المحتوى
- متى يعتبر التعب شديد؟
- كيف تصف التعب المرتبط بـ POTS؟
- ما هي الأواني ولماذا تسبب التعب؟
- ما هي الأعراض الأخرى لـ POTS إلى جانب التعب الشديد؟
- هل الأواني أكثر شيوعًا لدى بعض الأشخاص؟
- هل من الممكن أن يكون لديّ POTS وتم تشخيصي بشكل غير صحيح؟
- كيف يتم تشخيص POTS؟
- هل الأواني قابلة للعلاج؟
الخبراء المميزون:
تاي تشونغ ، (دكتور في الطب)
يعلم الجميع كيف يكون الشعور بالتعب في نهاية يوم طويل. لكن بعض الناس يعانون من التعب الشديد والعشوائي على ما يبدو بحيث يصعب وصفه. إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فقد يكون هناك المزيد من التوتر اليومي.
في حين أن هناك العديد من أسباب الإرهاق ، إلا أن أحدها غالبًا ما يتم إغفاله وتشخيصه بشكل خاطئ: متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS). يجيب أخصائي الطب الفيزيائي والعضلي تاي تشونغ ، دكتور في الطب ، على أسئلة حول POTS والتعب الشديد كأحد أعراضه.
متى يعتبر التعب شديد؟
لا توجد معايير جيدة لتقييم مستوى التعب - فهذا يعتمد على الشخص. ومع ذلك ، يعرف معظم الناس متى يكون التعب لديهم أكثر من قلة النوم. يتذكر بعض مرضاي اليوم المحدد الذي أصيبوا فيه بالإرهاق الشديد لدرجة أنهم عرفوا أن هناك شيئًا ما خطأ.
كيف تصف التعب المرتبط بـ POTS؟
يعاني الأشخاص المصابون بـ POTS من التعب بشكل مختلف. يصفه الكثيرون بأنه شعور يتجاوز الإرهاق. يبدو الأمر كما لو أن طاقتك قد استنفدت تمامًا. ربما يكون التعب أسوأ بمئات المرات من أسوأ إنفلونزا لديك. قد يعاني الأشخاص المصابون بـ POTS أيضًا من صعوبة في التركيز والتفكير بشكل مستقيم. قد يبدو القيام بمهام بسيطة وكأنك ركضت للتو في ماراثون.
قد يأتي هذا التعب ويختفي ويضربك دون سابق إنذار بشكل يومي أو أسبوعي أو أقل. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يستمر التعب الشديد لعدة أيام. قد يتعرض الآخرون لـ "هجمات" دورية. يمكن أن يحدث في أي لحظة - حتى لو استيقظت للتو. ولا يوجد قدر من النوم أو القهوة يمكن أن يجعله يختفي.
ما هي الأواني ولماذا تسبب التعب؟
POTS هي مجموعة من الأعراض الناتجة عن خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي. ينظم هذا الفرع من الجهاز العصبي الوظائف التي لا نتحكم فيها بوعي مثل التعرق والدورة الدموية.
في الأشخاص الذين يعانون من POTS ، يتجمع المزيد من الدم في الجزء السفلي من الجسم عند الوقوف في وضع مستقيم. ينبض القلب بشكل أسرع ليضخه إلى الدماغ ، ولكن دون نجاح يذكر. أسباب POTS غير معروفة ، ولكن يُعتقد أن المشكلة تكمن في انقطاع الاتصال بين الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية.
التعب المرتبط بـ POTS هو فيزيائي بطبيعته والآلية الكامنة وراءه ليست مفهومة تمامًا. قد يكون لها عدة أسباب ، بما في ذلك عمل جسمك بجهد أكبر لتحريك الدم.
ما هي الأعراض الأخرى لـ POTS إلى جانب التعب الشديد؟
قد يعاني الأشخاص المصابون بـ POTS من أعراض مختلفة إلى حد مختلف. قد تشمل هذه الأعراض على سبيل المثال لا الحصر:
- دوار عند الوقوف
- استفراغ و غثيان
- الدوار والإغماء
- ضباب الدماغ
- آلام العضلات وتشنجاتها
- الصداع
- التعرق المفرط
- اهتزاز
يشعر بعض الناس كما لو أن قلبهم ينبض بسرعة كبيرة أو يتخطى النبض. وهذا ما يسمى بخفقان القلب.
