المحتوى
إذا كنت تواجه صعوبة في التخلص من تلك الأرطال الزائدة ، وتعاني من نوبات غير مرغوب فيها أثناء الليل ، فقد يكون هذا بسبب اضطراب الأكل أثناء النوم. قد يتم تخريب جهودك في النظام الغذائي وفقدان الوزن من خلال هذا الاستهلاك الإجباري للسعرات الحرارية في الليل. تعرف على كيفية إيقاف هذه النوبات الليلية بسبب الأكل أثناء النوم ودور الأدوية مثل Ambien وحالات مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي.ما هو اضطراب الأكل المرتبط بالنوم؟
يتميز اضطراب الأكل المرتبط بالنوم (SRED) بتكرار الأكل اللاإرادي العرضي الذي يحدث أثناء النوم الليلي. إنها أكثر من مجرد وجبة خفيفة في منتصف الليل ، ويظل الأفراد المصابون بهذا الاضطراب نائمين إلى حد كبير أثناء تناولهم الطعام. إذا كان الوعي موجودًا ، فلن يتمكن الشخص من إيقاف الإكراه على تناول الطعام.
قد يكون الطعام الذي يتم استهلاكه غير عادي وغالبًا ما يكون عالي السعرات الحرارية. يمكن تناول بقايا الطعام في الثلاجة. يمكن تناول الحلويات كاملة. يمكن أيضًا تحضير خلطات غريبة ، بما في ذلك شطائر الملح أو السكر أو الدقيق أو حتى فضلات القطط وغيرها من المواد غير الصالحة للأكل. يتم تناول الطعام بسرعة ، وعادةً ما تستمر نوبات الشراهة أقل من 10 دقائق. تحدث النوبات عادةً ليلاً ولكنها قد تحدث أكثر من مرة أثناء الليل.
نتيجة لنوبات الشراهة هذه ، يتعرض الأفراد المصابون لخطر الإصابة أثناء إعداد الطعام مثل الحروق أو الحرائق أو الجروح. بالإضافة إلى ذلك ، إذا استهلكوا مواد سامة مثل مواد التنظيف فقد يصابون بالتسمم.
في صباح اليوم التالي بعد النهم ، سيشعر الشخص بالشبع وضعف الشهية. عادة لا توجد ذاكرة أو ذاكرة جزئية فقط لأحداث الليل ، لكنهم قد يستيقظون ليكتشفوا أن المطبخ في حالة من الفوضى. لا يؤدي سلوك النهم هذا إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيه فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى اضطراب النوم بشكل كبير. غالبًا ما يشتكي الأشخاص الذين يعانون من SRED من النوم غير المنعش والنعاس المفرط أثناء النهار.
الأسباب
يحدث SRED بشكل أكثر شيوعًا عند النساء ويبدأ عادةً في العشرينات من العمر. سببها غير معروف. يحدث أحيانًا مع اضطرابات النوم الأخرى ، بما في ذلك:
- المشي أثناء النوم
- اضطراب حركة الأطراف الدورية
- متلازمة تململ الساقين
- توقف التنفس أثناء النوم
- حالة الخدار
- إيقاع النوم والاستيقاظ غير المنتظم
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث بسبب بعض الأدوية مثل Ambien (zolpidem). يبدو أنه يحدث في كثير من الأحيان لدى أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو يحدون من تناول السعرات الحرارية خلال النهار.
التشخيص والعلاج
في حالة الاشتباه في اضطراب الأكل المرتبط بالنوم ، فمن الضروري إجراء تخطيط النوم. غالبًا ما تُظهر دراسة النوم هذه استفزازات مشوشة متكررة تحدث غالبًا من نوم الموجة البطيئة. كما هو مذكور أعلاه ، يمكن أن تحدث هذه المشكلة بسبب اضطرابات النوم الأخرى وسيتم تحديدها كجزء من الدراسة. غالبًا ما يتم تحديد انقطاع النفس النومي وقد يساعد علاج هذه الحالة.
إذا تم تشخيص SRED ، فسيكون من المهم اتباع إرشادات النوم الأساسية. من الضروري أيضًا جعل بيئة النوم والمطبخ مكانًا آمنًا. قد يتضمن ذلك منع الوصول إلى الأشياء غير الآمنة ، بما في ذلك السكاكين والأجهزة وحتى مستلزمات التنظيف. إذا تم تحديد اضطراب النوم أثناء دراسة النوم ، فسيتطلب ذلك علاجًا منفصلاً. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الأدوية مثل كلونازيبام أو ليفودوبا أو توبيراميت مفيدة.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص