المحتوى
- لماذا تسجل التاريخ الطبي لعائلتك؟
- ما الأقارب الذين يجب أن يشملهم؟
- أنواع المعلومات التي يجب جمعها وتسجيلها
- أمراض وشروط معينة للتسجيل
- معلومات إضافية للتتبع
- أفكار لتسجيل تاريخ صحة الأسرة إذا تم تبنيك أو عدم وجود أقارب لك
- أدوات لمساعدتك في تسجيل تاريخ صحة عائلتك
- حافظ على تحديث سجلات تاريخ صحة عائلتك
لماذا تسجل التاريخ الطبي لعائلتك؟
هل يعاني جدك من مرض الزهايمر؟ هل تعاني الخالة العظيمة إيما من مشاكل مع الصدفية؟ هل والدتك مصابة بسرطان الثدي؟ هل أخوك يعاني من أمراض القلب؟
تتبع الأمراض والحالات التي يعاني منها أقرباء الدم يمكن أن تساعدك في الكشف عن أي عوامل خطر قد تكون لديك. يتتبع هذا النوع من المعلومات التركيب الجيني الخاص بك ، وقد يكون مفيدًا في تشخيص المشكلات ، وقد يساعدك في منع تطور مثل هذه المشكلات من خلال معرفة التغييرات التي قد تكون مطلوبة الآن.
بمجرد تجميع المعلومات التي تحتاجها ، شاركها مع طبيبك في الفحص التالي. سيرغب طبيبك في الاحتفاظ بنسخة منه وسيجده على الأرجح مفيدًا جدًا ، إن لم يكن على الفور ، في وقت ما في المستقبل.
ما الأقارب الذين يجب أن يشملهم؟
بشكل عام ، سوف تجد المعلومات الصحية المتعلقة بأقارب الدم ، من جيلين إلى ثلاثة أجيال ، من عائلة والدتك وأبيك لمساعدتك. هؤلاء الأقارب هم:
- الآباء
- أخوة
- نصف الأشقاء (لأنهم يشاركونك أحد الوالدين)
- الجد والجدة
- أجداد الأجداد
- بنات الاخت
- أبناء الأخ
- عمات
- الأعمام
- الأبناء
- بنات
حتى إذا مات هؤلاء الأقارب ، فقد تكون معلوماتهم الصحية مهمة بالنسبة لك.
لا تقم بتضمين معلومات حول أي شخص لا تربطك به صلة دم ، بما في ذلك عائلة زوجتك أو زوجتك أو إخوتك أو أطفالك. نظرًا لأنهما مرتبطان بالزواج فقط ، فلن يؤثر تاريخهما الصحي بشكل مباشر على صحتك.
أنواع المعلومات التي يجب جمعها وتسجيلها
هناك مفتاحان للمعلومات التي ستجمعها. أولاً ، أنت تبحث عن أقارب قد يعانون من مشاكل صحية وراثية قد تكون ورثتها أنت أو أطفالك (أو ، في حالة الأطفال الذين لم يولدوا بعد ، قد يرثون عندما يولدون).
ثانيًا ، أنت تبحث عن الاتجاهات التي قد تتبعك. هل والدك يعاني من ارتفاع الكوليسترول؟ قد تصاب بارتفاع نسبة الكوليسترول أيضًا. هل والدتك توأم؟ إذا كان التوائم يركضون في عائلتك ، فقد تكونين عرضة لإنجاب توأم أيضًا.
هناك المئات من الاضطرابات الوراثية التي تنتقل عبر الأجيال. إذا كان أحد هذه الاضطرابات يؤثر على الطفل منذ ولادته ، مثل التليف الكيسي أو متلازمة داون ، فمن المحتمل أنك تعرفه بالفعل ويمكنك تسجيله بجانب اسم هذا القريب على الفور. قد تكون معلومات يجب أن تكون لديك قبل إنجاب طفل.
ومع ذلك ، تظهر مشاكل أخرى خلال حياة الشخص ويمكن أن تكون ناجمة عن عادات معينة أو بسبب البيئة. قد تمنعك معرفة أقارب الدم الذين يعانون من هذه الأنواع من المشاكل الطبية من تطوير نفس المشاكل لأنك قد تكون قادرًا على تجنب عوامل الخطر. على سبيل المثال ، إذا كنت تعرف أن عائلة والدتك معرضة للإصابة بأمراض القلب ، فستعرف أنه يجب عليك التحكم في نسبة الكوليسترول وضغط الدم لديك ومراجعة هذه المشكلات مع كل فحص.
أمراض وشروط معينة للتسجيل
فيما يلي بعض الأمراض والحالات التي يجب تتبعها. إنها تمثل المشاكل الصحية الأكثر شيوعًا التي قد تنبثق من الأسرة. إنها ليست قائمة شاملة.
- ADHD
- إدمان الكحول
- الحساسية
- التهاب المفاصل
- الربو
- اضطراب ذو اتجاهين
- العديد من السرطانات بما في ذلك سرطان الثدي والقولون والبروستاتا والمبيض
- مرض الخرف والزهايمر
- كآبة
- داء السكري
- الزرق
- فقدان السمع
- مرض قلبي
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- صعوبات التعلم
- الإجهاض أو تسمم الدم
- هشاشة العظام
- السكتة الدماغية وتمدد الأوعية الدموية
- العمليات الجراحية (بما في ذلك الولادة القيصرية)
- فقدان البصر
يمكن العثور على قائمة أكثر شمولاً من خلال المعاهد الوطنية للصحة.
