المحتوى
- 1. اتبع تعليمات طبيبك
- 2. حافظ على مواعيد المتابعة الخاصة بك
- 3. منع العدوى
- 4. افحص شقك
- 5. اشرب وتناول الطعام بشكل صحيح
- 6. السعال والعطس بعناية
- 7. رعاية شقك بالطريقة الصحيحة
- 8. تعرف متى تذهب إلى ER
- 9. السيطرة على الألم
- 10. التحرك
- كلمة من Verywell
بالنسبة لمعظم مرضى الجراحة ، الأمر بهذه البساطة حقًا. بالنسبة للآخرين ، يتطلب الشفاء السريع الاجتهاد والجهد في العناية بالجرح والجسم ككل بعد الجراحة. وإليك بعض التلميحات المفيدة حول كيفية التعافي بسرعة وسهولة وأسرع مما توقعه الجراح .
1. اتبع تعليمات طبيبك
يتبع بعض المرضى التعليمات التي يعتقدون أنها ذات مغزى ويتجاهلون تلك التي لا يحبونها أو لا يشعرون أنها تنطبق عليهم. قد تبدو التعليمات البسيطة ، مثل عدم الاستحمام بعد العملية ، سخيفة ولكن عادة ما يكون هناك سبب وجيه للغاية لذلك.
إذا قال لك طبيبك الاستحمام فقط ، أو عدم السباحة ، أو أخبرك بعدم رفع أي شيء أثقل من 10 أرطال في الأسابيع القليلة الأولى بعد الجراحة ، فمن المحتمل أن يكون هناك سبب وجيه للغاية لذلك.
إذا لم تفهم سبب إعطاء التعليمات ، فاسأل طبيبك أو ممرضتك عن سبب أهميتها.
2. حافظ على مواعيد المتابعة الخاصة بك
لا يحتفظ العديد من المرضى بجميع مواعيد المتابعة الخاصة بهم. إذا كنت تشعر بالتحسن وكان جرحك يلتئم جيدًا ، فقد يبدو الموعد وكأنه نفقة غير ضرورية ومضيعة للوقت. لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.
سيرغب طبيبك في معرفة ما تشعر به وما إذا كان جرحك يشفى بشكل جيد ، لكنه سيبحث عن أشياء إضافية قد لا تحتاجها. قد يبحث الجراح عن شيء لا يمكنك رؤيته ، خاصة إذا كان شقك غير مرئي (مثل استئصال الرحم عن طريق المهبل).
قد يقومون بمتابعة فحوصات الدم ، أو البحث عن علامات العدوى ، أو التأكد من أن حالتك قد عولجت بشكل مناسب من خلال الجراحة. قد تحتاج أيضًا إلى تعديل أدويتك في الأسابيع التالية للجراحة.
3. منع العدوى
يعد منع العدوى من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على نتيجة ممتازة من الإجراء الخاص بك ، حيث يعد غسل يديك قبل لمس الجرح من أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها وأهمها أثناء فترة التعافي.
7 أفضل الطرق لمنع العدوى بعد الجراحة
4. افحص شقك
قد لا يكون النظر إلى شقك هو الشيء المفضل لديك ، ولكن من المهم أن تلقي نظرة فاحصة على شقك عدة مرات في اليوم. الآن هناك إجراءات لا يكون ذلك ممكنًا فيها ، ولكن بالنسبة للغالبية العظمى من الإجراءات ، تتيح المرآة إلقاء نظرة جيدة على موقع الجراحة.
هل شقك وردي أم أحمر؟ هل يوجد نزيف للجرح وما لونه؟ هل الغرز أو الدبابيس سليمة؟ هذه الأسئلة مهمة للغاية وسيساعدك النظر إلى شقك عدة مرات في اليوم على تحديد ما إذا كان موقع الجراحة الخاص بك يستمر في التعافي أو ما إذا كان مصابًا بالعدوى.
5. اشرب وتناول الطعام بشكل صحيح
لا يشعر الكثير من الناس بالرغبة في تناول الطعام بعد الجراحة. إنهم يعانون من الغثيان أو الإمساك أو أنهم غير جائعين.
يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم واتباع نظام غذائي صحي بعد الجراحة في تعزيز الشفاء وتقليل المضاعفات الشائعة وتجاوز الآثار الجانبية غير المرغوب فيها للتخدير.
من الصعب الشفاء إذا لم يكن لدى جسمك الوقود الذي يحتاجه للتحسن.
6. السعال والعطس بعناية
من كان يعلم أن السعال والعطس بالطريقة التي كنت تقوم بها طوال حياتك ليس جيدًا بما يكفي بعد بعض العمليات الجراحية؟ اتضح أنه إذا كان لديك شق في البطن ، فيمكنك إلحاق ضرر جسيم بشقك إذا كنت تسعل أو تعطس بطريقة خاطئة.
الشق الجديد ليس قويًا جدًا وقد يؤدي العطس العنيف إلى فتح شق جراحي. يعد تثبيت الجرح ، والذي يعني الضغط على الجرح ، أمرًا ضروريًا عند السعال أو العطس أو حتى الذهاب إلى الحمام. يمكنك القيام بذلك بيديك أو وسادة إذا كان لديك واحدة بالقرب منك.
فقط تذكر أن السعال مهم ويجب أن تسعل كثيرًا بعد الجراحة. السعال يساعد على منع الالتهاب الرئوي.
