المحتوى
تم ربط السمنة بعدد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسرطان ، على سبيل المثال لا الحصر. على الرغم من أن معدلات السمنة ظلت مستقرة نسبيًا في الستينيات والسبعينيات ، فقد ارتفعت بشكل كبير منذ الثمانينيات ، لدرجة أن ثلثي البالغين في الولايات المتحدة يعانون الآن من زيادة الوزن أو السمنة.افترض العديد من الخبراء أن وباء السمنة قد يؤدي إلى انخفاض متوسط العمر المتوقع في الولايات المتحدة في 21ش مئة عام.
الرابط بين السمنة ومتوسط العمر المتوقع
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من مليون بالغ في الولايات المتحدة أن معدلات الوفيات مرتبطة بمؤشر كتلة الجسم (BMI). في هذه الدراسة ، كانت معدلات الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية مرتفعة بشكل ملحوظ بين الأفراد ذوي مؤشر كتلة الجسم الأعلى. كانت أدنى معدلات الوفيات بين النساء مع مؤشر كتلة الجسم من 22.0 إلى 23.4 وبين الرجال الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم من 23.5 إلى 24.9.
قدر باحثون آخرون أن السمنة تسبب ما يقرب من 300000 حالة وفاة سنويًا. إن زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة أمر ينذر بالسوء بشكل خاص. وُجِد أن زيادة الوزن لدى الرجال خاصةً في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الوفاة لأي سبب.
قرر بعض الباحثين أن متوسط العمر المتوقع في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة قد ينخفض بما يقدر بخمسة إلى 20 عامًا.
السمنة مشكلة عالمية
أصدرت العديد من المنظمات ، بما في ذلك منظمة الصحة العالمية (WHO) ، دعوة للعمل بشأن وباء السمنة ، مشيرة إلى أنها مشكلة صحية عالمية كبرى. تقدر منظمة الصحة العالمية أن 2.8 مليون شخص على الأقل يموتون كل عام بسبب زيادة الوزن أو السمنة.
تشير منظمة الصحة العالمية أيضًا إلى أن انتشار السمنة على مستوى العالم تضاعف تقريبًا بين عامي 1980 و 2008 ، وحيث كانت السمنة مرتبطة في السابق بالبلدان ذات الدخل المرتفع ، فهي مرتبطة الآن بالبلدان منخفضة ومتوسطة الدخل أيضًا.
أصبحت بدانة الأطفال مشكلة صحية عالمية ؛ وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، كان أكثر من 40 مليون طفل في سن ما قبل المدرسة يعانون من زيادة الوزن في عام 2008 ، والأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مثل البالغين.
على الصعيد العالمي ، وفقًا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية ، يمكن أن يُعزى 44 بالمائة من مرض السكري ، و 23 بالمائة من أمراض القلب الإقفارية ، وما يصل إلى 41 بالمائة من بعض أنواع السرطان إلى زيادة الوزن والسمنة.
ربما للمرة الأولى في تاريخ العالم ، أصبحت زيادة الوزن والسمنة مسؤولة الآن عن عدد من الوفيات في جميع أنحاء العالم أكثر من الوفيات الناجمة عن سوء التغذية أو نقص الوزن.
علاج السمنة والوقاية منها
مثل هذه الإحصائيات تجعل علاج السمنة والوقاية منها أكثر إلحاحًا. يمكن للأفراد اتخاذ خطوات بسيطة للوقاية من السمنة ومكافحة أنماط الحياة المستقرة ، وممارسة المزيد من النشاط البدني بشكل يومي والاهتمام الشديد بالنظام الغذائي. يمكن للتخلص من مصادر السكر المضاف والسعرات الحرارية الفارغة أن يقطع شوطًا طويلاً نحو إدارة الوزن ، وقد بدأ الوعي المتزايد على المستويات المحلية والوطنية والعالمية في التحول أخيرًا إلى تدابير مجتمعية وسياسية.
إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، فتشجّع في معرفة أن هناك العديد من الموارد التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، بدءًا من مناقشة مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك بشأن النهج المناسب لك. ضع في اعتبارك أن فقدان 5 في المائة إلى 10 في المائة فقط من الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى فوائد صحية كبيرة ، ولم يفت الأوان أبدًا للبدء.