المحتوى
- ضغط عصبى
- تمرين شديد
- مرض
- تغيير في الجدول الزمني الخاص بك
- الأدوية
- تغييرات الوزن
- الفترات التي بدأت مؤخرًا
- فترة ما حول سن اليأس وانقطاع الطمث
- الرضاعة الطبيعية
- الحمل خارج الرحم
- متى تتصل بطبيبك
- كلمة من Verywell
قد تفوتك الدورة الشهرية لمدة شهر أو شهرين ، أو قد تعانين من انقطاع الطمث الكامل ، وهو قلة الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر على التوالي. فيما يلي 10 أسباب شائعة لتأخير دورتك الشهرية:
ضغط عصبى
يغير الإجهاد الشديد إنتاج الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH) ، ويتداخل مع الإباضة والحيض المنتظم.
عادةً ما لا يقتصر نوع الإجهاد الذي يكون شديدًا بما يكفي للتأثير على فترة الحيض لديك فقط على الكثير من الأشياء التي تحدث في العمل أو المدرسة.
إذا كنت تتعامل مع موقف عصيب أو تعاني من قلق مطول ، مع ضياع أكثر من دورة شهرية واحدة ، فتحدث إلى طبيبك واحصل على إحالة للاستشارة لمساعدتك في تحديد ما يجب فعله بشأن المشكلات التي تسبب لك التوتر. بمجرد عودة التوتر إلى مستوى يمكن التحكم فيه ، قد يستغرق الأمر أحيانًا بضعة أشهر أو أكثر حتى تصبح دوراتك منتظمة مرة أخرى.
تمرين شديد
يمكن أن تتسبب التمارين الشديدة في حدوث تغيرات في هرمونات الغدة النخامية وهرمونات الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى تغيرات في الإباضة والحيض. لا تقلق بشأن التمارين التي تسبب لك تفويت دورتك إذا كنت تمارس الرياضة لمدة ساعة أو ساعتين في اليوم. يستغرق التمرين الشاق لساعات وساعات كل يوم لإنتاج هذه التغيرات الهرمونية.
إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة لساعات كل يوم ، فتأكد من زيارة طبيب الطب الرياضي الذي يمكنه العمل معك في الحفاظ على التغذية المثلى ، والتمدد الموصى به ، واختبار الدم حسب الحاجة ، حتى يتمكن جسمك من دعم جميع المتطلبات البدنية التي أنت تضعه.
ما هي بعض التغييرات غير المتوقعة في دورتك الشهرية عند ممارسة الرياضة؟
مرض
تشمل الحالات المزمنة التي يمكن أن تؤثر على دورات الطمث مرض الغدة الدرقية ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وأورام الغدة النخامية (التي قد تكون أو لا تكون سرطانية) وأمراض الغدة الكظرية وتكيسات المبيض واختلال وظائف الكبد والسكري.
عندما تتداخل أي من هذه الأمراض مع دورتك ، فقد لا تعود إلى طبيعتها حتى يتم علاج الحالة. عادةً ما تسبب حالات الكروموسومات الخلقية ، مثل متلازمة تيرنر ومتلازمة عدم حساسية الأندروجين ، مشاكل في الدورة الشهرية والخصوبة وغالبًا ما ترتبط بانقطاع الطمث.
يمكن أن يؤدي المرض الحاد ، مثل الالتهاب الرئوي ، أو النوبة القلبية ، أو الفشل الكلوي ، أو التهاب السحايا ، إلى فقدان الوزن السريع ونقص التغذية أو خلل الهرمونات ، مما قد يؤدي إلى فقدان الدورة الشهرية أثناء المرض. بعد علاج المرض ، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن تعود دورتك الشهرية مرة أخرى.
تغيير في الجدول الزمني الخاص بك
يمكن أن يؤدي تغيير الجداول الزمنية إلى التخلص من ساعة جسمك ، فإذا كنت تغير نوبات العمل بشكل متكرر ، والانتقال من النهار إلى الليالي ، وخاصة إذا كان جدولك الزمني غير منتظم ، فقد تكون دورتك الشهرية غير متوقعة إلى حد ما.
بشكل عام ، لا ينبغي أن تتسبب التغييرات في الجدول الزمني في فقدان دورتك الشهرية تمامًا ولكن يمكن أن تؤدي إلى بدء الدورة في وقت مبكر أو متأخر عما هو متوقع. يمكن أن تتغير دورتك أيضًا ببضعة أيام إذا كنت تعاني من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
الأدوية
قد تتسبب بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان وأدوية الغدة الدرقية ومضادات الاختلاج وبعض أدوية العلاج الكيميائي ، في غيبة الدورة الشهرية أو تأخيرها.
يمكن أن تؤثر موانع الحمل الهرمونية مثل Depo-Provera و MiniPill الذي يحتوي على البروجسترون فقط و Mirena IUD و Nexplanon على دورتك.
كل نوع من وسائل منع الحمل له قائمة خاصة به من التأثيرات المتوقعة على الدورة الشهرية ، وبعضها مرتبط بغزارة الدورة الشهرية ، وبعضها مصحوب بفترات خفيفة ، وبعضها مصحوب بانقطاع الطمث.