كيف تسعل بالطريقة الصحيحة بعد الجراحة7. رعاية شقك بالطريقة الصحيحة
أنت تعلم أنه يجب عليك غسل يديك قبل أن تلمس شقك ، ولكن ماذا بعد ذلك؟ لا يجب أن تكون العناية بالشق عملية معقدة أو صعبة.
صدق أو لا تصدق ، يحاول معظم المرضى تنظيف الجرح قليلاً. يريدون فرك الشق وإزالة القشرة التي تتشكل ، أو يريدون استخدام الكحول أو البيروكسيد للحفاظ على المنطقة خالية من الجراثيم. ما لم يوجهك جراحك تحديدًا للقيام بأي من هذه الأشياء ، فإن الغسيل اللطيف بالماء والصابون يكون أكثر من كافٍ.
قد لا يكون الأمر جميلًا ، لكن من الطبيعي أن يكون لديك قشور على دبابيسك الجراحية. يمكن أن تتسبب إزالتها في التئام الجرح بشكل أبطأ بكثير.
نقع الجرح في محاولة للحفاظ عليه نظيفًا يمكن أن يكون ضارًا أيضًا لأنه يمكن أن يضعف خط الشق. يوصي العديد من الجراحين بالاستحمام بدلاً من الاستحمام بعد الجراحة ، وغالبًا ما يمنعون السباحة خلال المراحل المبكرة من التعافي.
تعرف على كيفية العناية بشقك بعد الجراحة8. تعرف متى تذهب إلى ER
هل أعراضك طبيعية أم علامة على حالة طارئة؟ الإجابة العامة هي كالتالي: إذا كنت قلقًا بشدة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
بشكل عام ، إذا كنت تعانين من النزيف ، أو تواجهين صعوبة في التنفس ، أو لا تستطيعين إبقاء الطعام / الماء منخفضين ، أو لا تستطيعين التبول ، أو إذا كانت لديك علامات واضحة للعدوى ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.
إذا لم تتمكن من الوصول إلى الجراح ، فيجب أن يكون طبيب الرعاية الأولية أو غرفة الطوارئ محطتك التالية.
9. السيطرة على الألم
السيطرة على الألم مهم جدًا بعد الجراحة. يتردد بعض المرضى في تناول مسكنات الألم على النحو الموصوف لأنهم يخشون الإدمان أو مشاكل أخرى. يشعر الآخرون أن تناول مسكنات الألم علامة على الضعف ، أو أنهم لا يحبون ما يشعرون به عند تناول الأدوية الموصوفة.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ألم شديد لا يسمح لك بالسعال ، فأنت معرض لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي. إذا كنت تعاني من ألم شديد بحيث لا يمكنك المشي ، فأنت معرض لخطر الإصابة بجلطات الدم والالتهاب الرئوي.
سيساعدك إبقاء الألم عند مستوى مقبول (قد لا يكون الألم هدفًا غير معقول) على الاستمرار في الحركة وتسريع عملية الشفاء. فقط تأكد من شرب الكثير من السوائل جنبًا إلى جنب مع مسكنات الألم ، حيث يمكن أن تؤدي إلى الجفاف والإمساك.
غالبًا ما يكون من الأسهل السيطرة على الألم إذا كنت تتناول الدواء بانتظام ، كما هو موصوف. يؤدي الانتظار حتى يشتد الألم ثم تناول مسكنات الألم إلى انتظار طويل حتى يسري مفعول الدواء.
من الأفضل إبقاء الألم تحت السيطرة وعلى مستوى مقبول ، بدلاً من الانتظار حتى يشتد وينتظر الراحة. يمكن للتحكم الجيد في الألم أن يجعل النوم أسهل بكثير ، مما يعزز الشفاء أيضًا.
طرق عملية لتقليل الألم بعد الجراحة10. التحرك
يعد المشي بعد الجراحة أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها بعد إجراء الجراحة. قد يبدو الأمر بسيطًا ، ولكن المشي السريع كل ساعة أو ساعتين يمكن أن يساعد في منع حدوث مضاعفات خطيرة مثل تجلط الأوردة العميقة (DVT) والالتهاب الرئوي.
يمكن أن يساعد المشي أيضًا في منع أحد الآثار الجانبية الشائعة جدًا والمزعجة للتخدير والإمساك. يعد المشي طريقة لطيفة للعودة إلى النشاط البدني ويمكن أن يساعد في تعزيز العودة إلى الأنشطة المعتادة.
تحدث إلى الجراح حول الوقت الذي يمكنك فيه العودة إلى ممارسة الأنشطة الأكثر شدة ، مثل الجري والرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. يجب أن تنتظر السباحة حتى يتم إغلاق الجرح تمامًا.
كلمة من Verywell
لا ينبغي أن يكون التعافي من الجراحة أمرًا معقدًا ، ولكنه سيستغرق بعض الوقت والطاقة جنبًا إلى جنب مع الرغبة في اتباع التعليمات التي قدمها جراحك.
عدد كبير من الناس بشكل مدهش لا يتبعون هذه التعليمات ثم يتساءلون لماذا يعانون من الألم أو التعافي ببطء أو كليهما. يحتاج جسدك المتعافي إلى وقت للشفاء ولن يتسامح مع الاندفاع ، لكن كونك ذكيًا قد يؤدي إلى تعافي أقصر وعودة سريعة إلى أنشطتك العادية.