المحتوى
- يوم الجراحة
- الأيام الأولى
- النوم ليلا
- مرحلة التعافي 1: الحركة السلبية
- مرحلة الاسترداد 2: الحركة النشطة
- مرحلة التعافي 3: التعزيز
- مرحلة الاسترداد 4: النشاط الكامل
- كلمة من Verywell
يكون الإجراء الجراحي لإصلاح الكفة المدورة الممزقة في بعض الأحيان أسهل وأبسط جوانب العلاج ، في حين أن إعادة التأهيل والتعافي هما الأكثر صعوبة.
يجب على الأشخاص الذين يخضعون لجراحة الكفة المدورة أن يفهموا كل خطوة من خطوات إعادة التأهيل لأن النتيجة الجيدة تعتمد بشكل كبير على الشفاء وإعادة التأهيل بعد الجراحة. فيما يلي جدول زمني للخطوات الرئيسية بعد جراحة الكفة المدورة.
يوم الجراحة
جراحة الكفة المدورة هي إجراء خارجي. البقاء في المستشفى طوال الليل غير ضروري بشكل عام. تستغرق العملية الجراحية عادةً بضع ساعات ، اعتمادًا على حجم العمل المطلوب لإصلاح الأوتار الممزقة.
بعد الجراحة ، سيتم وضع ذراعك في حبال. يُنصح عمومًا باستخدام حبال يبقي الذراع بعيدًا قليلاً عن الجانب (حبال الاختطاف) في جراحة إصلاح الكفة المدورة ، حيث تُثبت الأوتار في وضع أكثر استرخاءً. ستبقى في المستشفى حتى يتم التحكم في الألم بشكل مناسب.
الخيارات الجراحية لإصلاح الكفة المدورةالأيام الأولى
تركز الأيام الأولى بعد جراحة الكفة المدورة على ضمان التحكم في الألم بشكل كافٍ. سيصف طبيبك الأدوية للمساعدة في الشعور بعدم الراحة.
يمكن أن تكون تجربة أنواع مختلفة من الأدوية مفيدة ؛ يوصي العديد من الأطباء بالتناوب بين الأدوية المخدرة والأدوية المضادة للالتهابات. ولا تنس وضع الثلج على الكتف. قد يكون وضع الثلج هو أهم جزء في السيطرة على الألم.
حاول دائمًا منع الألم من أن يصبح شديدًا عن طريق تناول جرعات صغيرة من مسكنات الألم في العلامات المبكرة لعدم الراحة ، بدلاً من الجرعات الكبيرة عندما يكون الألم أكثر حدة.
النوم ليلا
يمكن أن يمثل النوم بعد جراحة الكتف تحديًا. حتى الألم المعتدل في الكتف يمكن أن يمنع النوم الجيد ليلاً.
يجد الكثير من الناس أنه من المريح أكثر أن يناموا في وضع شبه قائم بعد جراحة الكفة المدورة ؛ كرسي مثالي. إذا لم يكن لديك كرسي استرخاء ، فما عليك سوى الحصول على الكثير من الوسائد وإنشاء مسند ظهر في السرير للسماح لك بالنوم في وضع الجلوس مع توجيه الكوع لأسفل.
قد تكون الأدوية المساعدة على النوم مفيدة مثل مسكنات الألم ، مثل الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً يمكن أن يفيد في السيطرة على الألم مثل أي شيء آخر.
مرحلة التعافي 1: الحركة السلبية
المرحلة الأولى من الانتعاش هي الحركة السلبية فقط. قد يستمر هذا لمدة تصل إلى 6 أسابيع ، اعتمادًا على حجم تمزق الكفة المدورة وقوة الإصلاح.
تعني الحركة السلبية أن عضلات وأوتار الكفة المدورة لا تقوم بأي عمل. عندما تنقبض عضلات الكفة المدورة ، يتم وضع الشد على الإصلاح الذي تم إجراؤه. تعني الحركة السلبية أن الكتف يتحرك دون الضغط على الإصلاح.
من أجل أداء الحركة السلبية ، سيقوم المعالج بتحريك كتفك نيابة عنك. يمكن للمعالج أيضًا إرشادك حول كيفية تحريك كتفك دون تقلص عضلات الكفة المدورة.
مرحلة الاسترداد 2: الحركة النشطة
تبدأ الحركة النشطة عندما يكون هناك شفاء كافٍ للأوتار للسماح لها بالبدء في تحريك الذراع ، ولكن قبل تطبيق أي مقاومة إضافية. قد تكون مقيدًا بالحركة النشطة لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا من وقت الجراحة. تعني الحركة النشطة أنه يمكنك تحريك ذراعك ، ولكن ليس ضد المقاومة.
4 تمارين لتحسين نطاق حركة الكتفمرحلة التعافي 3: التعزيز
مرحلة التعافي هي الأهم. بسبب الإصابة والجراحة ومراحل التعافي المبكرة ، أصبحت عضلات الكفة المدورة ضعيفة. بمجرد أن تلتئم عملية الإصلاح بشكل كافٍ ، من المهم أن تبدأ في تقوية العضلات للسماح لك باستئناف نشاطك الطبيعي.
لا تحتاج عضلات الكفة المدورة إلى أوزان ثقيلة لتقويتها بشكل فعال ، ويمكن للمعالج الماهر أن يرشدك إلى تقنيات لعزل العضلات المناسبة لتقويتها بحيث لا توفر سوى أشرطة المقاومة الخفيفة أو الأوزان تمرينًا ممتازًا.
تمارين تقوية الكفة المدورةمرحلة الاسترداد 4: النشاط الكامل
غالبًا ما يستغرق التعافي الكامل بعد جراحة الكفة المدورة من 4 إلى 6 أشهر وفي بعض الحالات أطول. والعوامل الحاسمة التي تحدد طول فترة التعافي هي حجم تمزق الكفة المدورة والقدرة على إصلاح الأوتار بشكل مناسب والالتزام لإعادة التأهيل.
معرفة متى تتقدم من مرحلة إعادة التأهيل إلى المرحلة التالية هو فن. لن يتقدم جميع الأشخاص من خلال إعادة التأهيل بنفس الطريقة ، ويجب على كل فرد الالتزام ببروتوكول إعادة التأهيل المحدد.
ناقش أي أسئلة محددة لديك حول إعادة التأهيل مع جراحك.
كلمة من Verywell
هذه هي الخطوط العريضة لمراحل إعادة التأهيل التي تلي جراحة الكفة المدورة. ضع في اعتبارك أن كل مريض وكل دمعة وكل جراحة تختلف قليلاً.
في حين أن اتباع هذه الخطوات يعد دليلًا مفيدًا ، يحتاج كل مريض إلى مناقشة تقدمه الخاص مع الجراح. قد يكون تقدمك أسرع أو أبطأ حسب عدد من العوامل.
في حين أنه من المغري مقارنة التقدم المحرز مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المعارف الجدد من مكتب العلاج ، فقد لا يكون شفائهم هو نفسه الذي تعافيه. تأكد من أنك تعرف المكان الذي قد تحتاج فيه إلى القليل من الحماية الإضافية أو وقتًا إضافيًا لإعادة كتفك إلى حالة الذروة.