ماذا لو كان قريبك بصحة جيدة ولا توجد تحديات صحية أو طبية يجب تسجيلها؟ قريب محظوظ! ولأغراضك ، هذا هو بالضبط ما يجب عليك تسجيله - عمر الشخص وحقيقة أنه لا توجد مشاكل في التسجيل. قم بتحديث المعلومات لاحقًا إذا تغير هذا الموقف.
هل مات قريب بالفعل؟ إذا كان بإمكانك معرفة كيفية وفاة هذا الشخص ، خاصةً إذا كان من أحد الأمراض أو الحالات المذكورة ، فتأكد من تتبع ذلك أيضًا. يجب أن يتضمن أي نوع من أنواع السرطان ، وما هو سرطان نظام الجسم الذي بدأ فيه (وليس فقط الأماكن التي انتشر فيها).
قد تجد أيضًا أن قريبًا أكبر سنًا ، أو حتى أولئك الذين ماتوا بالفعل ، قد يتم الإبلاغ عن إصابتهم بمرض أو حالة كانت تسمى تاريخيًا شيئًا مختلفًا عما يسمى اليوم. السل كان يسمى الاستهلاك. كان يسمى تصلب الشرايين تصلب الشرايين. يمكنك دائمًا الرجوع إلى قائمة بأسماء الأمراض القديمة مقابل ما يطلق عليها اليوم ، أو ببساطة أدخل الاسم الذي تسجله في محرك بحث للعثور على التسمية الأكثر حداثة.
معلومات إضافية للتتبع
في حين أنه ليس من الأهمية بمكان معرفة الميول الجينية لأحد أفراد الأسرة ، فقد تكون أنواع المعلومات الأخرى مفيدة أيضًا لطبيبك:
- من الحكمة تسجيل عمر وجنس كل قريب. قم بتضمين العلاقة التي تجعله قريبًا بالدم (ابن أخيك هو ابن أي أخت؟).
- كم كان عمر فرد العائلة عندما تم تشخيصه لأول مرة (أو ظهرت عليه أعراض) إحدى المشكلات المذكورة؟ كم كان عمره عندما توفى؟ هل مات بسبب تلك المشكلة الصحية المدرجة؟
- أي نوع من البناء لديه؟ نحيل؟ زيادة الوزن؟ قد يعطي فكرة عن عاداته ولماذا طور إحدى المشكلات المدرجة.
- هل كانت هناك عوامل خطر إضافية مثل التدخين؟ وظيفة تعرضه للسموم؟
- ما أنواع التطعيمات التي حصل عليها أفراد الأسرة؟ مع مرور الوقت ، يصبح هذا أكثر أهمية. قد يكون من المثير للاهتمام أيضًا معرفة ما قد يكون أفراد الأسرة الأكبر سناً قد أصيبوا به والذي منعه التحصين في الأجيال اللاحقة. (من الأمثلة الجيدة على ذلك شلل الأطفال).
أفكار لتسجيل تاريخ صحة الأسرة إذا تم تبنيك أو عدم وجود أقارب لك
إذا لم يكن لديك وصول إلى سجلات العائلة ، أو إذا لم يكن أقرباؤك موجودين لمساعدتك ، فسيكون من الصعب جدًا تجميع التاريخ الطبي للعائلة.
- إذا كان لديك شقيق تعرفه ، فقم بتسجيل ما تستطيع.
- إذا كان لديك حق الوصول إلى سجلات التبني الخاصة بك ، حتى بدون تحديد الهوية ، فقد تكون هناك أدلة. على سبيل المثال ، إذا كانت المعلومات المتعلقة بالولادة نفسها متاحة ، فقد تتمكن من تحديد ما إذا كانت والدتك بحاجة إلى عملية قيصرية.
- إذا فقدت كل أقاربك المعروفين ولكنك تعرف أصدقاء العائلة ، فقد يكون لديهم بعض المعلومات المفيدة ، حتى القصص التي يرويها قريبك.
أدوات لمساعدتك في تسجيل تاريخ صحة عائلتك
إذا كنت مرتاحًا لإنشاء جداول بيانات على الكمبيوتر ، أو حتى مجرد مستند معالج بالكلمات ، فيمكنك إنشاء جدول لإيواء معلوماتك المجمعة (ضع قائمة بجميع الأقارب في جانب واحد ، والحالات الصحية والطبية في الجزء العلوي ، ووضع علامات اختيار التي تتقاطع).
إذا كان هذا أكثر مما تريد معالجته ، ففكر في استخدام صورة صحة الأسرة ، من الجراح العام في الولايات المتحدة ووزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. يساعدك على تتبع جميع أقارب الدم الضروريين ، بالإضافة إلى الرسوم البيانية للأشخاص والأمراض. يتم حفظ المعلومات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
حافظ على تحديث سجلات تاريخ صحة عائلتك
لن يكتمل تاريخ عائلتك الطبي بنسبة 100٪. لكن في كل مرحلة سيكون مفيدًا. مع مرور الوقت ، حافظ على تحديثها قدر الإمكان. عندما يولد أفراد العائلة الجدد ، أضفهم إلى قائمتك. عندما تسمع عن تشخيص جديد لأحد أقاربك بالدم ، أو إذا كنت تعلم أن شخصًا ما قد مات ، فأنت تريد أن تعكس ذلك في تاريخك.
من بين أهم الخطوات مشاركة المستند (المستندات) في كل مرحلة رئيسية. سيجد إخوتك ذلك مفيدًا ، وعندما يكبر أطفالك ، سوف يدركون الهدية التي قدمتها لهم.