المحتوى
يعتبر الاختراق المزمن لسعال المدخن شيئًا مألوفًا لمعظمنا ، سواء كان ذلك شخصيًا من قبل الأشخاص الذين يدخنون أو سمعوا من قبل أولئك الذين لا يدخنون. لكن ما الذي يسبب هذا السعال ، وكيف يتم علاجه؟والأهم من ذلك ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كان سعالك مرتبط "فقط" بالتدخين وليس بسبب شيء أكثر خطورة ، مثل سرطان الرئة؟
أعراض سعال المدخن
سعال المدخن هو سعال مستمر يحدث عند المدخنين لفترات طويلة - "مستمر" مما يعني أنه موجود لأكثر من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. في البداية ، قد يكون جافًا (لدى المدخنين الذين لم يدخنوا لفترة طويلة جدًا) ، ولكن بمرور الوقت عادة ما ينتج البلغم.
يمكن أن يكون هذا البلغم أو البلغم واضحًا أو أبيض أو أصفر أو حتى أخضر أو بني. عادة ما يكون السعال المرتبط بالتدخين أسوأ عند الاستيقاظ ويتحسن خلال بقية اليوم. بالطبع ، هناك العديد من الاستثناءات ، ولا تريد أبدًا التخلص من سعال الصباح.
المضاعفات
بالتأكيد ، هناك العديد من المضاعفات للتدخين ، ولكن هناك بعض المضاعفات المتعلقة بالسعال تحديدًا. يمكن أن يتسبب السعال في إجهاد عضلات الصدر وقد يؤدي إلى كسور في الضلوع. عند النساء ، يمكن أن يسبب ضغط البطن الناجم عن السعال سلس البول الإجهادي.
تأثير اجتماعي
نميل إلى التركيز على الآثار الجسدية للأعراض في الطب ، ولكن السعال المزمن يمكن أن يكون له آثار عاطفية واجتماعية كبيرة أيضًا. تخيل أنك تحضر مسرحية ، أو عزف على البيانو لأحد الأحفاد ، أو حتى مجرد حفلة كوكتيل.
بالإضافة إلى إزعاج الآخرين الذين يحاولون الاستمتاع بأنفسهم ، فإن سعالك - إذا استمر بعد الصباح الباكر - يمكن أن يتداخل مع الأنشطة التي تستمتع بها. بالطبع ، ليس وقت الفراغ هو الشاغل الوحيد: ما لم تكن تعمل بمفردك ، فقد يتأثر زملاؤك في العمل بقدر تأثرك بسعالك ، إن لم يكن أكثر.
إذا كنت تعاني من السعال لفترة طويلة ، فقد تكون معتادًا على الصوت والاضطراب. قد لا ينطبق الأمر نفسه على رئيسك وزملائك.
السعال بعد الإقلاع عن التدخين
عادة ما يبدأ السعال في التقلص في غضون ثلاثة أشهر من الإقلاع عن التدخين. يشعر بعض الناس بالقلق من أنه فور الإقلاع عن التدخين ، يزداد سعالهم - وهو أمر يُشار إليه باسم "سعال الإقلاع عن التدخين".
هذا أمر طبيعي بسبب الأهداب التالفة التي يتم إصلاحها الآن وتقوم بعملها في إزالة المواد الغريبة من الحلق والقصبة الهوائية والممرات الهوائية. من المهم أن نفهم أن تفاقم السعال هذا مؤقت ، وعلى الرغم من أنه قد يستمر لبضعة أشهر ، فإن الإقلاع عن التدخين سيساعدك حقًا على السعال على المدى الطويل.
إذا كنت ترغب في ضرب عصفورين بحجر واحد بعد الإقلاع ، ففكر في زيادة برنامج التمرين. بالإضافة إلى المساعدة في التخلص من السعال بسرعة أكبر ، يمكن أيضًا أن يخفف من الرغبة الشديدة والعواطف التي تصاحب الإقلاع عن التدخين.
الأسباب
تصطف الممرات الهوائية بالأهداب ، وهي خلايا صغيرة تشبه الشعر تلتقط السموم في الهواء المستنشق وتحركها لأعلى باتجاه الفم. يؤدي التدخين إلى شلل هذه الخلايا حتى لا تتمكن من أداء وظيفتها. (هناك العديد من المواد الكيميائية في دخان السجائر التي تفعل ذلك بما في ذلك الفورمالديهايد.)
وبدلاً من أن تُعلق في العبور ، يُسمح للسموم بالدخول إلى الرئتين ، حيث تستقر وتسبب الالتهاب. وهذا بدوره يؤدي إلى السعال حيث يحاول الجسم إزالة هذه المواد من رئتيك.
خلال الليل ، تبدأ هذه الأهداب في إصلاح نفسها لأنها لم تعد تتعرض للسموم الموجودة في الدخان. حيث يتم استدعاء الأهداب لالتقاط وإزالة السموم المتراكمة ، والنتيجة هي زيادة السعال عند الظهور في الصباح. بمعنى آخر ، قد يكون السعال الصباحي للأشخاص المدخنين شيئًا جيدًا.