هل نوع حبوب منع الحمل التي تتناولها مهم؟تغييرات الوزن
تؤثر زيادة الوزن أو نقص الوزن أو حدوث تغيرات جذرية في الوزن على دورتك الشهرية. تؤثر السمنة على هرمون الاستروجين والبروجسترون وقد تؤدي إلى انخفاض الخصوبة. يرتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) بفقدان الدورة الشهرية ، ويمكن أن يساعد فقدان الوزن في تنظيم الدورة الشهرية للنساء المصابات بالسمنة.
كما أن نقص الوزن الشديد يتعارض مع الدورة الشهرية المنتظمة. عندما يفتقر الجسم إلى الدهون والعناصر الغذائية الأخرى ، لا يمكنه إنتاج الهرمونات كما ينبغي.
قد تعاني النساء المصابات بفقدان الشهية (انخفاض شديد في تناول الطعام) أو اللائي يحرقن سعرات حرارية أكثر بكثير مما يستهلكنه من تناول الطعام من انقطاع الطمث. عادةً ما تساعد زيادة الوزن على عودة الدورة الشهرية.
قد تتداخل التغيرات السريعة في الوزن ، والتي يمكن أن تشمل زيادة الوزن أو فقدانه بسبب المرض أو الأدوية أو التغييرات الغذائية ، مع إنتاج الهرمون أو إطلاقه ، مما يؤدي إلى فقدان الدورة الشهرية أو أكثر.
كيف يمكن أن يؤثر التغيير الكبير في الوزن على دورتك الشهريةالفترات التي بدأت مؤخرًا
تستمر الدورة الشهرية الطبيعية من 21 إلى 35 يومًا عند النساء الأصحاء ، ولكنها قد تختلف. هذا ينطبق بشكل خاص على الشابات اللائي بدأن للتو في الحصول على فتراتهن أو للنساء اللواتي لم يعانين من فترات لعدة سنوات ويبدأن من جديد.
قد تمر المرأة الشابة التي لديها دورات قليلة فقط شهورًا دون دورة أخرى حتى يبدأ نمط منتظم. والنساء اللواتي لم يعانين من الدورة الشهرية بسبب استخدام وسائل منع الحمل أو العلاج الهرموني أو المرض قد لا يستأنفن الدورة الشهرية المنتظمة كل شهر على الفور.
فترة ما حول سن اليأس وانقطاع الطمث
فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة الانتقال من سن الإنجاب إلى سن غير الإنجاب. قد تكون دورتك الشهرية أخف ، أو أثقل ، أو أكثر تواتراً ، أو أقل تكراراً. وفي معظم الحالات ، ستكون شيئاً مختلفاً عما اعتدت عليه.
نزيف غير منتظم خلال فترة ما قبل انقطاع الطمثسن اليأس هو عندما تصل إلى مرحلة في حياتك حيث لن تعود التبويض أو الدورة الشهرية. يبلغ متوسط عمر سن اليأس 51 سنة.
الرضاعة الطبيعية
قد لا يكون لديك فترات على الإطلاق أو قد يكون لديك فترات قليلة أو خفيفة للغاية عند الرضاعة الطبيعية ، خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية توفر لطفلك كل أو كل السعرات الحرارية تقريبًا.
تعتقد العديد من النساء أن الرضاعة الطبيعية هي شكل من أشكال تحديد النسل ، لكنها ليست كذلك. حتى لو لم يكن لديك فترات أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك الحمل ، لذا استخدمي وسيلة أخرى لتحديد النسل إذا لم تكوني مستعدة لطفلة صغيرة أخرى.
الحمل خارج الرحم
إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك الحمل لأن لديك اللولب ، فهناك احتمال ضئيل أن تكون الدورة الشهرية الفائتة علامة على الحمل خارج الرحم. يمكن أن يحدث الحمل خارج الرحم أحيانًا بسبب شكل الجهاز وقد لا تسبب لك نتيجة إيجابية في اختبار الحمل. يمكن لطبيبك تأكيد أو استبعاد هذا الاحتمال من خلال فحص الحوض أو الموجات فوق الصوتية.
متى تتصل بطبيبك
تفويت فترة أو اثنتين ، حتى عندما تشك في أنك تعرف السبب ، هو أمر يحتاج إلى فحص من قبل طبيبك.
يجب أن ترى طبيبك على وجه السرعة إذا واجهت أيًا مما يلي:
- صداع جديد أو متفاقم
- تغييرات الرؤية
- الغثيان أو القيء
- حمى
- تساقط الشعر
- إفرازات الثدي أو إنتاج الحليب
- نمو الشعر الزائد
كلمة من Verywell
هناك العديد من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية ، وفي حين أن معظمها ليس مدعاة للقلق ، فأنت بحاجة إلى تقييم وعلاج إذا فاتتك أكثر من فترة.
تعتمد طريقة علاج الفترات الفائتة على سبب عدم حدوث الدورة الشهرية. يمكن أن يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة ، مثل النظام الغذائي أو تقليل التوتر ، أو قد يشمل العلاج بالهرمونات البديلة.