المحتوى
عندما تسمع ضوضاء ، قد يكون من الصعب التركيز. ولكن إذا كان الضجيج - سواء كان الرنين أو الزئير أو الأزيز أو الهسهسة - ثابتًا أو يُسمع بانتظام في حالة عدم وجود صوت خارجي (يسمى طنين الأذن) ، فمن الصعب عدم تحويل كل انتباهك إلى الضوضاء الوهمية.هناك نوعان من طنين الأذن. طنين الأذن الذاتي هو ضوضاء لا يسمعها أحد سواك ، وهي مسؤولة عن أكثر من 95 بالمائة من طنين الأذن. يمكن أن يسمع طبيبك طنين الأذن الموضوعي ، والذي يوصف أحيانًا على أنه صوت نابض ، أثناء الفحص وغالبًا ما يرتبط بانقباضات عضلية أو مشاكل في الأوعية الدموية.
يمكن أن يحدث طنين الأذن بسبب عدد من الحالات ، مثل فقدان السمع المرتبط بالعمر أو شمع الأذن أو الضغط أو السوائل في الأذن الوسطى أو التعرض لضوضاء عالية أو إصابة في الرأس أو حالات جهازية مثل ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تتسبب بعض الأدوية أيضًا في حدوث طنين الأذن أو تفاقمه. إذا كان الطنين جديدًا أو متزايدًا أو مستمرًا ، فيجب على المرء أن يرى طبيب الأذن والأنف والحنجرة.
علاجات طبيعية
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون هناك حالة أساسية يمكن علاجها. قد يوصي طبيبك بالتبديل إلى دواء مختلف أو إزالة شمع الأذن أو معالجة حالة الأوعية الدموية.
في حين أنه قد يكون هناك دواء أو أجهزة يمكن أن تساعد في تقليل الضوضاء ، فقد لا يكون هناك أي شيء يمكنه القضاء على الضوضاء تمامًا.
فيما يلي نظرة على العلاجات الطبيعية التي يُقال أحيانًا أنها تساعد في تخفيف طنين الأذن:
1) الجنكة بيلوبا
يقال إن نبات الجنكة بيلوبا يحفز الدورة الدموية ، وقد يكون له تأثير على مجموعة فرعية من الأشخاص المصابين بطنين الأذن.
للحصول على تقرير نشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية في عام 2013 ، فحص الباحثون أربع تجارب إكلينيكية منشورة سابقًا (مع إجمالي 1543 مشاركًا) على الجنكة بيلوبا لعلاج طنين الأذن.
لم يجد الباحثون في مراجعتهم أي دليل على أن الجنكة كانت فعالة للأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن باعتباره مصدر قلقهم الأساسي. في إحدى الدراسات ، التي شملت أشخاصًا يعانون من الخرف الخفيف إلى المتوسط ، لوحظ انخفاض طفيف ولكنه مهم إحصائيًا في أعراض الطنين لدى الأشخاص المصابين بالخرف الوعائي أو مرض الزهايمر.
2) الوخز بالإبر
يُقال أحيانًا إن العلاج الشعبي لطنين الأذن ، والوخز بالإبر (إما يدويًا أو بالوخز بالإبر الكهربائية) يساعد في إدارة الأعراض.
في مراجعة نشرت فيالطب التكميلي والبديل BMC في عام 2012 ، فحص الباحثون الدراسات المنشورة سابقًا حول الوخز بالإبر لعلاج طنين الأذن.
وجد مؤلفو الدراسة في تقريرهم أن جودة الدراسات كانت في الغالب رديئة. من بين التجارب التسع المعشاة ذات الشواهد التي استخدمت الوخز بالإبر كعلاج وحيد ، لم يكن حجم ونوعية التجارب "كافيين لاستخلاص استنتاجات نهائية".
وفقًا لمؤلفي مراجعة بحثية أخرى ، نُشرت فيالمحفوظات الأوروبية ل Oto-Rhino-Laryngologyفي عام 2015 ، مقارنة بدراسات اللغة الإنجليزية ، "قد تكون نقاط الوخز بالإبر والجلسات المستخدمة في الدراسات الصينية أكثر ملاءمة ، في حين أن هذه الدراسات بها العديد من العيوب المنهجية والتحيز للمخاطر ، مما يمنعنا من التوصل إلى نتيجة نهائية". وخلصوا إلى أن الوخز بالإبر قد يقدم فائدة ذاتية لبعض الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن وأن المزيد من البحث مطلوب.