من المهم ملاحظة أن إحدى الطرق التي قد يؤدي بها التدخين إلى الإصابة بسرطان الرئة هي من خلال هذا الشلل الذي يصيب الأهداب.
نظرًا لأن السموم والمواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر تُترك في مكانها (لأن الأهداب المشلولة لا تزيلها من الرئتين) فلديها المزيد من الوقت لإحداث تلف في أنسجة الرئة الحساسة ، بما في ذلك تلف الحمض النووي الذي يمكن أن يؤدي إلى سرطان الرئة.
تكرر
لا يوجد الكثير من المعلومات حول عدد المرات التي يصاب فيها المدخنون بسعال المدخن. في إحدى الدراسات التي أجريت على المجندين العسكريين الشباب ، عانى 40٪ من السعال المزمن مع إفراز البلغم (مقابل 12٪ لدى غير المدخنين) ، وبما أن سعال المدخن أكثر شيوعًا لدى المدخنين لفترات طويلة ، فمن المحتمل أن تكون النسبة الفعلية أعلى من ذلك بكثير.
التشخيص
نظرًا لأن السعال شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يدخنون ، إلا أنه أكثر أعراض سرطان الرئة شيوعًا التي يُطلب من الأشخاص مراقبتها ، فكيف يمكنك معرفة ما إذا كان سعالك ناتجًا عن التدخين فقط ، أو بسبب شيء آخر؟
لسوء الحظ ، الجواب هو أنه لا يمكنك التمييز بين سعال المدخن وسعال سرطان الرئة. في بعض الأحيان فقط علامة على احتمال إصابتك بسرطان الرئة أو مرض رئوي خطير آخر مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو سعال مستمر للمدخنين.
إذا كنت تعاني من سعال مزمن مرتبط بالتدخين ، فمن المهم أن ترى طبيبك إذا تغير بأي شكل من الأشكال.
على سبيل المثال ، يجب أن ترى طبيبك إذا أصبح سعالك أكثر تواتراً ، أو كان غير مريح ، أو إذا كان يبدو مختلفًا بالنسبة لك. هناك علامات وأعراض أخرى قد تشير إلى أن سعالك قد يكون بسبب حالة طبية أخرى يجب تقييمها.
إشارات تحذير
في بعض الأحيان يكون السعال هو العَرَض الوحيد للإصابة بسرطان الرئة ، ولكن في أحيان أخرى يكون مزيج الأعراض هو الذي يثير القلق. تشمل الأعراض "التحذيرية" الأخرى التي تشير إلى أن السعال لديك قد يكون أكثر خطورة:
سعال الدم
إذا كنت تسعل دمًا - حتى ولو بكمية صغيرة في مناسبة واحدة فقط - فمن المهم تحديد موعد لرؤية طبيبك. السعال المصحوب بدم هو أول أعراض سرطان الرئة لدى 7٪ من المصابين بهذا المرض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سعال الدم شديد الخطورة.
يُعتبر السعال بمقدار ملعقة صغيرة أو اثنتين من الدم حالة طبية طارئة (يمكن أن يسبب الشفط).
بحة في الصوت
إذا كان لديك صوت أجش استمر لأكثر من بضعة أيام ، أو لم يكن مصحوبًا بأعراض البرد النموذجية الأخرى ، فاستشر طبيبك. يمكن أن تكون بحة الصوت لدى الأشخاص المدخنين بسبب العديد من الحالات ، وليس فقط مشاكل الرئة.
صفير
إذا كان السعال مصحوبًا بأزيز ، فقد يشير ذلك إلى الربو. ولكن هناك مقولة شائعة في الطب تقول "ليس كل الأزيز هو الربو." إذا لاحظت أزيزًا جديدًا ، فقم بفحصه.
ضيق في التنفس
هل يبدو أنه من الصعب التقاط أنفاسك؟ هل من الصعب صعود الدرج؟ حدد موعدًا مع طبيبك إذا واجهت أي صعوبة في التنفس. يلاحظ الكثير من الناس أن أول أعراض سرطان الرئة لديهم هو مجرد إحساس غامض بصعوبة أكبر في التقاط أنفاسهم مع النشاط.
في بعض الأحيان لا يلاحظ الناس حتى أنهم يشعرون بضيق في التنفس ، ولكنهم يلاحظون أنهم لم يعودوا يشاركون في الأنشطة (مثل المشي لمسافات طويلة) التي قد تسبب ضيق التنفس.
فقدان الوزن غير المبرر
يسعد معظم الناس إذا فقدوا بضعة أرطال ، ولكن إذا لم تحاول ، فغالبًا ما يكون ذلك علامة على شيء خطير. يُعتقد أن حوالي ثلث الأشخاص الذين يفقدون وزنًا بدون سبب يعانون من السرطان. نظرًا لأن التدخين مرتبط بالعديد من أنواع السرطان ، وليس فقط سرطان الرئة ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك.
