfur (فطريات تشبه الخميرة للمساهمة في نمو قشرة الرأس).
العلاج النموذجي لفروة الرأس الجافة يتضمن خلط القليل من خل التفاح في الماء. بمجرد سكبه في زجاجة رذاذ ثم رشه على الشعر وفروة الرأس ، يترك الخليط لمدة 15 دقيقة إلى ساعة ثم يشطف من الشعر. يوصي مؤيدو هذا النهج عمومًا باستخدام الخليط مرة أو مرتين في الأسبوع.
ما يجب أن تعرفه قبل استخدام العلاجات الطبيعية لفروة الرأس الجافة
في حين أنه ليست كل علاجات فروة الرأس الجافة قد تفيد بشرتك ، فإن علاج فروة الرأس الجافة بالمنتجات الطبيعية يعتبر آمنًا بشكل عام. جرب اختبار العديد من علاجات فروة الرأس الجافة لإيجاد الحل الأفضل لك.
على الرغم من أن فروة الرأس الجافة في كثير من الحالات هي مجرد مشكلة تجميلية ، إلا أنها قد تنتج أحيانًا عن حالات مثل الصدفية (وهي مشكلة صحية مزمنة يمكن أن تؤدي إلى حكة شديدة ، وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجلد البكتيرية الناتجة عن الخدش المتكرر)
إذا استمرت فروة رأسك الجافة أو كانت مصحوبة بأعراض مثل تورم المفاصل والأظافر المتعرجة والقشور الفضية على بشرتك ، فتأكد من استشارة الطبيب بدلاً من العلاج الذاتي بالعلاجات الطبيعية. يمكن أن يكون للعلاج الذاتي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص