المحتوى
سوما (هيبانثي إيريانتا ،) يشار إليه عادة باسم الجنسنغ البرازيلي ، وهو نوع من النباتات في عائلة Amaranthaceae. يشيع استخدام جذر نبات السوما في صناعة الأدوية. تم استخدام السوما تاريخيًا في منطقة غابات الأمازون المطيرة من قبل القبائل الأصلية لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك منشط للطاقة ، لتعزيز النشاط الجنسي ، وعلاج القلق والقرحة ، وأكثر من ذلك. اليوم ، في مناطق مثل الإكوادور ، لا يزال السوما يستخدم كدواء شعبي قبلية لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الصحية.تعتبر سوما كرمة الأرض المتجولة ؛ ينمو نظامًا جذريًا معقدًا وهو موطنه المناطق الاستوائية مثل بيرو وفنزويلا والبرازيل والإكوادور ودول أخرى في غابات الأمازون المطيرة.
تشمل الأسماء الأخرى للسوما ginseng brasilero و gomphrena paniculata و Hebanthe paniculata و Pfaffia و Pfaffia paniculata. على الرغم من أن السوما يشار إليه عادة باسم الجينسنغ البرازيلي ، إلا أن عائلة النبات التي تنتمي إليها (عائلة Amaranthaceae) تختلف عن الأنواع الأخرى من الجينسنغ (التي تنتمي إلى عائلة Araliaceae).
الفوائد الصحية
سوما هي واحدة من العديد من الأعشاب الطبية التي أشار إليها البعض على أنها محولات. يعتقد ممارسو الطب البديل أن محولات التكيف يمكن أن تساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد عن طريق تكييف أنفسهم لدعم اختلالات الجسم ، مهما كانت. ومع ذلك ، ليس من الواضح من الدراسات أن المواد تعمل بالفعل بهذه الطريقة ، ولا يقبل معظم الأطباء التقليديين هذا المفهوم.
ومع ذلك ، يعتقد ممارسو الطب البديل أن المحولات يمكن أن تكون مفيدة في مساعدة الجسم على التكيف مع الظروف المرتبطة بالشيخوخة ، مثل:
- التهاب مزمن
- مستويات عالية من الكورتيزول (هرمون التوتر)
- ضعف الوظيفة الإدراكية
يقال أيضًا أن Adaptogens تساعد في تعزيز جهاز المناعة وقد تعزز شيخوخة الدماغ الصحية.
كان سوما محل اهتمام كبير للباحثين لقدرته على علاج السرطان. ربما تكون أهم إمكانيات الاستخدامات الطبية للسوما هي زراعة جذور النبات واستخدامها تجاريًا لنشاطه المضاد للورم.
تم استخدام جذر السوما تقليديًا في مجموعة واسعة من الحالات ، وكثير منها غير مدعوم تمامًا بالبحوث السريرية (هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات الفعالية والأمان) ، بما في ذلك:
- تنشيط الشهية
- زيادة مستويات الهرمون (مثل الإستروجين)
- موازنة مستويات السكر في الدم
- تحسين الذاكرة
- تقوية جهاز المناعة
- تنشيط الدورة الدموية
- تحسين الأداء الرياضي
تشمل الحالات التي يتم علاجها عادةً باستخدام السوما ما يلي:
- التعب المزمن
- اضطرابات هضمية
- التهاب شعبي
- علاج الجلد والجروح
- فقر دم
- الاضطرابات الهرمونية (مثل أعراض سن اليأس)
- داء السكري
- ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
- العجز الجنسي (مثل العجز الجنسي)
- تصلب الشرايين (تصلب الشرايين)
- الروماتيزم
- الأورام
- سرطان
دراسات
سوما كعامل مضاد للورم
فحصت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2006 آثار مكملات السوما على الالتهاب والسيطرة على الأورام في العديد من الأمراض في 200 فأر. خلصت الدراسة إلى أن جذر السوما يقلل من تراكم السوائل ويزيد من قدرة الخلية على ابتلاع الخلايا السرطانية (نشاط البلاعم) - وهي وسيلة شائعة للسيطرة على نوع معين من نمو الورم (يسمى ورم إيرليش) في الفئران.
أوضح مؤلفو الدراسة أن "زيادة نشاط البلاعم قد يكون أحد الآثار المساهمة في تثبيط نمو ورم إيرليش الاستسقائي في الفئران".
سوما لمرض التهاب الأمعاء (IBD)
مرض التهاب الأمعاء هو حالة طويلة الأمد تنطوي على التهاب في الجهاز الهضمي. قد يشمل مرض التهاب الأمعاء حالات مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. تحدث هذه الحالة بسبب العديد من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية والجهاز المناعي والعوامل البيئية (مثل النظام الغذائي والتوتر).
نظرًا لأن السوما تعتبر مادة تكيفية ، لعلاج الإجهاد ، فقد تمت دراستها لتأثيرها على مرض التهاب الأمعاء في دراسة أجريت على الحيوانات عام 2015. اكتشفت الدراسة أن إعطاء 200 ملليجرام لكل كيلوجرام (مجم / كجم) من الجينسنغ البرازيلي (سوما) يقلل من السيتوكينات المؤيدة للالتهابات (المشاركة في عملية الالتهاب).
استنتج مؤلفو الدراسة أن P. paniculate (السوما) كان مرتبطًا بتقليل الإجهاد التأكسدي ، بسبب نشاطه المناعي ، ويعد التعديل المناعي طريقة شائعة تستخدم للتحكم في نمو الأورام.
