المحتوى
- ماذا تتوقع
- علاجات العلاج الطبيعي
- نطاق الحركة
- قوة
- توازن
- تدريب المشي
- إدارة الأنسجة الندبة
- ما هي المدة التي ستقضيها في العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين؟
إذا كنت قادرًا على مغادرة منزلك بعد جراحة استبدال الركبة بالكامل ، فقد يحيلك طبيبك إلى العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين. يحدث هذا النوع من العلاج الطبيعي في العيادة الخارجية. العديد من العيادات مملوكة للقطاع الخاص ويديرها معالجون فيزيائيون ، بينما يتم تشغيل عيادات أخرى من قبل مؤسسات مستشفيات أكبر. اطلب من طبيبك مساعدتك في العثور على المعالج الطبيعي والعيادة الخارجية المناسبة لك.
ماذا تتوقع
عندما تذهب لأول مرة إلى العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين لإعادة تأهيل ركبتك بالكامل ، يمكنك أن تتوقع زيارة عيادة تشبه صالة الألعاب الرياضية أو مركز اللياقة البدنية. قد تتوفر أجهزة الجري والدراجات ، وقد تتوفر أيضًا آلات تدريب الأثقال المختلفة.
زيارتك الأولى للعلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين هي تقييم أولي وتقييم. خلال هذا الموعد ، سيجري معالجك الفيزيائي مقابلة لك لفهم مسار الرعاية بعد الجراحة منذ استبدال ركبتك. سيسألك هو أو هي عن مستوى الألم لديك وعن المستوى السابق للحركة الوظيفية. يجب أيضًا تضمين مراجعة تاريخك الطبي السابق في تقييمك الأولي.
بعد المقابلة ، سيخضع معالجك الفيزيائي لاختبارات وتدابير مختلفة لتحديد حالتك الحالية ولتحديد أفضل علاج لك. تتضمن بعض الإعاقات التي قد تقيسها اختبارات المهارة ، على سبيل المثال لا الحصر:
- نطاق الحركة (ROM)
- المشية والتنقل ، بما في ذلك الأجهزة المساعدة المستخدمة للمشي
- قوة
- تقييم الأنسجة الندبية
- تورم
قد يختار معالجك الفيزيائي استخدام مقياس نتيجة محدد لتحديد حالتك الوظيفية الحالية وللمساعدة في تحديد أهداف إعادة تأهيل معقولة أثناء العلاج في العيادات الخارجية. تشمل مقاييس النتائج الشائعة المستخدمة بعد استبدال الركبة بالكامل اختبار المشي لمدة 6 دقائق أو اختبار Timed Up and Go أو مقياس Tinetti Balance Scale.
علاجات العلاج الطبيعي
بعد التقييم الأولي الخاص بك ، يمكن للمعالج الفيزيائي الخاص بك تطوير برنامج علاج لك. ستبدأ العمل على مجالات المشاكل المختلفة التي تم العثور عليها أثناء التقييم الأولي.
نطاق الحركة
واحدة من العقبات الرئيسية التي تعترض طريقك بعد جراحة استبدال الركبة بالكامل هي الحصول على نطاق من الحركة حول مفصل ركبتك. من المرجح أن يصف معالجك الفيزيائي تمارين لمساعدتك على تحسين مقدار ثني ركبتك وتقويمها. قد يُطلب منك ركوب دراجة ثابتة للمساعدة في تحسين ROM في ركبتك. لا تتفاجأ إذا لم تتمكن من تحريك الدراجة في دورات كاملة. قد تضطر إلى الاسترخاء ببطء في دواسة الدراجة والعمل تدريجيًا على إجراء ثورات كاملة.
قوة
غالبًا ما يكون انخفاض القوة في العضلات حول ركبتك مشكلة بعد استبدال الركبة بالكامل. قد يتم وصف تمارين التقوية للمساعدة في تحسين عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة. تعتبر عضلات الورك أيضًا من عوامل استقرار الركبة المهمة جدًا ، لذلك قد تحتاج إلى أداء تمارين تقوية الورك أيضًا.
قد يختار المعالج الفيزيائي الخاص بك استخدام طريقة علاجية تسمى التحفيز الكهربائي العصبي العضلي (NMES) للمساعدة في تحسين القوة والتقلص القوي لعضلة الفخذ. عادة ما يستمر هذا العلاج لمدة 10-20 دقيقة ويتضمن استخدام آلة ذات أقطاب كهربائية موضوعة على عضلاتك لمساعدتها على الانقباض بشكل أفضل.
توازن
قد يضعف توازنك قليلاً بعد إجراء جراحة استبدال الركبة بالكامل.يمكن إجراء تمارين لتحسين توازنك واستقبال الحس العميق أثناء وجودك في العيادة الخارجية. قد يكون استخدام لوح BAPS وتمارين الوقوف أحادية الساق مفيدًا لك لاستعادة التوازن الطبيعي.
تدريب المشي
من المحتمل أنك ستظل تمشي باستخدام مشاية أو عصا عند بدء العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين بعد عملية استبدال الركبة بالكامل. يمكن أن يعمل معالجك الفيزيائي معك لمساعدتك على استعادة مشيتك الطبيعية بدون جهاز مساعد.
إدارة الأنسجة الندبة
سيكون لديك ندبة في الجزء الأمامي من ركبتك بعد استبدال الركبة بالكامل ، وقد تشعر أن النسيج الندبي هذا مشدود وقد يحد من حركتك. قد يقوم معالجك الفيزيائي بتدليك الأنسجة الندبية وتحريكها للحفاظ على حركة الندبة والجلد حول ندبتك بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا معرفة كيفية إجراء تدليك الأنسجة الندبية بنفسك للمساعدة في تسريع العملية.
ما هي المدة التي ستقضيها في العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين؟
عادةً ما يستمر العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين بعد استبدال الركبة بالكامل من 4 إلى 8 أسابيع. تذكر أن كل شخص يتعافى بمعدلات مختلفة ، وقد يكون وقت الشفاء أقصر أو أطول. تأكد من العمل بشكل وثيق مع طبيبك ومعالجك الفيزيائي لفهم عملية إعادة التأهيل الخاصة بك.
قد لا تشعر أنك 100٪ عندما يحين وقت التوقف عن حضور العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين. يجب أن يتأكد معالجك الفيزيائي من أنك تقوم ببرنامج تمارين في المنزل بشكل منتظم لمساعدتك على تحقيق المزيد من المكاسب في الأشهر التي تلي التوقف عن العلاج الطبيعي.
يمكن أن يكون العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين مكونًا مفيدًا وهامًا في تعافيك العام بعد جراحة استبدال الركبة بالكامل. من خلال العمل الجاد في عيادة العلاج الطبيعي ، يمكنك التأكد من زيادة فرصك في اكتساب القدرة على الحركة الوظيفية العادية بسرعة.