المحتوى
نزيف الأنف (الرعاف) مشكلة شائعة إلى حد ما يتم علاجها في المنزل غالبًا. رد فعل فوري عند حدوث ذلك هو إمالة رأسك للخلف حتى لا تقطر الدم ، ولكن من الأفضل أن تجلس بشكل مستقيم مع إبقاء رأسك في وضع محايد (بدلاً من إمالة رأسك للخلف) أو إلى الأمام) عند العمل على وقف نزيف الأنف.في حين أنه قد يقلل من كمية الدم التي تخرج من أنفك ، فإن إمالة رأسك إلى الخلف تسمح للدم بالتدفق إلى الجزء الخلفي من الحلق. يمكن أن يؤدي هذا إلى الغثيان والقيء والإسهال. لا بأس من الميل الطفيف للأمام ، لكن الذهاب بعيدًا (على سبيل المثال ، الانحناء على ركبتيك) يمكن أن يضع قلبك فوق رأسك ، مما قد يؤدي إلى زيادة النزيف.
ماذا تفعل عندما يكون لديك نزيف في الأنف
بدلاً من إمالة رأسك للخلف ، فإن التوصية هي:
- اجلس على كرسي.
- حافظ على جسمك ورأسك في وضع مستقيم بدلاً من إمالتهما للخلف أو ثنيهما بعيدًا إلى الأمام.
- اقرص أنفك معًا بالضغط برفق على جانبي أنفك (أسفل الجسر مباشرة).
- استمر في الضغط على أنفك لمدة خمس دقائق على الأقل ، و 10 دقائق كاملة إن أمكن قبل التحقق لمعرفة ما إذا كان النزيف قد توقف.
إذا كان ذلك متاحًا ، يمكنك استخدام قطعة قماش أو منديل لالتقاط أي دم ، ولكن لا تحزم أنفك بشاش أو منديل ؛ يمكنك وضع كمادة باردة على جسر أنفك إذا كان ذلك مفيدًا.
قد تحتاج إلى إجراء بضع محاولات وقد تستغرق العملية بأكملها ما بين خمس إلى 20 دقيقة. قد يتطلب نزيف الأنف الذي يستمر لأكثر من 20 دقيقة عناية طبية.
بعد توقف النزيف ، حافظي على وضعية جسدك منتصبة وتجنبي الانحناء ، وتجنبي نفخ أنفك.
متى ترى الطبيب / اذهب إلى المستشفى
نادرًا ما يكون نزيف الأنف حالة طبية طارئة ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد تحتاج إلى مساعدة من طبيب مختص في حالة نزيف الأنف.
يمكنك تحديد شدة نزيف الأنف عن طريق طرح الأسئلة التالية على نفسك:
- هل ينزف أنفك لمدة 20 دقيقة ولن يتوقف بالرغم من تجربة خطوات الإسعافات الأولية المذكورة أعلاه؟
- هل تنزف بسرعة أو فقدت أكثر من كوب من الدم؟
- هل تعاني من أعراض أخرى نتيجة النزيف ، مثل شحوب الجلد ، أو الارتباك ، أو ألم الصدر ، أو صعوبة التنفس؟
- هل الدم يسيل في مؤخرة حلقك؟ (نزيف أنفي خلفي)
- هل النزيف ناتج عن إصابة في الوجه (مثل كسر الأنف) ، أو حادث سيارة ، أو ضربة في الرأس؟
- هل تتناول مضادات التخثر (مميعات الدم)؟
إذا أجبت بـ "نعم" على أي من هذه ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور. اتصل برقم 911 أو اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة أن يقودك إلى قسم الطوارئ. قد تؤدي القيادة أثناء النزيف النشط إلى الإغماء على عجلة القيادة والتورط في حادث خطير.
إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف تمكنت من إيقافه ، فاتصل بطبيبك للحصول على مزيد من النصائح إذا كنت تتناول مضادات التخثر (مميعات الدم) ، أو بدأت في تناول دواء جديد مؤخرًا ، أو أجريت مؤخرًا جراحة في الأنف أو الجيوب الأنفية ، أو لديك حالة معروفة مثل ورم أو ورم في الأنف أو الجيوب الأنفية.
متى تتصل بالطبيب حول نزيف الأنفالعلاجات الطبية لنزيف الأنف
عندما لا تتمكن من التحكم في نزيف الأنف بمفردك ، يمكن للطبيب استخدام التدخل الطبي للقيام بذلك. بعض الأنواع الشائعة التي يمكن اعتبارها تشمل الكي نترات الفضة وحشو الأنف ومقطع الأنف.
ماذا تفعل لنزيف الأنف المتكررالأسباب والوقاية
من الواضح أن الأسباب الوراثية لنزيف الأنف ، مثل توسع الشعريات النزفي الوراثي ، لا مفر منها. وإذا كنت تعاني من تجلط الدم ، مما يعيق التخثر ، فقد لا تتمكن من التوقف عن تناول الدواء.
ولكن يمكن أن تتأثر معظم الأسباب الأخرى لنزيف الأنف بالتغيرات التي تقع في نطاق سيطرتك:
- الامتناع عن حك أنفك واجعل أظافرك قصيرة بحواف مستديرة.
- اعمل على إدارة الحساسية لديك وابذل قصارى جهدك لمنع نزلات البرد لتجنب الاضطرار إلى نفث أنفك بشكل متكرر.
- جرب استخدام مرطب الهواء بالضباب البارد ليلاً ، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة ذات رطوبة منخفضة.
- استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف للحفاظ على ترطيب الممرات الأنفية.
إذا كنت تمارس الرياضة أو تقوم بعمل بدني ، فتأكد من ارتداء معدات الحماية المناسبة (إن أمكن) لمنع إصابة الوجه.
ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من نزيف أنفي متكرر ليس له سبب واضح في بعض الأحيان (مثل الاصطدام بالأنف).
يمكنك في كثير من الأحيان إيقاف نزيف الأنف ، ولكن لمنع تكرارها ، يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.