هل الأواني أكثر شيوعًا لدى بعض الأشخاص؟
لا توجد عوامل خطر محددة لـ POTS. ومع ذلك ، فمن المعروف أنه يسري في العائلات ، لذلك يمكن أن يكون له مكون وراثي. أنشأ الباحثون أيضًا رابطًا بين POTS ومتلازمة Ehlers-Danlos (مفاصل عالية الحركة). لذلك إذا كان لديك أحد هذه الشروط ، فقد يكون لديك الآخر أيضًا.
مجموعة كبيرة من أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بـ POTS هم من الشابات والمراهقين. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنهم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
هل من الممكن أن يكون لديّ POTS وتم تشخيصي بشكل غير صحيح؟
هذا ممكن تمامًا. بالنظر إلى مدى شيوع أعراض POTS ومدى عدم معرفة العديد من الأطباء بهذه الحالة ، تحدث حوادث تشخيصية. كثيرًا ما يتم تعريف POTS بشكل خاطئ على أنها متلازمة التعب المزمن ، والألم العضلي الليفي ، ومتلازمة الألم الليفي العضلي ، واضطراب القلق ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ومتلازمة القولون العصبي ، والتهاب العضلات ، وما إلى ذلك. في بعض الأحيان يتم إخبار الأشخاص الذين يعانون من POTS أن "كل شيء في رأسك" ، مما يعني أن سبب أعراضهم نفساني. إذا شعرت أن هناك شيئًا ما خطأ جسديًا ، فلا تتردد في البحث عن رأي ثانٍ أو حتى ثالث أو رابع.
كيف يتم تشخيص POTS؟
قد يكون من الصعب تشخيص مشاكل الجهاز العصبي اللاإرادي. الاختبار القياسي لـ POTS هو اختبار الطاولة المائلة. أثناء الاختبار ، يتم تأمينك على طاولة تميل من الوضع الأفقي إلى زاوية 90 درجة تقريبًا. يقيس الاختبار استجابة قلبك للتحول من الاستلقاء إلى الوقوف. يغمى بعض الأشخاص المصابين بـ POTS أثناء هذا الاختبار ، حتى لو نادراً ما يُغمى عليهم وهم يقفون.
على الرغم من أن الاختبار يبدو واضحًا ، إلا أن العديد من الأشياء يمكن أن تتداخل معه. من المهم أن يشرف عليها متخصص في الأواني. من الأفضل العمل مع طبيب قام بتشخيص وعلاج مرضى POTS. قد يكون هذا طبيب قلب أو أخصائي عصبي عضلي أو طبيب آخر.
هل الأواني قابلة للعلاج؟
في حين أنه لا يوجد شيء يمكن أن يجعل POTS تختفي إلى الأبد ، إلا أن هناك طرقًا لمعالجة الأعراض. أحد خيارات العلاج هو اتباع نظام غذائي يتضمن زيادة تناول الملح والماء. هذا يساعد جسمك على الاحتفاظ بالسوائل وزيادة حجم الدم.
العلاج الآخر هو ممارسة الرياضة - على الرغم من أنها قد تكون آخر شيء تفكر فيه. من الصعب التغلب على التعب ، ولكن يمكن أن تساعدك التمارين في الحفاظ على الدورة الدموية الصحية. يجب أن يتم وصف التمارين الرياضية ومراقبتها عن كثب من قبل طبيبك. غالبًا ما يبدأ كتمرين منخفض الكثافة يمكن القيام به أثناء الاستلقاء ، ويزداد تدريجيًا لأن جسمك قادر على تحمل المزيد من النشاط البدني ، على الرغم من اختلاف تجربة كل شخص.
يجب أن يكون علاج POTS مخصصًا لمعالجة الأعراض المحددة والظروف الأساسية. كن حذرًا من تجربة العلاجات التي تجدها عبر الإنترنت دون استشارة طبيبك. العلاج الذي يجعل مريض POTS أفضل قد يجعل الآخر أسوأ.