قد تكون تغيرات النوم والأرق علامة مبكرة على الخرف

المحتوى

• كيف تؤثر التغييرات في الدماغ على النوم في الخرف
• الغروب وتأثيرات اضطرابات النوم على مقدمي الرعاية
• قد تكون التغييرات في النوم علامة مبكرة على الخرف

قد تكون إحدى العلامات المبكرة التي قد تشير إلى وجود مشكلة في الدماغ ، مثل الخرف ، اضطرابًا في أنماط النوم. لماذا لا ينام المصابون بالخرف جيدًا؟ تعرف على كيفية تأثير التغييرات في الدماغ على أنماط النوم والاستيقاظ بسبب الأضرار التي لحقت بالبنى الحيوية وكيف أن الظروف الموجودة في البيئات المعيشية المساعدة قد تؤدي إلى تفاقم هذه التأثيرات.

كيف تؤثر التغييرات في الدماغ على النوم في الخرف

تعتبر النواة فوق التصالبية (SCN) في منطقة ما تحت المهاد مسؤولة عن التحكم في أنماط النوم والاستيقاظ. غالبًا ما يُطلق على هذا إيقاع الساعة البيولوجية لأن هذه الأنماط تميل إلى الاستمرار في فترة قريبة من اليوم.

مع العديد من الأمراض التنكسية العصبية - بما في ذلك الخرف مثل مرض الزهايمر ، بالإضافة إلى اضطرابات الحركة مثل مرض باركنسون - قد تتدهور مناطق معينة من الدماغ بمرور الوقت. قد تصبح خلايا الدماغ (الخلايا العصبية) أقل استجابة للمواد الكيميائية التي تسمى النواقل العصبية ، أو قد تتراكم الحطام معطلة لوظائفها. قد يحدث التنكس الدماغي الشامل ، المسمى الضمور ، نتيجة موت الخلايا العصبية الفردية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تفقد مناطق معينة من الدماغ.

في حالة فقدان SCN ، ستتأثر قدرتنا على الحفاظ على نمط النوم والاستيقاظ الطبيعي سلبًا. قد يظهر هذا في العديد من اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية. في كثير من الأحيان ، يعاني كبار السن من متلازمة مرحلة النوم المتقدمة. هذا ينطوي على الرغبة في الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ مبكرًا. قد تكون هذه الرغبة في تغيير جدول نومهم خارجة عن إرادتهم ويمكن أن تمثل تغييرات في الدماغ مع تقدم العمر.

الغروب وتأثيرات اضطرابات النوم على مقدمي الرعاية

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الأفراد الذين يعانون من ضعف الإدراك العصبي ، كما يحدث في الخرف ، قد يكون لديهم اضطراب في دورات النوم والاستيقاظ. قد يجدون أن رغبتهم في النوم في الليل تتضاءل أثناء قيلولة بعد الظهر. في بعض الأحيان ، قد يشتبه في إصابة أحبائهم بالخرف عندما يبدأ الفرد في القيام بأنشطة غير عادية أثناء الليل ، مثل تنظيف المنزل في الساعة 3 صباحًا أو أنشطة أخرى. عادةً ما تظهر أنماط النوم والاستيقاظ غير المنتظمة ثلاث فترات نوم على الأقل في غضون 24 ساعة ، مع تقليل النوم طوال الليل غالبًا.

قد تمثل ظاهرة الغروب ، حيث يصبح الشخص المصاب بالخرف مرتبكًا وهياجًا بشكل متزايد في الليل ، مشكلة إيقاع الساعة البيولوجية. تمت معالجة هذا السلوك بشكل فعال من خلال التعرض للضوء والميلاتونين ، والذي قد يكون بمثابة إشارات زمنية لإعادة التوجيه.

غالبًا ما يكون مرضى الخرف أقل ارتباكًا إذا تم وضعهم في محيط مألوف ، مثل منزل مدى الحياة ، بدلاً من المستشفى أو دار رعاية المسنين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي استخدام الروتين إلى تعزيز ذاكرتهم وسلوكياتهم ويسمح بتحقيق أقصى قدر من النجاح. قد يكون من الممكن أيضًا أن يمثل غروب الشمس احتياطيات مستنفدة ؛ أي أنه في نهاية اليوم لم يعد لدى الفرد الطاقة العقلية للبقاء يقظًا بشأن توجهه وتفكيره. نتيجة لذلك ، يصبحون مرتبكين أو قد يبدون أكثر ارتباكًا.

قد تكون التغييرات في النوم علامة مبكرة على الخرف

قد يكون اضطراب النوم أيضًا علامة مبكرة على المرض الذي قد يتطور في وقت لاحق. على سبيل المثال ، تشير الأبحاث إلى أن اضطراب النوم السلوكي بحركة العين السريعة (REM) قد يسبق تطور مرض باركنسون أو خَرَف أجسام ليوي قبل عقود من تقدم هذه الاضطرابات إلى بعض السمات الشائعة الأخرى.

من المهم أن ندرك أن العديد من الاضطرابات العصبية لها مكونات اضطراب النوم ، حيث قد تؤثر العمليات على منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في دورات النوم والاستيقاظ. قد يؤدي هذا إلى تعطيل هذه الدورات ، وقد يكون التباين في هذه الإيقاعات اليومية هو أول علامة على وجود خطأ ما. من خلال مواكبة هذه التغييرات بعناية ، يمكننا الحصول على مساعدة مبكرة للمحتاجين.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الخرف ، يمكن أن يكون هناك بعض التغييرات المفيدة. من المهم الحفاظ على جدول منتظم للنوم والاستيقاظ. يعد التعرض للضوء في الصباح أمرًا بالغ الأهمية ، ويساعد الضوء أثناء النهار والظلام في الليل على تعزيز أنماط النوم. يجب تقليل القيلولة أثناء النهار لتحسين النوم في الليل. قد تكون الجرعات المنخفضة من الميلاتونين مفيدة في البعض. يجب تقليل الحبوب المنومة الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية بسبب زيادة مخاطر الارتباك واحتباس البول والسقوط. في حالة الإصابة بانقطاع النفس النومي ، يجب علاجه لتقليل التأثيرات طويلة المدى على الذاكرة.

كلمة من Verywell

من المزعج النظر في الآثار المحتملة للخرف. سواء كنت قد لاحظت اضطرابات في الذاكرة في نفسك أو في أحد أفراد أسرتك ، فقد يكون من المخيف توقع ما يمكن أن يكون في الأفق. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد النوم الصحي في حماية الوظيفة الطبيعية للدماغ والحفاظ عليها. قد تؤدي التغييرات البسيطة وعلاج اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي إلى فوائد طويلة الأمد. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فتواصل مع طبيب الأسرة وفكر في الإحالة إلى طبيب نوم معتمد من مجلس الإدارة إذا لزم الأمر.

• شارك
• يواجه
• البريد الإلكتروني
• نص