المحتوى
- العلاقة بين التدخين ومخاطر أمراض القلب
- كيف يسبب التدخين أمراض القلب
- الآثار الحادة لتدخين السيجارة
- الفوائد القلبية للإقلاع عن التدخين
- لماذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين الآن
في الواقع ، من بين كل الأشياء التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، فإن تدخين التبغ هو أخطر عامل خطر يقع تحت سيطرتك المباشرة.
العلاقة بين التدخين ومخاطر أمراض القلب
يضاعف التدخين احتمالات الإصابة بأمراض القلب لدى الجميع ، وهو خطير بشكل خاص على النساء. إن خطر الإصابة بنوبة قلبية أعلى بست مرات لدى النساء المدخنات ، وثلاث مرات لدى المدخنين من الرجال ، مقارنة بمن لم يدخنوا قط.
في جميع أنحاء العالم ، يُعتقد أن التدخين مسؤول عن ما يقرب من 36 في المائة من النوبات القلبية الأولى.
لا يتسبب التدخين في الإصابة بأمراض القلب فحسب ، ولكن بمجرد إصابتك بأمراض القلب ، إذا واصلت التدخين ، فمن المرجح أن تتفاقم مشاكل القلب لديك بشكل أسرع بكثير. وستكون لديك فرصة أكبر بكثير للوفاة من أمراض القلب.
الأشخاص الذين يستمرون في التدخين بعد الإصابة بنوبة قلبية يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية اللاحقة. الأشخاص الذين يدخنون بعد جراحة المجازة أو بعد تلقي الدعامة لديهم نسبة أعلى بكثير من الإصابة بانسدادات جديدة في الشريان المعالج. والمدخنون المصابون بمرض الشريان التاجي (CAD) أو قصور القلب معرضون بشكل كبير لخطر الوفاة المبكرة أكثر من غير المدخنين الذين يعانون من هذه الحالات.
كيف يسبب التدخين أمراض القلب
تتمثل النتيجة القلبية الوعائية الرئيسية للتدخين في أنه يسرع بشكل كبير من حدوث تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) ، حيث يؤدي التدخين إلى تفاقم تصلب الشرايين بعدة طرق:
- يزيد التدخين من مستويات الكوليسترول الضار (الكوليسترول الضار) في الدم ويقلل من مستويات الكوليسترول الحميد (الكوليسترول الجيد) في الدم.
- تحتوي منتجات التبغ على العديد من المواد الكيميائية السامة التي يمكن أن تهيج جدران الأوعية الدموية ، وتزيد من الالتهاب ، وتضر بجدران الأوعية الدموية و "تصلبها".
- يزيد التدخين من مستويات الأدرينالين ، مما يرفع ضغط الدم وإجهاد القلب ، مما يتسبب في انقباض الأوعية الدموية.
- يزيد التدخين بشكل كبير من ميل الدم إلى تكوين جلطات داخل الأوعية الدموية ، مما يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة الشريان التاجي الحادة (ACS) - وهي الحالة التي تسبب النوبات القلبية والذبحة الصدرية غير المستقرة.
بالإضافة إلى تسريع تصلب الشرايين ، فإن تدخين التبغ له آثار ضارة أخرى على نظام القلب والأوعية الدموية:
- يساهم النيكوتين الموجود في التبغ في زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم بعد تدخين السيجارة.
- يزيد التدخين من مستويات الهوموسيستين في الدم ، والذي يُعتقد أنه يسبب إصابة الأوعية الدموية.
- يزيد التدخين من مستويات الدم من أول أكسيد الكربون ، مما يقلل من قدرة الدم على توصيل الأكسجين إلى الأنسجة.
علاوة على ذلك ، لا يقتصر تأثير التدخين على الشخص الذي قرر أن يصبح مدخناً ؛ كما أنه يؤثر على العائلة والأصدقاء والأحباء الذين يستنشقون التدخين السلبي. في حين أن البيانات التي تظهر أن التدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ليست ثابتة كما هو الحال بالنسبة للمدخنين أنفسهم ، إلا أن معظم الدراسات تتفق على أنه يزيد من المخاطر على المارة الأبرياء.
الآثار الحادة لتدخين السيجارة
العديد من الآثار الضارة التي يسببها التدخين حادة نسبيًا. يمكن أن تحدث التغييرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم ، والآثار السلبية للتخثر ، وحتى بعض التغيرات الكيميائية داخل الأوعية الدموية على الفور عندما تضيء. يستمر الارتفاع الحاد في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعد تدخين السيجارة لمدة تصل إلى 72 ساعة.
هذه هي الأخبار السيئة. الخبر السار هو: هذا يعني أنه حتى المدخن المزمن يمكنه تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير في غضون أيام قليلة من التوقف.
الفوائد القلبية للإقلاع عن التدخين
مثلما يؤدي تدخين التبغ إلى تسريع وتيرة تصلب الشرايين ، إذا أقلعت عن التدخين ، يمكنك إبطاء تقدم تصلب الشرايين. علاوة على ذلك ، الإقلاع عن التدخين في الواقع إلى حد كبيريحسن الوظيفة العامة للأوعية الدموية. كما ذكرنا ، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسرعة بعد الإقلاع عن التدخين - واستمرار الانخفاض ، كلما طالت مدة بقائك بعيدًا عن التدخين.
بعد نوبة من ACS ، يكون لدى المدخنين الذين أقلعوا عن التدخين على الفور مخاطر أقل بكثير للوفاة في المستقبل القريب ، مقارنة بالمدخنين الذين لا يقلعون عن التدخين. كما أن الإقلاع عن التدخين يقلل بشكل كبير من خطر إصابتك بنوبة أخرى من ACS.
ينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير بمرور الوقت بعد الإقلاع عن التدخين.
تظهر فوائد الإقلاع عن التدخين في كل من الرجال والنساء وفي جميع الفئات العمرية.
لماذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين الآن
مرة أخرى ، لا يمكن المبالغة في التأكيد على أن العديد من الآثار الضارة للتدخين تحدث بشكل حاد - مباشرة بعد أن تضيء. وستتضاءل فرص إصابتك بنوبة قلبية حادة في غضون أيام قليلة بعد آخر دخان.
لذلك ، لا يجب عليك الإقلاع عن التدخين فحسب ، بل يجب عليك الإقلاع عن التدخين بأسرع ما يمكن.
كلمة من Verywell
التدخين هو السبب الرئيسي الذي يمكن الوقاية منه لأمراض القلب والسكتة الدماغية المبكرة. تم إثبات فوائد الإقلاع عن التدخين بقوة ، وتبدأ هذه الفوائد في الظهور في غضون يوم أو يومين من آخر سيجارتك.