سوما للظروف الهرمونية
فحصت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2003 تأثيرات وسلامة إعطاء جذر P. paniculate (سوما) على مستويات البروجسترون والإستروجين والتستوستيرون في إناث وذكور الفئران.
وكشفت نتائج الدراسة أن السوما زاد من مستويات الدم في هرمونات الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون في الفئران التي شربت الماء المخصب بجذر السوما. لم يلاحظ أي آثار جانبية في غضون 30 يومًا من إعطاء السوما. خلص مؤلفو الدراسة إلى أن "استهلاك P. paniculate [سوما] لفترات طويلة يبدو آمنًا."
كيف يعمل؟
على الرغم من قلة الأبحاث ، يعتقد العديد من العلماء أن جذر نبات السوما يمتلك مواد كيميائية تقلل الالتهاب وتخفيف الألم وتساعد على منع تطور أنواع معينة من السرطان.
تشمل المواد الكيميائية النباتية (المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في النباتات) التي يُعتقد أنها تعزز الخصائص العلاجية للسوما ما يلي:
- الصابونين (بفافوسيدات): يعمل على تقوية جهاز المناعة لحماية الجسم من بعض أنواع السرطان ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وخفض استجابة الجلوكوز في الدم (مما يساعد على مكافحة مرض السكري).
- بيتا اكديستيرون: يعتقد لبناء كتلة الجسم النحيل
- جليكوسيدات: مركبات الفلافونويد تحتوي على مضادات أكسدة قوية ، ومضادة للسرطان ، ومضادة للأورام ، ومضادة للسكري ؛ يعمل على حماية الكبد وتقليل الالتهابات. أيضا مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات
الآثار الجانبية المحتملة
عند تناوله عن طريق الفم لفترات قصيرة ، يعتبر السوما آمنًا لمعظم الناس. لا توجد أبحاث طبية كافية لإثبات سلامة السوما عند استخدامه موضعياً (على الجلد).
لا ينبغي استنشاق مسحوق الجذر ، لأنه يمكن أن يسبب أعراض الربو ، ويعقد الأعراض لمن يعانون من الربو بالفعل.
موانع
من الناحية الطبية ، فإن الشيء الذي يتم بطلانه ينطوي على حالة أو ظرف معين (مثل علاج أو دواء أو مكمل طبيعي) لا ينبغي استخدامه. سوما هو بطلان في:
- النساء الحوامل أو المرضعات: لم يتم إجراء أبحاث سريرية كافية لإثبات سلامة الاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- المصابين بأمراض الكبد أو الكلى الحادة: لم يتم إثبات سلامة استخدام السوما بشكل جيد لمن يعانون من أمراض الكلى أو الكبد.
في حين تم اتهام العديد من أنواع الجينسنغ باستخدام لانوكسين (الديجوكسين) ، وهو دواء يبطئ ويقوي معدل ضربات القلب ، وجدت دراسة أجريت عام 2005 أن الجينسنغ البرازيلي (السوما) لا يتداخل مع مستويات الديجوكسين في الدم.
الاختيار والتحضير والتخزين
على الرغم من عدم وجود نتائج دراسة بحثية سريرية كافية لدعم التوصية بجرعة آمنة من السوما ، وفقًا لبعض الخبراء ، فإن الاستخدام التقليدي يتضمن كوبًا واحدًا من الشاي مصنوعًا من السوما ، يتم تناوله مرتين يوميًا ، أو يتم تناول 500 مجم من كبسولات مسحوق جذور السوما. مرتين يوميا.
اتبع دائمًا تعليمات الملصق عند تناول السوما (أو أي عشب طبي آخر) واستشر مقدم رعاية صحية محترف فيما يتعلق بالجرعة الموصى بها.
عن ماذا تبحث
ضع في اعتبارك أن المستحضرات العشبية لا تخضع لرقابة صارمة من قبل وكالة حكومية ، على عكس الأدوية التجارية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والتي تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). هذا يعني أن عبء العثور على منتج آمن وفعال يقع على عاتق المستهلك.
ابحث عن الأعشاب العضوية التي يتم حصادها برية والطبيعية والمعتمدة من قبل وكالات تابعة لجهات خارجية مثل US Pharmacopeia أو NSF International أو ConsumerLab.com. تقوم هذه المنظمات بتقييم مستوى المنتج من حيث الأمان والنقاء والفعالية والإبلاغ عنه.
يجب تخزين المستحضرات العشبية في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
اسئلة اخرى
هل السوما آمن للاستخدام على الأطفال؟
لا ، لم يتم بعد التأكد من سلامة استخدام السوما عند الرضع والأطفال.
لماذا يشار إلى السوما بالجينسنغ البرازيلي إذا لم يكن نوعًا من الجينسنغ؟
حصل سوما على اسمه الشائع ، الجينسنغ البرازيلي ، لأن جذوره تشبه الجينسنغ الكوري (باناكس الجينسنغ) وبسبب استخدامه على نطاق واسع كمعامل أدابتوجين. لكن السوما والجينسنغ يأتيان من عائلات نباتية مختلفة ويختلفان في التركيب الكيميائي وكذلك في الفوائد الصحية.
كلمة من Verywell
على الرغم من أن السوما يبشر بالخير لعلاج العديد من الحالات ، مثل تلك الناجمة عن الالتهابات وأنواع معينة من الأورام ، فإن الكثير من بيانات البحث الطبي تأتي من دراسات حيوانية ، وليس بشرية. هذا لا يعني بالضرورة أن السوما غير فعال ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات سلامتها وفعاليتها للاستخدام البشري بشكل قاطع.