ألم في التنفس
غالبًا ما يشير ألم التنفس ، الذي يُشار إليه أيضًا باسم التهاب الجنبة أو ألم الصدر الجنبي ، إلى أن بطانة رئتيك (غشاء الجنب) قد تتأثر. نظرًا لأن التدخين وحده لا يؤدي عادةً إلى إتلاف هذه الأغشية ، فإن زيارة الطبيب أمر لا بد منه.
ألم في رئتيك أو كتفيك أو ظهرك
ليس من غير المألوف ظهور أعراض مثل آلام الكتف أو الظهر أو ألم في الكتف أو الألم ما بين تكون شفرات الكتف هي العَرَض الوحيد (بالإضافة إلى السعال) عندما يصاب شخص ما بسرطان الرئة.
بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، من المهم ملاحظة أن أعراض سرطان الرئة لدى النساء غالبًا ما تختلف عن تلك الموجودة عند الرجال. غالبًا ما تكون هذه الأعراض غامضة وغير نمطية ، ولهذا السبب ، غالبًا ما يتم إغفال التشخيص مبكرًا عند النساء.
الفروق بين الجنسين في سرطان الرئةعلاج او معاملة
بالطبع ، أفضل علاج لسعال المدخن هو الإقلاع عن التدخين تمامًا. بينما قد يتفاقم السعال لديك لبضعة أسابيع بعد الإقلاع عن التدخين ، فإنه يتحسن دائمًا بمرور الوقت.
من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن للسعال وظيفة: فهو مصمم لتنظيف الممرات الهوائية عن طريق إزالة المواد الغريبة التي يتم استنشاقها. بالإضافة إلى المهيجات الموجودة في دخان السجائر والسيجار ، هناك مواد أخرى في البيئة قد تساهم في ذلك. لأعراضك.
سواء كان العفن من قبو رطب ، أو عادم من موقد حطب أو مدفأة ، أو تعرض للمواد الكيميائية في العمل ، تحقق لمعرفة ما إذا كان هناك أي مهيجات في بيئتك يجب أن تحاول تجنبها لتحسين السعال.
للسعال وظيفة ، لذا فإن قمع رد فعل السعال ليس دائمًا فكرة جيدة.
تحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي وصفة طبية أو مثبطات السعال المتاحة دون وصفة طبية. أيضًا ، تتضمن بعض الممارسات التي قد تساعد في السعال ما يلي:
- ابق رطبًا جيدًا. يمكن أن يساعد شرب ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من الماء يوميًا في تقليل إفرازات الجهاز التنفسي.
- الغرغرة بالماء المالح.
- استخدم قطرات أو أقراص استحلاب للسعال لتهدئة حلقك.
- في إحدى الدراسات ، وجد أن ملعقة صغيرة من العسل أكثر فعالية من العديد من مستحضرات السعال التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل أعراض السعال. يمكنك الاستمتاع بقليل من العسل وحده أو إضافته إلى كوب من الشاي الدافئ. وجدت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة.
- اغلي الماء بأوراق النعناع أو الأوكالبتوس ، ثم استنشق الأبخرة. للقيام بذلك ، يضع بعض الأشخاص منشفة فوق قدر الماء للمساعدة في استنشاق الأبخرة. احرص على تجنب الحروق بالحفاظ على مسافة آمنة من البخار ، واحتفظ بالوعاء دائمًا على سطح مستو بعيدًا عن الأطفال.
- ارفع رأسك عند النوم. عندما تستلقي بشكل مسطح ، يمكن أن يتجمع المخاط في حلقك ، مما يجعل السعال أسوأ عند الاستيقاظ.
- يمكن أن تساعد التمرين على إزالة البلغم بالإضافة إلى فوائده الأخرى.
- اتباع نظام غذائي صحي. بينما لم يتم إثبات ذلك ، يعتقد بعض الباحثين أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الصليبية ، مثل القرنبيط والبروكلي ، يمكن أن يساعد الجسم في إزالة السموم من بعض المواد الكيميائية التي يتم استنشاقها من خلال دخان التبغ.
كلمة من Verywell
كتذكير أخير: إذا كان لديك سعال مستمر - حتى لو كنت تعتقد أنه مجرد سعال مدخن ، فتحدث إلى طبيبك. السعال المستمر هو أحد أكثر أعراض سرطان الرئة شيوعًا ، وفي حالة الإصابة بسرطان الرئة ، كلما تم اكتشافه مبكرًا ، زادت فرص الشفاء منه.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين يدخنون أقل عرضة من غير المدخنين للحصول على رعاية طبية لأعراض "التنبيه" لأعراض سرطان الرئة مثل السعال أو بحة في الصوت. لا تنتظر.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 74 عامًا والذين لديهم تاريخ تدخين لا يقل عن 30 عامًا ، قد يكون الفحص بالأشعة المقطعية لسرطان الرئة أمرًا ترغب في التفكير فيه.