المحتوى
غالبًا ما يلتمس المرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم المساعدة من طبيب يحيلهم عادةً إلى دراسات النوم. يمكن أن تقدم دراسات النوم معلومات تشخيصية مهمة حول دورات نوم الشخص ، ومستويات الأكسجين ، وكمية انقطاع التنفس ومدته.ما العلاقة بين انقطاع النفس الانسدادي النومي وانخفاض مستويات الأكسجين أثناء النوم؟ كيف يؤدي توقف التنفس أثناء النوم إلى تقلصات الأكسجين التي قد تؤثر على الصحة العامة؟
ما هو انقطاع النفس الانسدادي النومي؟
يُعد انقطاع النفس الانسدادي النومي من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا التي يتم تشخيصها عند الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم. تؤثر الحالة على ملايين الأمريكيين ويمكن أن تكون خطيرة. يمكن للمعلومات التي يتم جمعها أثناء دراسة النوم أن توجه الطبيب في إجراء التشخيص.
يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما يكون هناك انسداد في تدفق الهواء عبر الحلق أثناء النوم عندما ينهار مجرى الهواء العلوي للشخص أثناء النوم. عندما يحدث هذا ، يتوقف التنفس لمدة 10 ثوانٍ وحتى دقيقة أو أكثر.
يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم من نوبات متكررة ومتكررة خلال ليلة واحدة ، وأحيانًا مئات النوبات ، وبينما قد ينام الشخص خلال النوبات غير مدرك تمامًا لها ، غالبًا ما يلاحظ الشريك وينزعج.
خلال فترات انقطاع النفس ، يتلقى الأشخاص كمية أقل من الهواء ، مما يؤدي إلى انخفاض توصيل الأكسجين إلى الجسم. قد تنخفض مستويات الأكسجين في الدم بشكل متكرر. يسمى نقص الأكسجين هذا بإزالة التشبع بالأكسجين. غالبًا ما ينخفض بنسبة 3 أو 4 بالمائة (وأحيانًا أكثر من ذلك بكثير) بالتزامن مع أحداث انقطاع النفس أثناء النوم.
تعتبر مستويات الأكسجين غير طبيعية عندما تنخفض إلى أقل من 88 في المائة. يمكن اعتبار هذه الحالات غير طبيعية بشدة عندما تنخفض المستويات إلى أقل من 80 في المائة.
عندما تكون مستويات الأكسجين منخفضة لأكثر من 5 دقائق أثناء الليل ، فهذه حالة تسمى نقص تأكسج الدم.
لمحة عامة عن توقف التنفس أثناء النومالعلامات والأعراض
بسبب اضطراب التنفس أثناء النوم ، يمكن أن يتسبب انقطاع النفس أثناء النوم في الشعور بالنعاس في اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك ، بدون علاج ، يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي إلى ظهور أي من العلامات والأعراض التالية:
- ضغط دم مرتفع
- الشخير بصوت عال
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- زيادة الوزن
- مشاكل في الذاكرة
- العجز الجنسي
- الصداع
- كآبة
- التهيج
- جفاف الفم عند الاستيقاظ
- الشخير واللهاث والاختناق أثناء النوم
- الأرق
عوامل الخطر
يمكن أن يُصاب الأشخاص من أي عمر أو جنس أو وزن بانقطاع النفس الانسدادي النومي ، ولكن هذا الاضطراب أكثر شيوعًا بين الأشخاص:
- سمين
- متوسط العمر (بين 40 و 60 سنة) أو أكبر
- الذكر
- الرجال الذين يبلغ محيط رقبتهم 17 بوصة أو أكثر ؛ النساء مع محيط العنق 16 بوصة أو أكثر
- تضخم اللوزتين و / أو اللحمية
- مدخنون
- متعاطي الكحول أو المهدئات أو المهدئات
علاج او معاملة
هناك العديد من التعديلات على نمط الحياة والتي غالبًا ما تكون ناجحة جدًا في علاج انقطاع النفس النومي لدى بعض الأشخاص. وتشمل هذه:
- خسارة الوزن: يمكن أن يساعد فقدان الوزن المتواضع في التخفيف من انقطاع النفس ، ويمكن لفقدان الوزن بشكل أكبر أن يعالج الاضطراب إذا كان هذا هو السبب الرئيسي للحالة.
- تغيير وضعية النوم: قد يؤدي النوم على الجانب أو المعدة إلى تحسين توقف التنفس أثناء النوم لأن النوم على الظهر يسمح للسان والحنك الرخو بالعودة إلى الحلق ، مما يؤدي إلى سد مجرى الهواء.
- تجنب الكحول والمهدئات والحبوب المنومة: يمكن أن يؤدي ذلك إلى إرخاء العضلات الموجودة في مؤخرة الحلق مما يؤدي إلى انهياره أثناء النوم.
- حافظ على نظافة الممرات الأنفية: يمكن أن يؤدي استخدام رذاذ الأنف الملحي أو وعاء نيتي (وعاء صغير يستخدم لصب الماء في فتحات الأنف) إلى مسح الممرات الأنفية ، مما يسمح بزيادة تدفق الهواء.
عندما تفشل علاجات نمط الحياة ، أو بالنسبة للمرضى الذين يعانون من تغيرات جذرية في تشبع الأكسجين ، يمكن أن يكون العلاج المعروف باسم علاج ضغط الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) فعالاً للغاية. تقوم أجهزة الضغط الإيجابي المستمر في المسالك الهوائية (CPAP) بنفخ الهواء في الأنف و / أو الفم ، مما يخلق ضغطًا لطيفًا من الهواء يدفع الحلق إلى فتحه. هذا يمنعه من الانهيار أثناء النوم ويمنع انقطاع النفس.
علاج CPAP لتوقف التنفس أثناء النوم