المحتوى
تلوث الجسيمات عبارة عن مزيج من الجزيئات الصغيرة والقطرات المكونة من الأوساخ والغبار والسخام والدخان والمركبات السائلة. هذه الجسيمات هي نوع من تلوث الهواء ، ويمكن أن تلحق الضرر بصحتك بشكل خاص.عندما تستنشق الجسيمات الملوثة ، يمكن أن يضر برئتيك ، خاصة إذا كنت تعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو. كما أن التلوث بالجسيمات له دور في الإصابة بالنوبات القلبية وسرطان الرئة ، وانخفاض الوزن عند الولادة. يمكن أن يؤدي التعرض لهذا النوع من تلوث الهواء إلى تهيج العين والحلق.
يتكون تلوث الجسيمات عادةً من مكونات مثل النترات والكبريتات والمواد الكيميائية العضوية والمعادن والتربة أو جزيئات الغبار. يمكن أن تختلف المكونات حسب الموسم (على سبيل المثال ، السخام والدخان الناتج عن حرائق الأخشاب ، وهو أكثر شيوعًا في فصل الشتاء ، هو شكل من أشكال تلوث الجسيمات).
تشير الدلائل المبكرة إلى أن المواقع التي بها كمية كبيرة من تلوث الهواء لديها معدلات وفيات أعلى لمرضى COVID-19 ، مقارنة بالمواقع التي بها تلوث هواء أقل. إذا كنت تشك في أنك أو أحد أفراد أسرتك قد يكون مريضًا ، فاتصل بطبيبك. تعرف على المزيد حول COVID-19 ، بما في ذلك كيفية تشخيصه والإجابات على الأسئلة الشائعة التي قد تكون لديك.
ما هي الجسيمات الأكثر ضررًا؟
عندما يتعلق الأمر بتلوث الجسيمات ، تقول وكالة حماية البيئة (EPA) أن حجم الجسيمات هو الأكثر أهمية.
بشكل عام ، الجزيئات الأصغر (تلك التي يبلغ قطرها 10 ميكرومتر أو أقل) لديها احتمالية أكبر للتسبب في مشاكل صحية من الجزيئات الأكبر. وذلك لأن الجزيئات الصغيرة يمكن أن تدخل الرئتين بسهولة أكبر أثناء الاستنشاق ، عن طريق الأنف والحلق. حتى أن البعض يمكن أن يدخل مجرى الدم.
تقسم وكالة حماية البيئة (EPA) تلوث الجسيمات إلى فئتين متميزتين:
- الجسيمات الخشنة المستنشقة غالبًا ما توجد بالقرب من الطرق المتربة أو المناطق الصناعية ، على سبيل المثال. وهي أكبر من 2.5 ميكرومتر وقطرها أصغر من 10 ميكرومتر. تشمل مصادر هذا الحجم من التلوث بالجسيمات عمليات الطحن والغبار الناتج عن حركة المرور على الطرق.
- جسيمات دقيقة توجد في الدخان والضباب. يمكن أن تنبعث من حرائق الغابات ، أو يمكن أن تتشكل عندما تصل الغازات من محطات الطاقة الصناعية أو السيارات إلى الهواء وتنتج تفاعلًا كيميائيًا.
يمكن أن يؤدي تقليل تلوث الجسيمات الدقيقة بنسبة 10٪ إلى منع أكثر من 13000 حالة وفاة سنويًا في الولايات المتحدة.
حماية نفسك من التلوث بالجسيمات
قد يبدو أن تلوث الجسيمات موجود في كل مكان حولك (وأنت على حق ، إنه كذلك) ، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك من ذلك.
أولاً ، تعرف على مؤشر جودة الهواء الخاص بوكالة حماية البيئة ، والذي يتم الإبلاغ عنه يوميًا على مواقع الطقس (وفي نشرات الطقس ، خاصةً عندما يصل إلى مستويات غير صحية).
عندما تخطط لقضاء يوم في الهواء الطلق ، تحقق من مؤشر جودة الهواء ، وفكر في تغيير خططك لقضاء المزيد من الوقت في الداخل إذا كان من المتوقع أن تكون جودة الهواء مشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون جودة الهواء رديئة أو هامشية ، حاول ألا تخطط للأنشطة الخارجية التي تجعلك تتنفس بشدة - بعبارة أخرى ، امش على مهل بدلاً من الركض ، وتجنب الطرق المزدحمة حيث يوجد المزيد من حركة المرور (وبالتالي التلوث).
كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الرئة والأطفال والرضع هم الأكثر عرضة للمشاكل الصحية من تلوث الجسيمات ، لذا احرص على حمايتك أنت وعائلتك إذا كنت تندرج ضمن هذه الفئات.