3) الزنك
يعتبر الزنك معدنًا أساسيًا ، حيث يشارك في عمليات نقل الأعصاب عبر المسار السمعي في الجسم وقد تم ربطه بطنين الأذن في العديد من الدراسات المبكرة.
نشرت دراسة في المجلة الأمريكية لأمراض الأنف والأذن والحنجرة في عام 2015 ، تم تقييم مستويات الزنك لدى الأشخاص المصابين بطنين الأذن. من بين 100 شخص في الدراسة ، كان لدى 12 شخصًا مستويات منخفضة من الزنك في الدم. كانت شدة الطنين وارتفاعه أكبر لدى أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من الزنك. كما لاحظ الباحثون أن متوسط عمر المجموعة التي تعاني من نقص الزنك كان 65.4 سنة.
لم تجد جميع الدراسات صلة بين مستويات الزنك وطنين الأذن. نشرت دراسة فيطب الأنف والأذن والحنجرة السريرية والتجريبية في عام 2015 ، على سبيل المثال ، استخدمت بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في كوريا (KNHANES) لفحص العلاقة بين مستويات الزنك في الدم وطنين الأذن.
بعد تحليل البيانات من 2225 شخصًا استجابوا لاستبيان طنين الأذن وقدموا عينات دم لقياس الزنك في الدم ، خلص الباحثون إلى أن مستويات الزنك المنخفضة لا علاقة لها بطنين الأذن.
عانت العديد من الدراسات السابقة التي بحثت في إدارة الزنك من التصميم التجريبي غير الكافي. دراسة أكثر حداثة ، تجربة كروس عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي نُشرت في طب الأذن وطب الأعصاب في عام 2013 ، تم فحص استخدام مكملات الزنك أو العلاج الوهمي في الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا (الذين هم أكثر عرضة للإصابة بنقص الزنك المرتبط بالعمر).
وجد الباحثون أنه في حين أن خمسة في المائة من الأشخاص قد تحسنوا بمقدار 20 نقطة أو أكثر في استبيان طنين الإعاقات بعد العلاج بالزنك (مقارنة بنسبة 2 في المائة ممن تناولوا الدواء الوهمي) ، فإن الاختلاف لم يكن ذا دلالة إحصائية وأن الزنك لم يكن فعالًا مثل علاج عند كبار السن.
4) العلاجات الأخرى
الارتجاع البيولوجي هو عملية تتضمن تعلم التحكم بوعي في الوظائف الحيوية التي عادة ما تكون غير واعية ، مثل معدل ضربات القلب والتنفس. في دراسة أجريت عام 2009 ، وجد الباحثون أن مزيجًا من الارتجاع البيولوجي والعلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعد في تقليل الضائقة المرتبطة بطنين الأذن.
نظرت الدراسات الأولية أيضًا في دور فيتامين ب 12 والمغنيسيوم في الأشخاص المصابين بطنين الأذن.
افكار اخيرة
بسبب نقص الأبحاث الداعمة ، من السابق لأوانه التوصية بأي من هذه العلاجات كعلاج لطنين الأذن. إذا كنت تفكر في استخدام المكملات ، فتحدث مع طبيبك أولاً لتقييم المخاطر والفوائد المحتملة.
على الرغم من أنه قد يكون من المحبط أن تسمع أنه قد لا يكون من الممكن التخلص من الضوضاء ، إلا أن هناك استراتيجيات قد تكون قادرًا على العمل بها في حياتك اليومية لتسهيل التعامل مع الأعراض أو التعامل معها.
على سبيل المثال ، تعمل فترات التوتر على تنشيط استجابة جسدك للقتال أو الطيران ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وممارسة التأمل أو اليقظة أو تقنيات الاسترخاء الأخرى على تحسين صحتك العامة ونومك وقدرتك على إدارة التوتر.